粥不烫，但是他们下意识就这么重重呼出一口气来。
席子默都没抬眼皮，径自用勺子舀了舀自己的牛肉粥，让缓缓冒气的白色水汽扑到自己脸上：“你吃的完再说。”
东原跟着席子默的动作也舀了舀自己的小碗粥，浓眉皱紧，怎么看都只有三勺的份量，将信将疑地吃了一口下去，心里面还在嘀咕：别说这一碗，就是十碗，那也吃不饱啊。
好吃！
这也太好吃了吧！
怎么会这么好吃！
东原三口粥下去，果然就剩下了一个碗底，意犹未尽地用勺子刮了刮碗底，甚至还用了点灵气帮助，吃干净的粥碗真的是非常非常干净。
“呃！”他打了个响亮的饱嗝。
病娇副队长把几个人的碗筷收集起来，一起用法术清洗干净，交还给席子默，难得脸上出现一丝健康的血色：“多谢胡先生。”
修炼造成的内伤让他的体内一直盘踞着一股奇寒，造成他修炼进度异常缓慢的同时，也让他的面色一直惨白，严重的时候甚至会泛青。
也就是他相貌在修士中也属于一等一，否则换一个长相略普通的人来，都得和僵尸有得一拼。
刚才一碗粥下去，让他感觉到体内的坚冰竟然有了消融的迹象。
席子默把碗筷收好，慢慢吃自己的粥。
在家里无所谓，在外面，吃饭的时候不说话。
东原队长摸摸饱胀的肚子，再感受了一下饱胀的经脉：“这灵食真是好厉害。”不过是用料普普通通的三小勺粥，就能够把他一个灵寂期的修士的灵气全部补足。
再看看还在喝粥的，同样是灵寂期修为的炼丹师。只能说人家就算是一名炼丹师，在经脉宽度方面，必定远胜自己。
真不愧是大宗门的弟子，底蕴就是深厚。
御姐副队长也跟着说道：“是胡先生厉害。”
“咱们以前吃的灵食可没那么厉害的。”
“别提了。咱们以前吃的一定都是假灵食。”
这时候席子默已经吃完了，慢条斯理地收拾完拿出来的东西，微微眯着眼睛笑：“炼制灵食很复杂的，不是把什么有灵气的食材煮一煮，就能称之为灵食。丹宗有人专门讲炼制灵食的。你们要是以后会去丹宗的话，可以去听一听。”又补充道，“不是什么重要的内容，外界的弟子可以先申请，大部分都能听。”
这种类似旁听生的制度，很多大型宗门都有。
譬如丹宗，有一部分宗门任务就是让弟子门人，去自己的势力范围讲经布道，传授各种修炼和炼丹方面的知识。
这些内容多半很初级，也很杂，像是一些灵植的辨认，如何栽培灵植之类，不仅给小修们一些赚钱的途径，同时也潜移默化地扩大和巩固自己的影响力。
这种课程，越靠近丹宗越多，门类也越杂。
东原队还是第一次听说这样的信息，不由得多问了几句。
席子默就跟他们多说了一些，然后让他们去该打坐的打坐，该警戒的警戒，对着病娇副队长说道：“你过来给我仔细看看。”
病娇副队长不知道求医问药多少年，甚至都有些久病成医的征兆，一听到他这话，直接就把自己的手腕子朝他递过去。
席子默看了看面前细白细白的胳膊，没接：“不用，你现在按照平时一样打坐练功就行。”
病娇副队长现在的修为是心动期，比他差一个大境界。他修为提升之后，破法之眼也有了长足的进步，再加上自己半吊子神识的辅助，应该能看出一些问题来。
反正他也不是一定要把人治好，不行的话，就把人往南峰一送。不管是师兄还是苗师伯他们，应该都会很高兴，就是那边的药难吃了一点。
席子默心态相当轻松。
果然，等病娇副队长开始打坐之后，身体内流动的灵气在他眼中逐渐清晰起来。
他和自己修炼的功法肯定不一样，但是所有的功法都是一个圆融而且流畅的过程，其中的窒碍不是修炼不到位的地方，就是产生病灶的地方。
关于这些方面，他很熟悉，下意识就掐诀往病娇副队长身上打去。
窒碍打散，让灵气的流转更加圆融。
对于灵食的预处理，必须要经过这一步。他每天都要运用好多次，真的是再熟练不过。
作者有话要说： 席子 (￣ω￣)：万物皆可吃。
席子 (￣ω￣)：只要用对方法。
席子 (≧ω≦) ：用吃的思路能够解决一切问题。
病娇副队长 (/ω＼)：先生要吃我吗？
小葫芦(＃｀皿?) ：卧槽，你等着！
（完）
第196章 食疗
体内的坚冰像是发出巨大的声响, 轰然炸裂。
病娇副队长瞬间冒着寒气倒地不起, 宛如一盘冰镇的刺生。
席子默那一下纯粹是条件反射, 灵诀打出去之后，才觉得不好：“怎么样！”
这是人，可不是食材，还是队友，又不是敌人。
偏偏刚才那一串灵诀打下去之后，病娇副队长的运功停止了，现在体内遍布灵气, 竟然一时间看不出哪里有什么不对劲来。
观测一个有着相当修为的修士，毕竟不比已经宰杀过后的食材, 难度提升绝非一星半点。
病娇副队长之前在规律地修炼还好, 体内的灵气有自身的约束, 会相对集中在经脉和穴窍处。现在气息一乱，席子默再努力，也只能看到遍布全身的灵气, 分辨不出有哪里不对。
如果是正常丹宗的修士，身边各种丹药不会少, 哪怕没有对症的疗伤丹药，也会有一些能够缓解伤情的。
但是席子默自己对丹药退避三舍, 就算偶尔记起来自己是个丹修，炼出来的丹药也全都进了胡青的肚子。以前倒是在被打劫的时候，搜罗到一些丹药，全都随手处理了。
至于有着疗伤功效的素鳗灵食, 他手头倒是有一些素鳗的原材料，但是素鳗的等级太高，给心动期的小修吃，跟投毒没什么区别。