就在众人散开各自先行有氧训练的时候，沈浪一把拉住老板的胳膊。
顾珈蓝俏脸微红，跟做贼似的看了看周围：“放开，别人家看到你拉拉扯扯多不好！”
沈浪笑道：“我可是来救你的，你不识好人心啊！”
“嗯？”
“你不是说怕练出肌肉来吗？我给你单~独~辅导！”沈浪“单独”两个字咬得极重，顿时让顾珈蓝脸红了。
“你，你可不要胡来啊！我，我要练功呢！宫二这个角色太重要了，如果别人练得比我这个主角好，你让我以后怎么见人呐！”
沈浪道：“放心吧，有我指导，保证你比她们练得还快！”
顾珈蓝半信半疑地审视着沈浪：“真得？”
“当然！”
沈浪倒不是真得口嗨，想留下老板进入一些成年向的教学工作。
其实他昨天就准备好了宫二的武术套路，正好老板是武术小白，沈浪想从老板这进一步试验“填鸭式教学”的效果。
见沈浪从一旁的包里拿出一套分镜资料，顾珈蓝这才知道，原来他不是故意逗自己。
这让她既有些失望，又轻轻松了一口气。
既然进入工作状态，沈浪也变得严肃了。
他给顾珈蓝设计的动作，吸纳了很多另一个时空中《一代宗师》中的武术套路，进而他再进行改编，使得整个套路看起来更加饱满且具有观赏性。
然偶，另一个时空的《一代宗师》，提到这部电影，所有人第一时间想到的画面是什么？
当然是宫二身着皮裘大衣，头戴孝花，在火车站摆出造型的那一幕。
以前沈浪看到这个造型时，就觉得“国际章”在这部电影里简直帅炸了。
但直到穿越后的今天，他才知道，原来国际章的起手那一式名叫青龙探爪。
要教就从帅的教起。
“蓝蓝，今天我们不学别的，就学八卦掌中的【青龙探爪】！”
“青龙探爪？”面对陌生领域，顾珈蓝根本没察觉到沈浪的称呼又变成“蓝蓝”了。
“对，八卦掌中的这一招青龙探爪，右手四指松弛并拢，大拇指外翻，掌心朝向敌方！”
“左手手指同样的姿势，很好，对，拇指外翻，左臂横放，左手放在右肘之下！”
沈浪上前纠正了顾珈蓝几个小问题，
“记住，青龙探爪的精髓就是，要做到身、手、足、头、眼、呼吸六齐。”
沈浪见她摆得差不多了，于是走到他正前方左手握拳回收腰间，右手张开五指探向顾珈蓝。
“看见了吗？这是形意拳的炮拳起势变三体式！”
“沈浪，你不是教我吗？怎么……”
“我在戏里饰演马三，我们两现在就模拟车站对决的那一幕，这样有助于你更加容易理解你招式里的针对性！明白吗？”
顾珈蓝认真地连连点头：“明白！”
这时，沈浪变招攻向顾珈蓝：“看清楚，三体式龙形延掌！”
“进步钻拳！”
“我，我该怎么办？”
沈浪收势，然后拿着顾珈蓝探出的右掌道：“你右掌下压，按住我的钻拳，然后顺势从我身边绕过，这叫鹞子翻身！”
沈浪演示了一遍！
顾珈蓝突然感觉这些东西似乎也不难的呀。
沈浪这时道：“我去你对面给你喂招，你试试！”
顾珈蓝点了点头：“好！”
沈浪对面站定，一个进步钻拳，顾珈蓝刚开始有些慌乱，但随即脑袋里似乎浮现出沈浪刚刚的耳提命面，她下意识地右掌下按挡住沈浪的出拳，接着用飘逸的姿势背向沈浪，来了个漂亮的鹞子翻身。
“这，这么简单？”
沈浪满意地点了点头：“继续！”
反复几次后，顾珈蓝似乎已经掌握了诀窍，沈浪道：“好，现在我加快速度了，你看好……”
说完，一个进步钻拳击出，顾珈蓝见他来势极，顿时有些手忙脚乱，不过她还是堪堪按住了沈浪来拳，不过，在鹞子翻身时，脚上拌蒜，眼看就要摔了下去。
沈浪见状，一个侧身，眼疾手快地揽住了顾珈蓝的纤腰。
突然在众目睽睽之下被沈浪揽着腰肢，顾珈蓝整个脑袋都懵了，就这么怔怔地躺在沈浪的怀中，眼睛看着沈浪。
不远处正在扎马步的众人看到这一幕
这沈老师确定不是以权谋私？
不过顾总那一招青龙探爪真是太漂亮了，沈浪吃豆腐归吃豆腐，教东西也是真得教啊！
不服不行！
第421章 我想休息一下
沈浪有点明白“填鸭式教学”到底怎么个事儿了。
施教对象，接受能力应该会比别人教的快得多。
这功能，估计对比醍醐灌顶大法、阴阳双修大法就正常多了！
比如刚刚的顾珈蓝，她明明已经学会了套路，但是还会有点不熟练。
最后又差点摔倒，这说明什么？
说明填鸭式教学的起点很高，掌握武术套路很容易，但想要学精、学透，还需要不断耳提面命才行。
