“不行！”
“见鬼！”
“拒绝！”
“杀人！”
七嘴八舌的抗议声软弱无力地此起彼伏着，却一点威力都没有，他们几乎就连声音都发不出来了。
托尔伯特也不在意，施施然地看了看陆恪，“你们不练也没有关系，考虑到你们都是第一次尝试这样的训练量，确实有点强人所难了。没有关系，你们可以率先结束了，反正热身训练的目的已经达到了。我和斑比再继续下去就可以了。斑比？”
“什么？”瑞德立刻就抬起头来，立刻就看到了站在旁边的陆恪——着实太显眼了，想要忽略都不太容易，他马上就坚持着站立了起来，“我没有关系！我只是稍稍放松放松，一切都很好。我也再来两组！”
那不服输的模样如同骄傲的公鸡一般，再次高傲地抬起了头颅。
阿尔东迟疑了片刻，也跟着爬了起来。
其实，阿尔东的训练强度和分量远远无法与今天相提并论，准确来说，相差了好几个档次，因为他从来就不需要如此辛苦如此努力。他现在的状态着实有些吃不消，主要还是不太适应如此强度的训练，哪怕只是热身而已。
如果可以，阿尔东也不想要继续训练下去了，就这样躺在地上，什么都不做；但现实是，他现在已经没有了退路，他还是不知道陆恪让他今天一早来到训练基地的原因，目前为止陆恪也只是让他跟着训练而已，那么，如果就连热身训练都无法完成，他又怎么能够证明自己的决心呢？
他需要坚持下去。
于是，阿尔东咬紧牙关再次站立了起来。从小到大，他从来没有训练得如此刻苦，但即使是身体的每一块肌肉都在发出抗议，他还是没有放弃——不是因为他的毅力和决心，而是因为他终于看到了陆恪的努力与拼搏。
“你们确定？其实你们可以休息的，今天的训练量已经非常大了。”托尔伯特还在旁边施施然地用激将法。
瑞德挺起了胸膛，“没问题，当然没问题！这就是一叠蛋糕而已，轻轻松松！”
阿尔东没有多说什么，但眼神和行动却表明了自己的决心。
最后，陆恪和瑞德、阿尔东三个人再次进行了两组，而洛根和马库斯两个人则没有负担地坐在旁边看热闹。
全部结束之后，这才宣告了今天热身训练的结束——这哪里是热身？简直比常规的基础训练还要更加可怕！
全部训练结束，陆恪又坐在了划船机上，以匀速的慢动作进行划船，缓缓地、缓缓地让身体肌肉逐步放松下来。可以看得出来，陆恪已经适应了整体训练强度，状态明显最佳，而训练的收尾也最为完整。
但瑞德依旧死鸭子嘴硬，“看，斑比！我也完成了！阿尔东也完成了！你的热身训练也不过如此而已嘛！我觉得，没有想象中那么可怕，洒洒水啦！”
如果忽略瑞德那微微颤抖的声音，还有竭尽全力也无法抑制住微微颤抖的双手和膝盖，那么他的话语还是有些说服力的。
至于现在，阿尔东和洛根、马库斯交换了一个视线，三个人都转头偷笑起来。
瑞德似乎终于察觉到了旁边三个队友息息索索的笑声，但他现在也无法反驳，所以只能假装不明所以，挺直了腰杆，放下几句场面话，“……那我就先回更衣室了，一会还要进行今天的队内训练呢！”
“艾瑞克！”眼看着瑞德就要这样离开，但裤裆之上的那一大滩水渍着实太过明显，阿尔东于心不忍地呼喊到。
然后阿尔东就看到罗根和马库斯两个人拼命地朝着他挤眉弄眼，涌到嘴边的话语就变成了，“今天的队内训练，你没问题吗？我估计还需要一点时间恢复恢复，你的体能真不错！看来你的状态也很不错！”
对于阿尔东和瑞德来说，身体天赋还体现在休息恢复的能力。虽然现在的热身训练消耗特别剧烈，但经过休息调整后，他们重新恢复体力的速度也会更快。更何况，归根结底，热身训练不是为了让球员失去训练能力，而是为了让球员做好训练准备，所以恢复起来不是难事。
“当然！”瑞德傲娇地抬起了下颌，“你也好好加油！你只是太久没有系统训练了，这才没有能够完全适应罢了。那你就好好休息一会，我先走啦。”
说完，瑞德就努力打直膝盖，昂首挺胸地离开健身房了。
待瑞德一离开，洛根和马库斯就捧腹大笑起来，甚至还走向了阿尔东，击掌相庆，健身房的气氛好不热闹。
另一边，瑞德离开健身房之后，就立刻悄悄地躲在了楼梯口，大口大口喘气起来，嘴里还在骂骂咧咧地吐槽着：陆恪真是一个魔鬼！热身训练的强度居然都如此大，那如果是技术训练或者力量训练呢？仅仅只是脑补一下就忍不住打寒颤了。
