若说潘豪以前总是输，他还有自知之明，不会输的太厉害。
但从现在赢钱开始，他已经是半只脚深陷泥潭。
外人根本无法把他从中拉出来，只能靠他自醒！
余良就曾劝导过他那个表姐收手，却被她反质问是不是嫉妒她赢钱？
自那之后，两人原本和睦的关系瞬间崩坏，余良也再没有自找没趣。
十天的时间很快就到了。
余良再次穿越到笑傲世界。
起床洗漱一番。
然后前往湖边，师父马五早早在此等候。
“师父！”上前行礼道。
“上船！”
招呼余良上船，马五将渔船划离岸边，来到湖中央，递给了他一根鱼竿。
“今天再休息一天，陪我一起钓鱼！”
“好的师父！”
两人盘坐在船头，一个朝左，一个朝右，分别甩下鱼钩！
垂钓了一上午，马五钓上来四五条鱼，而余良却是一条收获都没有。
对此，马五见余良没有丝毫急躁，一直安静的盘坐在船头，不禁欣慰地点了点头。
“很好，徒儿，看来你已经能沉下心了！”
余良却回道：“师父，其实徒儿已经找到气感了！”
“什么！”
听到这话，马五激动的跳了起来，以至船身左右摇晃。
“你怎么不早说？”
余良缓缓转过身，微笑着抬头看向他：“师父，不是教我的要平心静气稳重吗？”
“哈哈哈！”
马五闻言，大笑了几声：“好小子，居然敢打趣师父了！”
“既然都找到气感了，那还钓个屁的鱼！”
一把扔掉手中的鱼竿，划船靠岸。
两人来到院中
马五取来木枪抛向余良。
“先展示一下！”
“然后为师就传授你内功心法！”
“好的，师父！”
余良马步端枪，体内一道热流从后脊背流传至手臂，右胯一颠拧腰出枪，枪头突突颤动，舞出道道残影！
“好，好，好！”
马五见状，口中连道三个好。
他是真没想到，只是一夜过去了而已，自己的这个徒弟如脱胎换骨一般，发生了翻天覆地的变化。
不仅找到了气感，还凝聚出了内力！
只是让他疑惑的是，这个徒儿刚刚的表现，一点也不像是初次凝聚内力。
行云流水的操作，反而像是深谙内功修行！
若不是马五之前为余良检查过身体，他都怀疑对方是不是以前修炼过内功，不然怎会如此纯熟？
余良的天赋，再次刷新了马五对他的认知！
“跟我来吧！”
带着他来到书房
马五从一个暗格中，取出一个小匣子递给余良，后者打开一看是本薄薄的小册子。
“这就是‘游鱼术’的内功心法，你先看看记下来，之后我再指导你修炼！”
余良怀着既忐忑又激动的心情，将小册子捧在手中，小心翼翼地翻看起来。
这，是内功心法？
里面的内容不仅和他猜想的大不相同，而且大大超出他的想象，令其震惊不已！
……
第34章 掌控肉身
……
内力：是通过‘有氧运动’加快体内新陈代谢，将产生的能量以运劲发力的方式释放。
直白点，其实就是意识掌控，人体维持生命特征的能量。
内功的修炼，在余良看来，其实就是对人体系统的修炼！
人体共有八大系统:运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。
这些系统协调配合，使人体内各种复杂的生命活动能够正常进行。
而八大系统在人体内运行，能量进行交换的通道，就是秘籍中所述的经络！
《针灸甲乙经》所述：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”
是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。
经络的主要内容有：十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部等。
其中属于经脉方面的，以十二经脉为主，属于络脉方面的，以十五络脉为主。
它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。
若是按照余良所学的现代知识形容，经络就是细胞群、体液、组织液之间交换能量通道，并且形成低电阻、神经信息和生物电信号的网络丛群。
‘游鱼术’的内功心法，主要涉及了人体的呼吸系统，血液循环系统和神经系统。
呼吸系统：人体与外界环境进行气体交换的过程称为呼吸。
气体交换地有两处，一处是由外界与呼吸器官肺的气体交换，称之为：外呼吸。
另一处来由血液和组织液与机体组织、细胞之间进行气体交换，称之为：内呼吸。
呼吸系统，协调配合血液循环系统！
人体内的血管有三种：动脉，静脉和毛细血管。
从心肺开始，含有氧气的血液，通过动脉被输送至身体各个组织的毛细血管处。
毛细血管，是血液与周围组织和细胞进行物质交换的场所。
也是连接动脉与静脉的细小血管！
当血液中的氧气被消耗，就会进入到静脉中流回心肺，如此循环往复！
而呼吸系统和血液循环系统的这种协调配合，又要受神经系统的调节！
人体内的循环运行，一直都是无意识下进行的。
而内功的修炼，就是让意识参与到循环运行中！
人体具有巨大的潜能！
修炼的真谛，就是意识掌控身体！
马五见余良在阅读了秘籍后，一直陷入沉思中，还以为他是有什么不理解的地方，就开口询问道：
“哪里有疑惑，师父为你解答一下！”
闻声回过神来的余良，微微摇头道：“多谢师父，徒儿没什么疑问！”
并将手中的秘籍递还给他。
马五也没啥怀疑，毕竟自己这个徒弟的天赋他是知道的，看一遍就学会了很正常。
接过秘籍，再次将其藏好。
然后对着余良说道：“你现在就进行修炼，我在一旁为你守关，若有问题可以直接问我！”
“多谢师父！”
余良就地盘坐，凝神聚气，开始修炼起来。
想要掌控身体，首先得打通人体能量通道。
人体经络自人体出身以来，就会受外界所影响，沉积许多杂质，影响能量输送。
想要打通经络的方法，是用内力不断冲刷经络！
这个过程要万分小心！
一是必须对经络十分熟悉，二是需要熟练掌控内力。
不然，一不小心就会对经络造成损伤，产生严重的后果。
按照十二经脉运行顺序
首先为手太阴肺经，其次为手阳明大肠经。
之后就是足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，手太阴肺经，最终完成一个循环。
内力在经脉中运行一个循环为一个小周天。
余良持续运行了八个小周天，感觉经脉有点膨胀感，就立马停了下来。
按秘籍所述，每天内力运行小周天修炼的数是有限的，若是强行运行，经脉承受不住就会被撕裂。
见余良停止修炼，马五立马开口询问道：“第一次修炼感觉怎么样？有没有不对劲的地方？运行了几个小周天？”
余良站起身来，回道：“多谢师父关心，徒儿运行了八个小周天，没有遇到什么问题。”
听闻他运转了八个周期，马五微微点了点头：“还行，一般人第一次修炼，也就是运转十到二十个周天。”
“修行的比较迟，根骨也不是很强，第一次就能运行八个小周天也不错了。”
听师傅说一般人第一次修炼，能运转十到二十个周天，余良内心有点小小的失落。
随即又开口问道：“师父，资质根骨俱佳的人，第一次修炼能运转多少个周天？”