至于最后摔倒，还是这些明星大腕儿，平日里缺乏锻炼，身体的柔韧性、协调性太差。
老板这种平日里瑜伽练到飞起的人都差点摔倒，某宅男影帝就可想而知了。
既然摸透了【填鸭式教学】的应用原理，沈浪当然要调整教学方案。
梁超伟他们不可能练一天的体能，等他们上午体能锻炼结束后，就可以把一些套路交给他们了。
甚至，还可以直接设计出电影中的套路，众人只要熟练之后就行，毕竟他不是真来培养武术宗师来着。
想通此节，沈浪先是安排老板先进行有氧训练。
然后一头扎在房间里，拿出剧本，针对里面每一个武术细节开始设计套路。
脑海中的武术技能全精通这次可算是发挥了大作用了。
剧本上的人物是练习八极拳，那沈浪脑海中瞬间出现无数八极拳应对百家拳法的套路。
比如马三用形意拳对战宫二的八卦掌这一段，沈浪只要在脑中调出两种武学套路的对攻套路，然后从中合理摘取出适合剧情需要的套路即可。
比如马三最后死于老猿挂印回首望，那最后安排上这招后，让前面的动作跟最后这个动作连贯、合理即可。
沈浪的创作速度很快，他不仅有系统，还有前世看这部戏时脑子里残留的一些印象，结合起来，可以说设计出来的东西又快又好！
最后，沈浪干脆也不画分镜了，直接叫停了大家的训练，按照剧本先后，一个个填鸭喂招。
这速度，杠杠的，所有人，在第二天就已经学会了沈浪给自己设计的动作戏。
“这也太神奇了，沈老师不仅功夫好，教得更好，我以为以我的笨脑子，两个月还未必能学会呢！”
“是啊，你看我大洪拳，沈老师说我学得挺快，但是没把洪拳刚猛的劲儿打出来，但说实话，我已经很满意了！”
“在别的剧组，我一套胡编乱造、自由发挥的丝滑小连招，还要拍个几天呢，沈老师教了我后，我就感觉脑子特别清醒，一下子便学会了！”
……
其中就属梁超伟感触最深，他本来喜静不喜动，在亲眼见过沈浪的厉害后，他更加信心不足。
就在他以为，别人，比如张正，两个月能学会，自己却只能完成体能训练时，没想到沈浪就用了一次，对，一次，便让他全盘记住了咏春的打发。
甚至，沈浪还特意找来李桑的徒弟，帮他模拟开局的那场打戏。
一场下来，虽然他打的磕磕绊绊，但神奇的是，他真得全都记住了动作套路。
什么时候出拳，出拳方向，出拳后的变招……
这些都仿佛被沈浪的教学，瞬间填鸭进脑子里似地。
“沈老师，我合作过的武指也算不少了，但你是我觉得水平超一流的那一层！”梁超伟拿着毛巾一边擦汗一边诚恳道。
沈浪笑道：“还是梁先生和大家的脑袋聪明，拍戏的态度认真，大家这么全力配合我，等戏杀青，我请大家吃饭！”
“好！”
“说定了哈沈老师！”
“沈老师把我们操练的这么辛苦，到时候我一定要吃回来，哈哈哈！”
“没问题！”沈浪大手一挥，“不过，我给大家一个月，我要在一个月后请导演来看大家的套路，到时候，才是检验大家这个月辛苦的结果，有没有信心！”
“有！”
一帮明星大腕就像军训的学生似得，喊出来的“是”，差点把房顶上的浮灰都震下来了。
“还是我们沈老师有办法！”
“是啊，这么多明星在他面前就像小学生！”
“开玩笑！沈老师是什么人？人家可是拿过奥斯卡的！”
“我觉得沈老师不是用奥斯卡征服众人的，而是那种循循善诱的教学水平！”
“你又知道了！”
“我当然知道了，沈老师是我的人生目标，我无时无刻不在注意他的一举一动！”
“那说说，沈老师刚刚离开后去哪了？”
那人脸上顿时露出暧昧不明的神色：“牵着顾总的手去地下停车场了！”
“嘶……，细说……”
…………………………
车内，沈浪绅士的从副驾驶俯下身子给顾珈蓝拉过安全带系好。
突如其来的男性气息让顾珈蓝不适应地扭了扭！
好在沈浪没有进一步的动作，只是重新坐好后，拉过顾珈蓝的手道：“老板，走，我去陪你加班！”
顾珈蓝现在已经适应手被沈浪这家伙牵着了，她佯装镇定道：“公司是我的，也是你的，怎么叫陪我加班呢？”
沈浪厚着脸皮，对老板的话置若罔闻，反而左手五指扣住老板的手。
以前的沈浪最多就是牵个手啥的，这还是他第一次跟自己十指紧扣。
顾珈蓝顿时感觉自己手心似乎有汗渗出。
但她还挺享受双手如今紧密扣在一起的感觉。