16mmol/L
算是训练后正常范围。
“卧槽，呼，呼！”
江远用嘴巴大口吸气大口吐出，虽说用嘴巴呼吸并不合适，但江远的身体迫切需要更多的氧气。
血液中乳酸的附带产物氢离子破坏了江远的内稳态，大腿前侧一股酸胀的感觉涌上他的身体。
克莱恩走过来叮嘱一句：“第一个400m跑的有点快了，下一个可以稍微减点速度”
这个有点快是根据江远的心率来判断的，刚才江远的心率已经超过150了，和任务要求不符合，克莱恩作为严谨的德国人是不会允许这种事情发生的。
“行！”
江远点点头，休息了6分钟再次测量血乳酸水平：6.8mmol/L
可以开始下一个了！
“哔！”
56.8s
比上一个慢了一秒多，但江远反倒觉得更累了。毫无疑问他现在体内的血乳酸浓度绝对要比第一次跑完还高。
后面两个400m的成绩分别是56.5s、57.0s，除了第四个偏慢其他都完成的不错。
就在这时，江远感觉有什么东西在自己胸腔里面堵住，难受的不行。
下一秒……
“yue！”
江远成功吐出了他的早饭，米黄色的食物残渣夹杂着运动饮料一起从他胃里翻滚而出，撒在草地上就像一摊稀饭似的。
其实江远还不是第一个吐的，早在他之前卡塞米罗和特略都已经吐过一次了。
克莱恩见状只是看了江远一眼，跑多了自然就会吐，身为体能教练的他对此已经见怪不怪了，只是说到：“刚才乳酸检测是20mmol/L，最后一个400m我们的休息时间改成11分钟，全力跑”
“……”
江远在地上滚了两圈，难受的不行，和边上同样在滚的卡塞米罗撞在了一起。
“江，你感觉怎么样，我现在非常难受！咳咳！上帝啊，怜悯我吧！”
江远一只手搭在额头上，直视着天上的太阳：“都一样，卡洛斯，上帝不会怜悯我们的，你还是放弃吧！”
就在这时，江远大脑传来熟悉的触电感。
【检测到宿主正在忍受训练的痛苦，获得细胞重组一次】
【额外奖励：你的耐力获得了小幅度提升】
然后……
江远突然觉得神清气爽，直接从草地上跳了起来。
上帝不会怜悯我，没关系，系统会出手！
卡塞米罗愣住了：“江，你不是跟我一样难受吗？”
江远摆了摆手，略带歉意地说道：“卡洛斯，抱歉，其实我刚才在和你开玩笑”
卡塞米罗：？？？
不是，5次折返跑你每次都第一，4个400m你也每次都第一。
刚刚我都看到你吐了，然后你现在直接站起来说没事？
老弟，你超人啊？
为了不让克莱恩起疑心，江远在边上偷偷做了些热身动作，就是为了不让自己的心率突然变得很低，从而引起克莱恩的怀疑。
可惜，克莱恩还是发现了问题：“这机器也太垃圾了吧，还是德国产的。江，刚才你在我平板上的心率直接变成55，吓我一大跳！”
江远连忙陪笑：“那现在多少了？”
克莱恩看了一眼，回答道：“79，看上去你恢复的不错，11分钟也到了，我们开始吧！”
克莱恩把所有球员的都喊了过来，卡塞米罗此时已经是一副生无可恋的样子。
“最后一个全力，所有人的心率不得低于170，25岁以上的达到165就可以了。明白了吗？”
“哔！”
刷新状态后的江远就像个弹簧一样冲了出去，蹬腿、摆臂、伸膝、送髋、鞭打……
“什么东西？”
克莱恩吓了一跳，最后一个400米让你全力也没让你这么玩啊？
“江，你慢一点！”
克莱恩之前就是400米运动员，他很清楚400m起步太快的后果，那就是最后100米直接阳痿，但冲刺状态下的江远根本听不到克莱恩在说什么，三两下就把第二名的特略甩开将近20米。
差距一点点变大，冲刺阶段的时候江远已经比特略快了50米。
达到终点，克莱恩掐表。
“50.5秒”
……
PS：400m跑鞋草地50.5秒约等于钉鞋赛道49.2s（数据上下浮动范围较大）
参考数据：400m国家一级运动员标准49.60s
第121章 真相了，他在隐藏实力！
现在是葡萄牙时间的中午，球员们要不是在食堂吃午餐就是在理疗室放松，上午的训练量不多，但强度是真的大，球员们一个个叫苦不迭。当然，这其中不包括江远。
“啊！痛死了，伙计你能轻点不，嘶！”
卡塞米罗惨叫一声，波尔图的理疗团队正在给他做筋膜刀松解，这玩意一弄一个不吱声。
球队所有人都在叫，除了江远，现在他正一边看欧冠淘汰赛的比赛录像一边接受理疗师大哥的按摩。
