“我去，你们东北早市是有自己的货币吗？”
“我买了这么大的玉米才两块钱！”
“还有大碴粥一块五，咸鸭蛋一块五！”
花小龙满脸兴奋的跑了过来，好像捡到了什么便宜一样
“哈哈，东北早市是这样的，东西都是好吃不贵的”
说说笑笑，一行四人给早餐吃完之后，李云峰就带着四人直接离开！
“好，早餐吃完，上午锻炼开始！”
“上午先练习后背，胳膊，胸肌等大肌群！”
说完，李云峰就带着三人来到了一家电竞酒店之中
房间里面正正好好有着四台电脑
好家伙，这电脑配置还不低，居然是4090！
【猛踹瘸子那条好腿：哈哈哈，我就知道李云峰这小子肯定不按照常理出牌！】
【东北花泽类：不行了，笑死我了，居然跑到电竞酒店里面来玩游戏！】
【无敌是多么寂寞：啊？锻炼是这么锻炼的吗？这要是能减肥的话，我也能啊！】
【我奶常扇赵子龙：啊？李云峰果然是李云峰，抽象还得是你啊！】
【江南第一甜：果然，老板就是老板，这脑回路就是和正常人不一样！】
【爱新觉罗刘能：好家伙，这锻炼是这么锻炼的吗？】
【尼古拉斯赵四：这么锻炼的话我也会啊，我每天都是这么自律的啊！】
直播间里面的粉丝们，看到李云峰这么带着三人锻炼
所有人全都兴奋的大笑了起来，平时那可都是花小龙祸害别人啊！
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还从来没有人能够祸害花小龙呢啊！
一上午，就在众人玩游戏之中缓慢的度过了过去
网吧四连坐，从来没赢过！
“好！”
“上午大肌肉群锻炼完毕，吃午饭！”
“中午就是高蛋白，高热量，要不然下午我怕你们承受不了！”
说着，李云峰就开着车，带着一行三人朝着附近的火锅店而去！
“中午，火锅开炫！”
“好家伙，李云峰啊，你这身材是这么保持的吗？”
“你这上午就玩了一上午游戏，下午咱们练啥啊？”
吃着火锅，花小龙有些懵逼的对着李云峰问道
他自律这么久，还从来没有见到过这么奇葩的健身方式呢！
“下午，咱们练背，练手，晚上练腿，这一天时间就算是下来了！”
吃饱喝足，李云峰开着车又带着三人离开了火锅店！
“好，中午吃饱喝足，下午开练！”
“最先练习的就是背，老话说的好啊，背练好了，全身都能好很多！”
李云峰带着三人，找到了下午练背的地方
“倒！”
“倒！”
“倒！”
“倒！”
“我草！”
李云峰才刚把车开进院子里面，保安就跑了过来开始指挥
没想到步子迈的比较大，整个人直接躺到了花池子里面！
“四位先生下午好！”
“欢迎光临红浪漫！”
“拖鞋手牌请拿好！”
“男宾四位！”
第73章 李炮儿：今天算是完犊子了！
“嗷！”
“嘘！”
“哎呀！”
“舒服！”
此时，一间包厢之内，李云峰，花小龙，表哥，李炮儿四个人正光着膀子趴在床上
在他们的后背上， 四个技师正在踩背
“你看看，活血化瘀，咱们这不光享受，还能够减脂！”
“等会再刮个痧，拔个火罐，去去湿气！”
感受着背上技师那柔弱无骨的小脚在自己的背上蹭啊蹭，让李云峰顿时明白了
为什么那么多的浴皇大帝都喜欢停在洗浴门口
该说不说的，就这服务，就这小技师的颜值和身材
那是真不错啊！
这又是柔式纲手，又是丝足女帝的，谁能受得了啊！
“云峰啊，咱们这么锻炼也不行啊！”
“享受是享受了，那能瘦下来吗？”
李炮儿此时感觉到自己的心脏都有点抽搐
背上的技师确实是非常不错，但是自己和他们这些老光棍子可是不一样啊！
自己是有媳妇的，而且自己的媳妇还有可能正在看直播
等会回去有自己受的啊！
弄不好今天晚上自己的腰子得遭老罪了！
“放心吧，这才刚练习到背！”
“还没有练习到手呢”
“等一会我带你们练习练习手！”
“完事晚上吃完饭，我再带你们去练习练习全身！”
李云峰眯着眼睛，满脸舒服的表情说道
两个多小时，做完了全身按摩之后，四个人又是刮痧又是拔火罐的
忙活完了都下午四点多了！
李云峰一看时间，直接大手一挥！
“走，带你们去练手！”
说着，一行四人就直接上车，朝着李云峰说着练手的地方而去
半个小时之后！
“干他！”
“干他啊！”
“草京连招你不会啊！”
“八神的连招多好弄了！”
此时，一行四人在游戏厅里面玩的那叫一个开心！
完全忘记了锻炼的事情！
该说不说的，不管是多大的男人，那都喜欢玩游戏啊！
晚上八点！
四个人总算是从游戏厅里面离开了！
顺着商场里面的扶梯来到了四楼之中开始吃饭
“中午吃那么多，咱们晚上可不能吃太多了”
“老话说的好吗！”
“早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，甚至是不吃！”
“所以，简简单单的，咱们晚上吃顿烤肉！”
说完之后，一行四人就来到了一家烤肉店之中
开始疯狂的炫起了烤肉！
吃饱喝足，李云峰笑吟吟的看着三人
“晚上，全身锻炼！”
“走起！”
一把调转方向盘，李云峰带头就朝着冰城最有特色的酒吧跑了过去
俄罗斯酒吧！
这是一家非常具有俄罗斯特色的酒吧！
里面不光有着龙国人，还有着非常多的沙俄人
作为边境省份，龙江省的沙俄人还是非常之多的！
“啊？”