他还以为自己能够轻松驾驭，根本没有什么好担心的。但现在看来，他以后还是距离陆恪远一些比较好！
刚刚在健身房之中全程咬紧牙关，瑞德只觉得自己所有的潜能都被调动了起来，体力消耗和精神疲倦格外明显；现在离开了健身房的视线范围，他需要好好休息调整一下，喘过气来之后，整个人就重新活了过来。
“难道斑比的训练强度从来都是如此吗？”瑞德百思不得其解，但认真想一想，每次到了第四节比赛或者是对抗最为激烈的时刻，陆恪适应比赛强度的能力都令人刮目相看，事情似乎也就没有那么震惊了。
休息调整完毕之后，精力总算是恢复了过来，脸色也重新恢复了镇定，瑞德这才站起来，他需要在洛根他们返回更衣室之前，抢先赶回去。他脑海里已经开始构思应该如何吹牛显摆了，一定要好好地在队友面前炫耀炫耀。
好好脑补了一下队友们佩服和震惊的脸色，还有络绎不绝的赞扬声，他的笑容就忍不住开始上扬起来，连带着脚步都轻盈了起来，连蹦带跳地前进着，神采飞扬。
推开更衣室大门，瑞德就开始了自己的表演，“哎呀，斑比的训练强度确实厉害，即使是我也不得不佩服，花费了好一番力气，但我还是必须要说，还是没有传说中那么厉害，我还是轻松应付下来了，洛根和马库斯他们总是喜欢吹牛……”
说着说着，瑞德就察觉到了一丝不对劲：咦，为什么更衣室的反应和预想的不太一样？为什么大家都用非常非常奇怪的眼神看着自己？
怎么了，有什么问题吗？
第1427章.1421 一个开端
“巴拉巴拉巴拉……巴拉巴拉巴拉……”
瑞德按照自己的构想，滔滔不绝地畅谈着自己的想法：陆恪的训练多么多么困难，但他还是轻轻松松地驾驭了；陆恪的强度多么多么可怕，但他觉得还是没有达到极限……然后再详细描述一下那些训练项目，他甚至已经可以想象那些惊讶和敬佩的眼神朝着自己投射过来了，他就好像超人一般接受着所有队友们的膜拜。
但……
咦？等等？为什么事情好像有点不太对劲？更衣室里的气氛和反应与预想之中有些偏差，为什么每个人都用非常奇怪的眼神看着自己？这到底是怎么回事？怎么，有什么问题吗？还是他进来之前，更衣室发生了什么冲突？
“呃……怎么了？”瑞德高亢而激动的声音微微平复了下来，在一片沉默中，眼神稍显不安地快速打量了起来，然后朝着艾哈迈德-布鲁克斯和科林-卡佩尼克投去了视线，这是他在更衣室里最熟悉的朋友，希望他们能给自己一点暗示。
不等艾哈迈德和卡佩尼克开口，乔-斯坦利就主动走了出来，“艾瑞克，不用假装了，我们都已经知道了。”斯坦利迎面走了过来，一脸沉重哀痛的表情，轻轻拍了拍瑞德的肩膀，就好像……就好像正在安慰他一般。
安慰？什么鬼？
斯坦利接着说道，“这不是什么丢脸的事。放心，我们都不会嘲笑你的，来，赶快去沐浴冲澡一下吧，没事没事的。”
“什么？”瑞德被弄晕了，他现在完全不明白发生了什么事，“什么和什么？等等，你到底是什么意思？怎么了？什么丢脸？什么嘲笑？大乔，你现在正在说什么，为什么我完全听不懂？你可以解释一下？”
斯坦利看了看瑞德，又转头看了看更衣室里的其他队友们，最后流露出了一种为难的神态。
这让瑞德越发着急起来，“大乔？”
就在斯坦利挣扎的时候，一个疑似洛根的声音从更衣室后方传了过来，“艾瑞克，刚刚在训练的时候，因为发力过猛，你不小心漏/尿/了，虽然这真的真的很丢脸，但我们都能够理解，斑比的训练强度真的太魔鬼了，不是谁都可以承受得了，我们都知道，我们都是过来人，没有人会抓住这件事不断嘲笑你的。真的！”
“……”瑞德瞪大了眼睛，看看满脸挽尊的斯坦利，再看看更衣室里的其他队友们，他连忙抬起了双手，持续不断地摇摆着表示否认，“……没有！没有！”好不容易终于找到了自己的声音，却已经不知道应该说什么了，只能是连连否认，“没有没有没有，真的没有！”
但除此之外，瑞德也就没有任何其他辩解方式了。
斯坦利却是再次拍了拍瑞德的肩膀，表现出了安慰的模样，满脸扼腕的表情，“你的裤子都已经泄露了痕迹，你自己没有感觉到吗？唉，斑比的训练强度真的不是一般人可以承受的，你居然自己都没有察觉到，艾瑞克，放心，我们都理解。”