筋膜松解有一个特点，那就是你的肌肉越紧张、你越累，做放松的时候也就越痛。
但江远压根不累，现在的他约等于只跑了一个400米。
痛是不痛的，叫也是不叫的。
“江，真的是个怪物！”
卡塞米罗看了一眼江远，中国小子看上去惬意不行，明明是同样的训练任务，同样的放松方式，但江远的表现就是不一样。
江远正专心致志地看比赛录像，只是随口回答卡塞米罗一句：“我算不上什么怪物，只是我比较能忍而已”
江远的话在球员之间掀起一阵轩然大波：“比较能忍是什么意思，这东西我们从小玩到大，为啥就你能忍？”
卡塞米罗就在江远隔壁的床位，他直接把脑袋都凑了过来：“江，快告诉我你是怎么做到的？”
江远伸了个懒腰，回答道：“没什么秘诀，平时训练完多跑跑就是了”
闻言，队员们恍然大悟，这才反应过来原来江远的秘密就是天天加练。
是啊，江远平时的训练都那么刻苦了，这种训练对他来说也不算是什么。
想到这里，卡塞米罗和内维斯等人向江远投去了敬佩的目光。
在这一刻，江远这个全队最年轻的少年已经成为整个一线队的榜样了！
……
于此同时的另一边，洛佩特吉、赫米尔，还有克莱恩三人一张桌子，他们现在在食堂还没有吃完饭，这不是说他们吃的有多慢，而是因为他们一直在聊天，午餐压根没吃几口。
“克莱恩，这是江刚来U17时候的体检报告，我从阿尔瓦伦加手里拿来的”
洛佩特吉把一份刚打印出来的电子报告递给克莱恩，后者拿起报告后仔细端详了起来。
上面记录了江远14年12月19日时候的体检体测数据，当然还有一些队内的速度训练数据。
数据没有记载江远的100米或者400米水平，只有505折返跑（测量变向和冲刺能力），60码跑的成绩，还有力量项目的成绩。
江远的跑姿在来到波尔图之后并没有太大的变化，所以克莱恩可以通过这些数据大致推算出江远各个项目的成绩。
刚来的时候，江远的100m大概是11.8s，400m大概是55-56s。
但江远现在的成绩是：100m约为11.3s，400m50.5s。
看到克莱恩给出的估计值，洛佩特吉瞪大眼睛：“克莱恩，这数据是不是太夸张了，4个月多一点的时间真的能提升这么多吗？”
克莱恩深吸一口气，缓缓说道：“这种程度的提升从理论上来说是可行的，因为江远刚来波尔图的时候才17岁不到，肌肉和神经纤维都还在发育中”
“这样啊！”
洛佩特吉点点头，原来这种程度的提升是真实存在的，看来还是他孤陋寡闻了。
结果克莱恩马上又补了两句：“但这只是理论上可行而已，如果要达到这种程度的提升，除了江本身具有极强的天赋外，他必须要接受专业的速度训练。但事实是，江远加入波尔图以来，算上U17、U19和一线队，总共的速度训练只有三次，力量训练12次，这是不可能达到这种效果的提升的”
克莱恩说的没错，球员力量发展100米突然快个半秒是可能存在的，但是江远的400米成绩直接比原来快了至少5秒。
严格来说，没有专业指导是跑不进53秒的才对，但江远硬生生跑到了50.5s，这个成绩骗不了人。
“那这到底是怎么回事？”
洛佩特吉和赫米尔对视一眼，现在出现的情况让他们不得不重视起来。
这尼玛也太逆天了吧？
只见克莱恩死死地盯着江远的数据报告，做出若有所思的样子，最后说道：“胡伦，赫米尔，你们说有没有可能，江在隐藏实力？”
“不可能！”
洛佩特吉第一个不赞成：“隐藏实力，他为什么要这么做？”
“等等！”
洛佩特吉突然想到了什么，和赫米尔对视一眼，两人异口同声地说道：“他想要转会”
赫米尔直接跳了起来：“可恶啊，感情这小子是把我们当做跳板了？”
洛佩特吉眼中闪过一丝遗憾：“好了，葡超又不是五大联赛，被当做跳板很正常，凭借他的天赋，江是不会在葡超继续发展的……”
“这……”
三人哑然，洛佩特吉想起江远不断压低自己违约金的做法，真是不知道该说什么了。
隐藏实力换取低价违约金合同，除此之外洛佩特吉想不出第二种可能。
但这么一想洛佩特吉就越惊讶，现在江远表现出的是他真实的水平吗？
“算了！”
洛佩特吉摇了摇头，江远究竟有没有隐藏实力不好说，但现在真的需要考虑把江远送上首发名单了。
……
北京时间27日0点，中国某欢乐豆网站，男主播阿坤荣登热度榜第一。