也是连接动脉与静脉的细小血管！
当血液中的氧气被消耗，就会进入到静脉中流回心肺，如此循环往复！
而呼吸系统和血液循环系统的这种协调配合，又要受神经系统的调节！
人体内的循环运行，一直都是无意识下进行的。
而内功的修炼，就是让意识参与到循环运行中！
人体具有巨大的潜能！
修炼的真谛，就是意识掌控身体！
马五见余良在阅读了秘籍后，一直陷入沉思中，还以为他是有什么不理解的地方，就开口询问道：
“哪里有疑惑，师父为你解答一下！”
闻声回过神来的余良，微微摇头道：“多谢师父，徒儿没什么疑问！”
并将手中的秘籍递还给他。
马五也没啥怀疑，毕竟自己这个徒弟的天赋他是知道的，看一遍就学会了很正常。
接过秘籍，再次将其藏好。
然后对着余良说道：“你现在就进行修炼，我在一旁为你守关，若有问题可以直接问我！”
“多谢师父！”
余良就地盘坐，凝神聚气，开始修炼起来。
想要掌控身体，首先得打通人体能量通道。
人体经络自人体出身以来，就会受外界所影响，沉积许多杂质，影响能量输送。
想要打通经络的方法，是用内力不断冲刷经络！
这个过程要万分小心！
一是必须对经络十分熟悉，二是需要熟练掌控内力。
不然，一不小心就会对经络造成损伤，产生严重的后果。
按照十二经脉运行顺序
首先为手太阴肺经，其次为手阳明大肠经。
之后就是足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，手太阴肺经，最终完成一个循环。
内力在经脉中运行一个循环为一个小周天。
余良持续运行了八个小周天，感觉经脉有点膨胀感，就立马停了下来。
按秘籍所述，每天内力运行小周天修炼的数是有限的，若是强行运行，经脉承受不住就会被撕裂。
见余良停止修炼，马五立马开口询问道：“第一次修炼感觉怎么样？有没有不对劲的地方？运行了几个小周天？”
余良站起身来，回道：“多谢师父关心，徒儿运行了八个小周天，没有遇到什么问题。”
听闻他运转了八个周期，马五微微点了点头：“还行，一般人第一次修炼，也就是运转十到二十个周天。”
“修行的比较迟，根骨也不是很强，第一次就能运行八个小周天也不错了。”
听师傅说一般人第一次修炼，能运转十到二十个周天，余良内心有点小小的失落。
随即又开口问道：“师父，资质根骨俱佳的人，第一次修炼能运转多少个周天？”
马五原本是不想回答这个问题的，怕打击到自己的这个徒儿。
但又想到他年纪不小了，心智也比较成熟，告诉他说不定能起到激励的作用，然后就回道：
“为师虽然没亲眼见过，但曾听人提起过，神教有一位绝世天才，第一次修炼就运转了三十六个周天。”
闻言，余良低头沉思起来，体内经脉强度，也能反映一个人的身体强度。
以他能运转八个周天的身体强度做对比
运转三十六个周天，不算上其他因素，这个绝世天才的身体强度岂不至少比他高出四倍！
“真变态！”心中暗自吐槽了一句。
余良随即又想到一个问题，对着师父询问道：“师父，江湖上的武者有没有境界上的等级划分？”
“你怎么会这么问？”马五疑惑道。
余良嘿嘿一笑：“我是想着，若是以后出门在外碰到了其他武者，能够根据境界等级，来判断对方的实力如何。”
听了这个解释，马五当即摇头警示道：“你这个想法必须改掉，不然以后闯荡江湖会很危险。”
“武者确有等级划分，但这却不代表他们的实力。”
“判断一个人有多厉害，其中考虑的因素有很多，有功法、武技、兵器、厮杀经验，心计等等。”
“在以性命相搏的对决中，除非对方已经死亡，不然任何一个细节变化，都会扭转结局。”
“所以你一定要记住为师这句话：狮子搏兔，亦尽全力！面对敌人一定要杀伐果断，切不可心慈手软。”
见师父如此严肃的教导，余良认真的点了点头：“徒儿一定谨记。”
马五见余良听进去了他的教诲，欣慰的点了点头，然后继续说道：
