到十一点。
宋森大汗淋漓，酣畅至极。
经过连番实验，他已经肯定，太极拳和太极剑用来辅助九阳神功绝佳，养生强体，对于真气修炼的效果，比起阳光较弱时修炼九阳神功都不差多少。
“爽啊。”
宋森用力的伸展四肢，怪叫一声，拿着换洗衣物走进浴室。
洗完后，他翻开手机拍的视频。
因为没人帮忙拍的缘故，光线角度什么的都很垃圾。
但里面的人和动作，却是行云流水，潇洒飘逸。
看的宋森都一阵发呆。
自身感觉和从另一个角度去看自己的感官是无法相比的。
他脑海里就只有一个念头：这真的是我？
……
1月11号。
宋森罕见的穿上了运动裤，运动鞋，运动秋衣，上身外面还套着一个薄外套，双手还带着厚厚的手套。
走出家门，他往上面看了一眼，空无一人。
然后就在门口站定，缓缓躬身。
今天，他要检测一下自己的身体素质究竟恢复和达到了什么地步。
没有器械，无妨。
农村孩子什么不会？
在山间山路上奔跑，是最简单也最直接的法子，能够最为直观的体现出一个人大部分的身体好坏。
盯着老村尽头，宋森眯起眼睛，身上火热正浓。
这会九点，他已经在院子里进行了半个小时的锻炼热身。
啪！
脚步蹬起，地面微微一颤，宋森浑身肌肉发紧，像是一只野兔猛地窜了出去。
这一瞬间的速度，博尔特来了也只能瞪眼。
山村小道并不平坦，坑坑洼洼的。
然而宋森却毫不在意，像是一只矫健的灵猴，无论速度还是动作，都有别于长跑以及短速爆发那种安全和标准。
山里的孩子，谁在乎那些？
两分钟。
宋森到了小河边，这段路程，走路的话得十几分钟。
宋森没停下，既然是要检验，哪怕放慢速度也不能停。
一个拐弯朝上游跑去。
只要没有大坑，速度一直保持健身房跑步机上十一二的速率左右。
很快。
上游一处河流变窄。
宋森奔到跟前微微一顿，身子一弓，直接跳了过去。
唰！
三米的宽度，轻松跨越。
落地马不停蹄，顺着已经被杂草掩盖，模糊不清的山路往上。
跨过河流往东北方向，坡度一直往上蔓延，直通青牛山脚。
两三公里，在这复杂的陡坡等环境下，比走十公里还要难受。
换成这个速度奔跑，消耗更是难以想象。
你让跑长跑的，哪怕是运动员来了，走上个十来分钟就要不行，至于跑？
不是农村孩子小看，两三分钟也就废了。
宋森眼观八路，捕捉着最适合的道路。
即便没有路，但走的回数多，也就有了。
十分钟后。
宋森呼吸粗重，脸色发红，身上开始出汗。
他没用真气，纯靠身体素质。
但依旧没感到太大的疲惫，仅肌肉有些发酸。
抬头已经能看到高耸的青牛山。
只不过前面的环境更加恶劣，地面起伏不定，坡度渐陡，怪石嶙峋，还有一片一片的灌木和大树。
宋森一眼扫过，从一侧边缘绕行，稍微平坦一些。
五分钟后。
呼吸愈加粗重，心跳加剧，肺部稍微有些难受。
“我跑这么久，都已经超过一大部分的专业运动员。然而这个状态，却仅仅像是冲刺了几个百米长跑，还有很大余力。”
“肝和肺，也没有明显的疼痛感。”
“这才多久啊？”
宋森难以置信。
这一检验，超乎预料。
但，这不是好事吗？
强压着内心的欢喜，宋森带着小心，时时刻刻感受着身体的状态，继续前行。
他要试试极限。
两分钟后。
面前是一块高坡，石头凸起，得爬上去。
宋森眼睛微凝，没有停下，全速助跑，一跃而起，像是一只大雁高高跃起扑向那石壁，抬手就抓住了一块大石头。
幸亏戴了手套。
嘭！
身子晃荡，眼看就要撞上去，宋森另一只手连忙按在了坡上缓冲。
然后用力上爬。
三米多高的陡坡，几乎没什么难度。
爬上去后，宋森吐了口痰，继续奔跑。
终于，在距离青牛山脚下约莫还有不到一千米的距离时候，宋森停了下来。
微弓着身子，大口喘息。
一滴滴汗水洒落。
衣服早已被湿透。
不是他没余力了，而是面前有一个大沟。
好几米深，大概三米多宽，上面与山坡接壤的地方有着一道道龟裂，似乎是大雨冲刷后形成。
“太出乎预料了。”
宋森抿着嘴唇，肺部有些火烧，同时也感受到了疲惫。
停下来后，腿发软。
他心头一动，就地趴下。
然后开始做俯卧撑。
……
“一百零六，一百零七……一百八十一。”
“二百，二百零一……嘶！”
宋森猛地趴到地上，一个抽搐，捂着胸口一旁就翻滚了起来。
疼！
火烧一样的刺痛从肝脏部位传来。
“啊~~”
宋森眼睛发红，疼的一拳砸在地上，死死咬着牙齿，连忙调动真气。
半分钟后，刺疼渐弱。
两分钟后，宋森躺在地上，胸膛剧烈起伏，已经缓过来了。
虽然后怕不已，但他却觉得值了。
差不多检测出了当前的身体状态，更意识到，不能过早的欢喜。
绝症还在。
肺部还好，可肝，那是癌症晚期。
虽然这段时间几乎没发作过，可哪怕是大幅度减弱，也依旧存在。
刚才的刺痛，无不提醒着他，你现在还没度过去。
过了一会，宋森望着蓝天，忍不住大笑了起来。
从家门口跑到这里，毫不夸张的说能累死一个排的专业运动员，这种速度，哪怕是拥有攀岩、跨栏等诸多技能傍身的运动员，也扛不住。
而他，只用了半个小时左右。
结束后，还坐了二百个俯卧撑。
这样的状态，超越百分之九十九的运动员。
绝不夸张！
如果动用真气，只会更加轻松。
迎着阳光，宋森舔了舔嘴唇，浑然不顾一身汗津津的，一个轱辘爬起来，就在这草地上盘坐了下来。
修炼。