易筋经中有古瑜伽的影子，有些动作看起来着实让人无法接受。
“天鼓鸣时肾气振，肾强腰硬自有神。”
楚浩双手扶腰，感受肾水如潮涌一般回荡。
这是易筋经第十式，整个地看，这一式有动作和静养的阐述，有心肾交泰的养生观念。姿势上与华佗五禽的部位导引原理一致。
楚浩的身躯再一变。
右脚向前一步，双手撑着地，四肢十爪全着地！
大口一张，如同一只猛虎，虎啸山林，威风凛凛。
前躬后伸伏虎威，吸气抬头虎爪起，呼气伸爪体近地。
下伏右势左腿屈，起势右腿后伸力，起吸伏呼三次起，后面翘起虎尾巴，右脚上来双开合，调理三焦。
这一式，卧虎扑食跟五禽戏的虎形差不多，但是其难度却不可道里计。
仅仅四只十爪着地就已经很难了。
这一动作，有着聚气筋骨的妙用。
通过右小腿曲伸配合上肢的起伏加上呼吸，很精彩的锻炼了后肾，可起到肾气只达足踵的补阴效果。
肾气调，肝脾得养，所以能调理三焦。
在这十五个月的时间，楚浩的易筋经突飞猛进，可谓是势如破竹，一日千里，接连突破了三式。
而这次，楚浩并没有像往常一样收功。
看其神情，似乎有些犹豫。
的确，楚浩是在犹豫。
又或者说是意动。
也不知道是从基地出来，心情大好的缘故，还是怎么地，楚浩今天突然感觉自己好像还有些余力的样子。
要知道，往常他做完这十一式之后，就筋疲骨乏了，就如同跑了一夜的路一般。
不过说来也是，这易筋经作为武道至尊宝典，这大半套的练下来，其体力和精力的消耗，绝对不下于跑百里的路。
第六百四十二章 洗髓经
“一鼓作气，再而衰，三而竭！”
李灵素突然浮现在楚浩面前。
李灵素一身白衣劲装，看上去干练无比，也不知是因为李灵素的身材太过于傲人，还是这衣服小了一号，恰恰的腰间露出了一抹嫩白，俏丽可人。
只不过，话音刚落，李灵素一扭身，就再次消失不见了。
呃……
这是来时装走秀的吗，秀一下居然就走了。
但是其中鼓励的意味，楚浩还是听的明明白白。
深呼一口气，难得李灵素没有对自己冷嘲热讽，反而鼓励自己，自己总要加把劲才对。
楚浩双手向前，十指交叉，掌心向前推！
这一推，可不是普通的推手就可，要拉长胳膊整整一寸，这才算是到位。
正所谓筋骨长一寸，劲力强十倍，便是此中的道理。
楚浩的胳膊奋力牵伸，一阵阵格吧格吧的脆响响起，如同小鞭炮般。
楚浩的脸色已经涨得通红，豆大的汗水从额头上冒了出来，整个身躯都在不住的打摆子，似乎已经到了身躯的极限。
要知道，这拉伸的并不只是胳膊，更多的是全身的拉扯，这是一种由内到外，以自身内力强化肉体。
看着勉力支撑的楚浩，李灵素不由的抿住了嘴，皓白的牙齿已经在嘴唇中咬出丝丝赤红，看上去有种莫名凄美。
易筋经十二式中，最重要的就是这第十二式了。
只有将这第十二式练通，放才能算得上筋骨大成。
楚浩现在所经历的困难，她也经历过。
只不过当时，她有亲族守护，外加各种炼体，疗伤的丹药和药汤为佐。
可以说条件比楚浩现在要好上，十倍百倍。
但即便如此，她仍旧有种九死一生的感觉，结束的时候，恍若再生。
如果是在秦汉帝国，她自然不必要让楚浩，这么早就冲击易筋经大成。
秦汉帝国中，二百岁才算是成年，等到筋骨定型的时候，也要到三百岁了。
也就是说，只要是在三百岁之前，易筋经大成就可以了。
但是这是现世，科技水平和武道水平足足比秦汉帝国落后了一千年。
所以，楚浩必须要在二十七八岁之前，达到易筋经大成。
虽说，楚浩距离二十七八岁，还有好几年的时间，但是这次楚浩既然有希望，她还是想要楚浩去试试。
易筋经本就是个水磨工夫，讲究个水滴石穿。
这次不行，那就下次，下下次，总有一天会达成。
只不过，这总要有个开头才是，另外越早，时间也就越充裕，楚浩尝试的机会也就越多。
秦汉帝国的资源，她给不了楚浩，所能依靠的除了自身的耳提面命，循循教导，那就只能靠楚浩自身的努力了。