“武者的等级，从低到高，分别为不入流，三流高手，二流高手，一流高手和江湖绝顶！”
“不入流，是指只学过一些简单的拳脚刀剑外功，没学过内功的人，在江湖中土匪、镖师、官兵、护卫大多都是此类！”
“三流高手，精通几门普通外功，体内修炼出内力。一些江湖大门派的弟子大多都是这个境界！”
“二流高手，精通数门精妙外功，打通体内十二经脉。江湖中一些小门派的掌门，或大门派的真传弟子大多都是这个境界。”
“一流高手，身负一套武学传承，外功修炼已达炉火纯青的层次，打通体内奇经八脉。
一流高手，多为江湖大门派的掌门，或混迹江湖多年的名宿，无论心计或实力都不同凡响。”
“至于能在江湖中被称之为绝顶的寥寥无几！
除了要打通体内的十二经脉、奇经八脉，还要掌握一门绝世神功，并将其练登峰造极的境界，才可被称之为江湖绝顶！”
余良明显能够感觉出来，师父在提到绝顶高手的时候，情绪中带有几分寂寥。
……
(本章完)
第35章 江湖绝顶
……
“那师父，绝顶之上还有更高的境界吗？”
余良再次询问道。
“有！”
马五回道：“绝顶之上为宗师！”
“在整个江湖历史中，也只有少林祖师达摩，和武当祖师张三丰为一代宗师！”
“传闻宗师的修炼已经超凡脱俗，追求天人合一，参悟造化之力，是我等武者毕生追求的夙愿！”
“宗师之上呢？”
余良继续问道。
可回应他的，却是师父马五的一个暴栗。
“好高骛远，还宗师之上！”
对于师父的教训，余良笑了笑：“徒儿好奇嘛，所以想多了解一点！”
马五没好生气的说道：“你若好奇，那我就告诉你！”
“宗师之上是彭祖、吕祖！”
其实马五也不知道宗师之上是什么，说出彭祖和吕祖只是随口而言，毕竟在他心中，这两位成仙的老祖宗肯定在宗师之上。
内功传授完毕，接下来就是水磨功夫要余良自己慢慢修炼。
所以之后的一段时间，他就进入到苦修中。
上午修炼‘游鱼术’锻炼体魄。
马五将在水下练劲的技巧也教给了余良。
之前之所以不教他，是因为水下练劲会对身体有所损伤。
按照余良的理解，水下练劲就是‘无氧运动’。
无氧运动，是指人体在无氧供能代谢状态下进行的运动。通常有举重、短跑、跳高、跳远、拔河、俯卧撑等。
无氧运动的特点是负荷强度高、瞬间性强，很难持续长时间，身体极易疲乏且恢复慢，过度还会造成身体损伤。
在水下练劲爆发强！
同时对身体压力更大！
出现的负面状态可通过内功修炼恢复，所以马五才在这个时候教他。
下午时间，余良进行外功修炼。
由于见他已有一定的枪法基础，马五就先将《水月枪法》传授给了他。
水月枪法是一种以柔克刚、以巧制胜的枪术。
此枪法注重身法、步法、枪法三者协调运作，以枪身之灵动，结合身法与步法之灵活，形成独特的招数技巧。
此枪法共有九招：
第一招，半月沉江：枪身半月横扫，力贯千钧，用于攻防交替。
第二招，银汉穿梭：水跃而起，以极快的速度反复穿梭在水面之上，发动频繁攻击。
第三招，波澜不惊：以慢制快，看似轻描淡写的一击，实则蕴含巨大力量，可化解敌人的猛攻。
第四招，倒影迷踪：利用水面的倒影，使出迷幻的身法和枪法迷惑敌人。
第五招，飞瀑流泉：聚集全身力量，以枪为引导，如同瀑布奔流而下，具有不可阻挡之势。
第六招，静水流深：以静制动，沉稳如水，挑动水流使敌人失去平衡，露出破绽。
第七招，游鱼逐浪：如鱼在水，灵活多变，可在战斗中巧妙地避开敌人的攻击。
第八招，漩涡之舞：将枪身旋转起来，形成强大的旋风，将敌人卷入其中，使其无处可逃。
第九招，无尽波澜，极速舞枪似水流，四面八方涌出无尽波澜，攻守兼备。
身法和步法是水月枪法的核心之一，灵活的身法和步法能在战斗中如鱼得水。
特别是在水中，有了‘游鱼术’的加持，水月枪法速度更快更灵活，能够借助水流之力来增强自身战斗力，以柔克刚，利用流畅的枪法和身法化解敌人的攻击，并在其破绽之中发动反击。
晚上，余良才进行内功修炼，结束后直接躺在床上睡觉。