她总不能当着沈浪的面说：“喂，听说不榉？喏，跟我一起锻炼吧，我可以让你重整旗鼓，重振雄风！”
女变态啊……？
所以又要开动机灵的小脑袋了。
“嗯，直接说肯定不行，男人最看重的就是面子！”
“那怎么才能……”
“嘿嘿，有了！”
……
沈浪一头黑线地看着眼前这个女人，站在这傻笑已经一分钟了，目光空洞，一副脑子不太灵光的样子。
“浪哥，今晚吃饭时，程指导说了，要我们加强拉伸训练！你还记得吗？”
“嗯！”
“但是我看你好像平时不怎么锻炼的样子唉！”
“呵呵！”
“你看，正好我带来了两张瑜伽垫，要不我们一起练练瑜伽，拉一下筋好嘛？”
“不好！”
“嗯，那我们开始吧！”
女人说完，就自顾自打开背包，将袋子里的两张瑜伽垫放在了床的尾空地上。
沈浪麻了：“大姐，你是听不懂我话吗？我说不好！”
林夏闻言转头，一脸迷糊：“啊，你说不好啊？是不是没有练过瑜伽，有点紧张？没关系的啦，谁都有第一次！”
沈浪咽了咽口水，你这句话就说对了，谁都有第一次，我特么害怕，第一次瑜伽没练成，第一次亲密接触忙得热火朝天啊姐姐。
“好了，浪哥，先跟我热热身，我们来练个两组深蹲！”
“对，双手放在胸|部，手掌打开，指尖相对，很好，我们蹲下，一定要蹲得很下哟。”
还好只是深蹲。
沈浪一边做一边道：“做完深蹲就行了哈，你赶紧回去休息！”
“嗯嗯，浪哥，你屁股要蹲下去，你看我，要低于膝盖！”
“抬起！”
“蹲下！”
“一定要蹲到位哦！”
沈浪看着前方穿着瑜伽K的背影，只感觉鼻腔突然温热。
这么一看，好像晚上锻炼锻炼也不是不可以接受嘛……
“跟上，不准偷懒哟浪哥！”
两组深蹲之后，沈浪整个人，除了腰子不酸，别的地方都在打晃了。
林夏看到沈浪这样子就知道：“沈老师，你太缺乏锻炼了，难怪身体……”
瞄……
沈浪顺着他的目光看去，丢脸了，腿在颤抖！
“好，浪哥，现在跟我学习下一个动作。！”林夏见沈浪如此之“弱”，教学热情一下子高涨起来。
沈浪连忙拒绝：“不搞了不搞了，说好了只有深蹲的！”
林夏笑着摇头道：“浪哥，这就坚持不住了，你一个大男人也不行嘛！”
不行？
沈浪顿时不乐意了。
说我什么都可以，你说我不行？
这是诽谤，更是侮辱！
“你如果不行了，那就先休息一下，我来给你做个示范先！”
林夏不由分说，搬来了一张椅子摆在沈浪面前。
沈浪还以为是她搬来给自己坐的。
谁知道林夏自己一屁股坐在了椅子上。
“浪哥，看好动作要领，将你的握拳放在你的膝盖内侧！”
“腿张开，拳头向身体两侧发力，大腿向内收拢。”
“好，发力，收拢，发力，收拢！”
“咱们锻炼这个的目的呢，是为了锻炼内收肌！这样有助于，嗯……你跟着练就行了，很简单的！”
要命啊！
沈浪真得快扛不住了。
这一张一合，还穿得是紧身的，什么地方轮廓都很突出的裤子。
林小姐，你知不知道，大晚上在一个黄花大小伙的房间里做这个【出格】的动作是很危险的呀！
是谁给你天大的胆子，让你觉得你来了啥事没有，能够全身而退的？
真得，要不是我沈浪一向正人君子，你今天……啊！要命！
“浪哥，集中注意力！”
“一二三四，二二三四，三二三四……”
“浪哥，这些动作都很简单实用，你记住了嘛？”
