说是被鬼摄了去，不知所踪。
他在老汪跟前绝口不提练武的事，只专注于提升自己的动作效率，研究怎么发力才能更有效更省力。
他想得很明白，老汪与自己只是种菜的同伴而已，既非亲又非故，老汪凭什么传自己武功？
情谊要慢慢培养，他尽管恨不得马上就练武，仍耐下心，计划先等上一年，一年之内绝不提武功的事。
不能在一棵树上吊死，再想想别的办法。
他发现随着推衍动作，对身体的操纵能力越来越强，越来越精微。
他现在可以控制身上每一块肌肉，令动作和谐流畅，身体也越来越强壮，力量是十天之前的两倍有余。
这天傍晚，宋明华上榻准备打坐的时候，无意中说了一句：“老李，你想练功吗？”
“想，当然想。”李澄空盘膝坐在榻上毫不犹豫回答。
他发现通过特殊的坐姿能加快疲劳恢复，坐上一个时辰再躺下睡觉效果更好。
“我不能传你什么高深的心法。”宋明华道：“只能教你最粗浅的吐纳术，随便一个练武的都会。”
“那已经很好啦！”李澄空忙点头。
胡云石冷冷道：“费这功夫干什么，学了也白学。”
宋明华道：“我看老李他性情沉静坚毅，说不定能入门。”
“白费力气罢了！”胡云石哼道。
李澄空恨不得一脚把胡云石踹出去。
他却不动声色，只露出好奇神色，仿佛在疑惑胡云石为何这么说。
“老李，你练功确实太晚了。”孙归武一脸同情神色：“练武的筑基年纪是五岁到十岁，趁身体里的先天之气还没散尽，心意又纯净，可以很快得气，过了十岁，先天之气差不多散光，心意也杂了，再练功就像煮空锅一样，再怎么使劲也没气儿，确实是白费功夫。”
“就没一点儿希望？”
“意志坚定之人，还有一线希望。”
“那我要试试。”李澄空道。
“行，那就传你……”宋明华道。
胡云石与孙归武皆摇头。
所谓的意志坚定，可不是正常人能做得到的，怎么看李澄空都没戏。
第4章 悬赏
李澄空一边听宋明华说口诀，一边推衍。
融合倚天之后的大脑可以过目不忘，还能多线程操作，便是一心多用。
待宋明华说完，他已经推算了上百遍。
这确实是粗浅口诀，仅说如何呼吸，心意配合呼吸如何导引，沿着任督经脉循行即可。
先将呼吸调细调匀，细如蚕丝，绵绵不断，徐徐而行，最重要的是心神要一直依附于呼吸上，不能须臾分离。
常人很容易走神，动不动就开小差，分心，很难维持长时间的专注。
只要心神一分，则前功尽弃，需得重新调息归神。
这是一个需要经过足够训练的功夫活。
他对身体操纵精微，心神也专注异常，数次呼吸之后便调至匀细，心息相依无断绝。
然后三吸一呼，再然后五吸一呼，再是九吸一呼，待隐隐有感觉的时候，分神去感应丹田。
如果有热气，那心神便可以离开呼吸，归于热气上。
他没想到这么容易，竟然一下出现热气，甚至能看到热气。
一团热气似火焰似红雾，朦胧隐约，若有若无，似要散去，又被无形力量聚拢着。
他导引这热气沿任督二脉小周天路线行走，一个周天过后，热气隐约变大一分。
他灵机一动，将思维调到了十倍速。
这般状态下，热气流转速度没什么变化，觉不出快来，却能感觉到外界变慢，心跳缓慢。
他一心多用，一边引导热气一边思索身体思维的同步。
身体没跟思维一起变快。
天下武功唯快不破，如果身体与思维同步，不练武也能自保。
他这十几天已经试过，通过计算推衍，优化动作与肌肉发力，身体也仅仅快一点而已，相当于把百米跑从十三秒练到十秒之内的变化。
然后再怎么优化也没用了，速度已经达到极限。
十倍思维之下，他精神迅速消耗，很快就昏沉沉的，此时丹田热气涨大一倍。
他倒头一觉睡到天亮，醒来后继续练功，练至昏沉沉的时候，热气又涨了一倍。
他昏沉沉起床、吃饭，来到菜地的时候，精神已经好一些，身体活动令血液循环加快，可恢复精神。
在干活的时候练功，效果会更好？
他想到便试。
利用分心二用的本事，一边干活一边练功，发现内力的奇妙。
热气在任督二脉流转时，身体耐力大增，不那么容易疲惫。
这便形成了一个有益循环，内力运转令耐力大增，干活时间更久，而干活增强精力，维持练功时间更久。