“会的，老师！”
张凡点点头。
“展示一下！”
姜胜男语气淡漠：“如果有问题，我会纠正的！”
“嗯嗯！”
张凡闻言盘膝而坐，左脚提至右大腿根部，右脚扳至左脚大腿根部，实现两脚心向天。
两掌心向天，自然置于两腿上，至此四心向天。
头顶百会穴视为头心，自然向天，这便是五心向天！
“动作很标准！”
姜胜男点点头：“接下来放空心神，进入入定状态！”
张凡深吸口气，倾听着自己的呼吸，这便是听息法！
一呼一吸间，大脑渐渐放空，心神彻底放松。
很快进入了物我两忘，混混沌沌，不知有我的状态。
“仔细感应，你会发现周围充斥着大量白色光点！”
“这些白色光点正是先天一，通过呼吸捕捉它们！”
混混沌沌的张凡，听到这话后，仔细感应起来。
果然发现，身体周围悬浮着密密麻麻的白色光点。
白色光点实在太多了，充斥在空气中，组成了白色海洋。
看到这些白色光点，张凡内心深处，本能的升起强烈的渴望。
吃掉它们的渴望！
于是，张凡在本能的驱使下，猛地张口一吸。
在空气的裹挟下，大量白色光点涌入张凡嘴里，随着吞咽，依次进入喉、气管、支气管、肺。
在白色光点进入肺部的刹那，一种发自灵魂深处的满足感油然而生，以至于张凡的身体颤栗起来。
怎么形容呢？
就好像身体非常非常饥渴，十几年没有吃过东西了！
突然吃到东西，那种满足、喜悦、充实的感觉不言而喻。
身体疯狂了！
每一个细胞化身饿狼，疯狂吞噬着涌入身体的白色光点！
细胞悄然发生着翻天覆地的变化，DNA也发生细微变化。
展现在宏观层次，骨骼密度在提升，肌肉韧度在增强……
生命层次在进化！
张凡浑浑噩噩，身体在本能的驱使下，不断吞吐着白色光点。
一呼一吸之间，代表先天一的白色光点，通过口鼻进入身体。
这就叫食！
整个过程跟呼吸空气差不多！
站在姜胜男的角度，能清楚的看到，一股股白色光点进入张凡的口鼻，继而进入他的肺腑。
“这效率……”
姜胜男微微眯起美眸：“他真的是第一次食？”
一切修行，始于静功！
一般的新人，由于静功修炼不到家，思想非常容易跑毛！
因而在食的过程中，经常走神，导致食效率极其低下！
效率低，造成的直接后果，是食的速度非常慢！
就和小孩子吃饭差不多，三心二意，一碗饭能吃半天。
张凡不存在这种情况！
他的入定非常彻底，心无旁骛，因而食效率非常高，完全不像第一次食的新人！
这让姜胜男非常不解，即便张凡出身大家族，即便从小接受泰坦战士的培养，基础非常扎实。
但也不可能这么夸张吧？
她却不知，张凡作为穿越者，从小就立志成为泰坦战士。
为了这一天，他锻炼身体，苦修静功，做了所有准备工作！
正所谓磨刀十年，十年不发，如今终于出鞘，定是削铁如泥！
时间悄然流逝，不知不觉两个小时过去，张凡睁开眼睛。
就在刚刚，他感到身体终于“吃饱”，不再吸收白色光点。
张凡知道，身体已经饱和，无法再吸收更多的先天一！
“2小时18分钟！”
姜胜男看了眼手表，语气一如既往的冷漠：“资质不错！”
泰坦战士的“饭量”，往往能说明，泰坦变身的资质！
越是出类拔萃的泰坦变身，吸收先天一的饭量就越夸张！
张凡以超高效率，吸收两个多小时的先天一！
“饭量”非常惊人！
这间接说明，他的泰坦变身，一定是最顶尖的那种！
“谢老师夸奖！”
张凡微笑着点头。
“食结束，开始炼！”
姜胜男道：“炼之法很多，且全是半神创造而来！”
张凡点头，炼之法，旨在将体内饱和的先天一炼化掉！
为此，高高在上的半神们，开发出了一系列炼之法！
不同的炼之法，针对不同的泰坦变身，效果截然不同！
比如龙类泰坦变身，有专门的《天龙八式》，熊类泰坦变身，有专门的《黑熊金刚拳》。
“张玄陵前辈，根据自身的黄金朱厌变身，开发出了适合黄金朱厌变身的《朱厌伏魔拳》！”
姜胜男道：“你的变身为黄金朱厌，《朱厌伏魔拳》是最适合你的炼之法，我现在就教你！”
“姜老师，我会《朱厌伏魔拳》！”张凡笑着道。
第15章万的修行补贴
并不是多么高大上的内功心法、修仙功法之类的东西。
炼之法其实就是一套动作，一套拳法，一套健身操。
类似于第八套广播体操，八部金刚功，太极拳，广场舞。
通过做这套动作，充分锻炼到身体的每一块肌肉，每一根骨头，每一条经脉，每一个器官……
从而让身体充分吸收先天一，以达到炼化的目的！
这就是……炼！
说白了。
所谓的炼之法，本质上还是加快身体新陈代谢，加大能量消耗，从而促进身体吸收先天一！
由此可见，泰坦战士的炼很简单：
靠口鼻食。
靠锻炼炼。
就这么简单！
“你会朱厌伏魔拳？”
姜胜男又被整沉默了。
她很想问一句，你既然什么都会，请我这个老师干什么？
“你打打看！”
姜胜男叹道。
“好的，老师！”
张凡翻身而起，拉开架势，熟练的打起了朱厌伏魔拳。
第一式：双手插顶。
第二式：摘星换斗。
第三式：朱厌擎天。
第四式：倒拽九牛。
第五式：凤凰展翅。
第六式：青龙探爪。
第七式：卧虎扑食。
张凡的动作非常标准，一招一式，混若天成，流畅自然。
姜胜男一眼就看出，张凡的《朱厌伏魔拳》非常纯熟，至少有十年以上的功力。
这何止是学过？
这是浸淫多年啊！
姜胜男很是无奈。
张鸿成最初请她来当家教，姜胜男是有些抗拒的。
在她想来，张家家大业大，张家的孩子，多半是眼高手低的二世祖，趾高气扬不说，还很难相处。
所以她很抗拒，但碍于张鸿成的情面，她还是来了。
但姜胜男打定主意，如果张凡不服管教，她就撤了。