“咳咳，记住了！”
“那你来试一试！”
“我现在……不是很方便！”
“不方便？害羞？哈哈，那行，我再把最后一个动作教给你！然后等我走后，你一定要记得练习！”
“好好好好好！”
“这个动作呢！叫做还阳卧！准确来说，不是瑜伽动作！是我们老祖宗留下来的东西！你可一定要学会哦！”
沈浪刚准备点头：“唉，唉，你上我床干嘛？”
林夏瞪了他一眼：“酒店环境不好，床尾太狭窄了，我借用一下你的床怎么了？我这么……”
沈浪扶额：“好好好，你请便，你请便。”
林夏得意一扬下巴，接着便在沈浪的床上躺了下来。
不得不说，这女人，教学真的是心无旁骛：“把腿打开，双脚收到上方……”
“林夏，你先练，我上一趟洗手间！”
“你快点啊，怎么一到锻炼时间就上厕所……”
第128章 内力抽刀？花活儿无敌！
“啊秋……”沈浪在片场打了个喷嚏。
一旁的徐珂关心道：“沈老师怎么了？”
“哈哈，没事，昨晚洗了冷水澡，受凉了！”
徐珂上下打量了一番沈浪，仿佛在说，大哥，这可是大西北，昼夜温差很大的，你脑子短路了？大晚上洗冷水澡？
“要不要休息一天？”李会敏问。
“算了吧，我的戏份本来就不多，抓紧时间拍完前面，等梁家晖，张曼曼到了，我把最后终极之战拍完就大功告成了！”
徐珂闻言点了点头：“那行，如果在拍摄中坚持不住，沈老师你千万要说。”
“谢谢导演……”
……
烈日酷暑，骄阳似火。
在干涸的河床上，两个官差押送着两个瘦小的身影蹒跚而行。
一男一女两个瘦弱的小娃娃却戴着两个沉重的木枷，让人望之生怜。
“切镜……”
随着李会敏一声令下，监视器里的画面变了。
镜头从河床缓缓上移，陡峭的悬崖上方，一群人正站在悬崖之上看着河床上的四人。
镜头切近，手持单筒望远镜的刘洵转身对沈浪道：“禀督公，周淮安他还没有出现。”
沈浪还是一副波澜不惊的样子，坐在华盖之下的椅子上。
镜头再切，依然用仰拍的镜头拉近到沈浪的侧脸，凸显出他万人之上的逼格。
只见沈浪目光似乎正在看向崖下，脸上的敷粉和腮红将他的形象衬托地更加妖异。
“周淮安一直是杨宇轩身边的爱将，他之所以能够坐镇八十万禁军教头，完全是杨宇轩一手推荐，用这两个小的做饵，不怕他不露面！”
……
这一幕正是沈浪试戏的前面一段戏。
徐珂点了点头对李会敏道：“沈老师的表演还是这么稳健！”
李会敏道：“是啊，沈老师这边我不担心，我担心的是……林小姐那边！”
此时，监视器中，崖下的四人正在休息，姐弟俩口渴难耐，两个官差在喝水，弟弟看着眼馋，姐姐便去讨水喝。
其中一个官差将她训斥了一顿，但另一个稍稍好心的官差在她的手心里滴了几滴水。
姐姐得了水，连忙跑回弟弟身边。
弟弟问：“姐姐，你不渴吗？”
怎么可能不渴，但懂事的姐姐摇了摇头，让弟弟把水全都喝了。
而这一幕，全都被崖上的曹少钦看在眼里。
就在这时，河谷中有五个骑马的大汉飞驰而来。
前来营救姐弟俩的江湖人士出现了。
沈浪饰演的曹少钦，看到这些人时，似乎压根不觉得奇怪，他举起望远镜继续观察下方的情况。
崖下的姐弟两刚被铁竹等人放开，早就埋伏好的番子出现了。
看到这时，沈浪虽然还是在镜头中表现得很淡然。