她本能地用手护住了头部，但当她意识到自己是被程江北接住时，那种紧张感渐渐转化成了一种安心的感觉。
她轻轻地喘了一口气，感觉到自己的心跳正在逐渐平复。
“哎呀，真是吓死我了。”姜婧萱的声音中带着一丝尴尬，但更多的是轻松，因为她知道这次意外没有造成严重的后果。
她的脸颊微微泛红，或许是因为刚才那一瞬间的惊险，也可能是因为她现在几乎整个人都倚靠在程江北身上。她试图坐起来，但脚踝的轻微不适让她不由得皱起了眉头。
程江北注意到她的不适，立刻关切地询问：“你确定没事吗？脚踝那边是不是有点疼？”
姜婧萱摇摇头，但她的眼睛却透露出一丝不确定：“应该……没什么大事吧，就是有点儿麻麻的。”
程江北迅速采取行动，帮助她调整姿势，让她能够更舒适地坐着。他找来了冰块，小心地包在一条毛巾里，然后轻轻地放在她的脚踝上。
“哎哟，这么着急干嘛啊你。”
姜婧萱感激地看着他，嘴角露出一抹微笑，感觉到他的关心带来的温暖。
“谢谢你，江北，每次都给你添麻烦。”姜婧萱的话语中带着歉意，但同时也有一种亲近感。
程江北笑了笑，安慰道：“别这么说，你是我媳妇嘛，这点小事不算什么。”
程江北在为姜婧萱敷上了冰袋后，继续观察她的反应，确保她的脚踝没有更加严重的伤害。他坐在她的旁边，保持着一定的距离，以免让她感到不适。
“婧萱，如果感觉不舒服的话，还是要去医院看看比较好，”程江北建议道，“毕竟，脚踝这种地方，有时候当时不觉得痛，过一会儿可能会肿起来。”
姜婧萱轻轻地摇了摇头，但她的表情有些犹豫。“我觉得应该不需要吧，真的，我休息一会儿就好了。”
程江北理解地点点头，但他还是决定再做一些事情来确保她的舒适。“那至少让我帮你把另一只鞋子脱掉，这样会舒服一些。”
他轻轻地抬起她的另一只脚，动作非常小心，生怕弄痛她。姜婧萱感受到了他的细心，心里感到一丝暖意。当程江北帮她脱下另一只鞋子后，她明显放松了许多。
“这样是不是好一些？”程江北关切地问。
“好多了，谢谢。”姜婧萱微笑道，语气中带着感激。
程江北接着提议：“我这里有热水袋，要不要拿来给你暖一暖脚？外面的天气已经开始转凉了。”
姜婧萱点点头，表示同意。程江北起身去准备热水袋，很快就回来了。他将热水袋轻轻地放在姜婧萱的脚旁，确保不会太热，同时又足够温暖。
“你在这里休息一下，我去做点热饮，好不好？”程江北温和地说。
姜婧萱点点头，看着程江北走进厨房的身影，心中涌起一股温暖的感觉。她知道，在这样一个意外之后，有人在旁边照顾自己是多么令人感到安心的事情。
程江北在厨房忙碌了一会儿，很快就端着两杯热腾腾的茶回来了。他把一杯递给了姜婧萱，两人静静地坐在一起。
姜婧萱接过程江北递给她的热茶，感激之情溢于言表。她轻轻地说：“谢谢你，江北，今天真的多亏有你在。”
她的眼神里充满了真挚的谢意，声音虽然不大，但却能让程江北感受到她内心的温暖。她继续说道：“其实我一直都知道你是个最好的人了。”
她稍微停顿了一下，似乎是在思考接下来要说的话，“不过我知道我们之间可能有很多不同，也有时候意见不合。我想说……我很珍惜你对我的爱。”
说完这句话，姜婧萱脸上泛起了淡淡的红晕，显然她并不习惯于如此直接地表达自己的情感。但她觉得在这种情况下，向程江北表达感谢是很重要的。
程江北听到姜婧萱的话语，心中也是一阵温暖，他微笑着回答：“婧萱，你不用这么客气。朋友之间互相帮助是应该的。如果你需要什么，尽管告诉我，我都是竭尽全力的！”
姜婧萱接过热茶，轻轻地吹了几口，然后抬头看向程江北，眼中闪烁着柔和的光芒。“江北，你真的太好了。我都不知道该怎么谢谢你。”
程江北笑了笑，目光温和地回视着她。“我俩还用这么客气啊，不用谢，这是我应该做的。你没事就好。”
空气中弥漫着一种难以言喻的气氛，两人之间的距离仿佛在无形中缩短了许多。
姜婧萱的目光不由自主地停留在程江北的脸上，她注意到他的眼神里有着不易察觉的温柔。
“其实，我一直都很喜欢你，江北。”姜婧萱轻声说道，她的声音中带着一丝温柔。“你总是那么想让人咬一口，让人感到心脏扑通扑通的。”
程江北听后，心中一暖，他轻轻地说道：“哎哟，婧萱。你别这么说啊。”
两人相视一笑，空气中似乎多了一份默契。程江北注意到姜婧萱的眼神有些疲惫，便关切地问道：“你看起来有点累了，要不要先躺下来休息一下？”
姜婧萱点点头，但她似乎有些不愿意离开现在的座位。程江北看出了她的犹豫，于是提议：“要不，你先在这沙发上躺一会儿？我可以帮你拿个枕头和毯子。”
姜婧萱微微一笑，点了点头。“那好吧，麻烦你了。”
程江北迅速起身，去卧室取来了一个柔软的枕头和一条温暖的毛毯。当他回来时，姜婧萱已经半躺在了沙发上，看上去放松了许多。程江北轻轻地将枕头放在她头下，然后为她盖上了毯子。
“这样会不会太热？”程江北关心地问道。
姜婧萱闭着眼睛，脸上带着满足的表情。“正好，很舒服。”
程江北看着姜婧萱渐渐入睡，心中升起了一种责任感。他轻轻起身，为她调整了毯子的位置，确保她不会着凉。当他再次坐下时，他发现姜婧萱的手无意中搭在了沙发边缘，手指轻轻颤动着。
“婧萱，你的手这样放着会冷的。”程江北轻声说道，然后缓缓地拿起她的手，轻轻握在自己的掌心之中，给予她温暖。
姜婧萱在睡梦中似乎感受到了这份温暖，她无意识地握紧了程江北的手，眉头微微舒展，睡得更加安稳了。
程江北感觉到她的手在自己的手中，心中不禁微微一动。他没有立即抽回手，而是静静地感受着这份联系，仿佛这是两人之间的一种默契。
过了一会儿，程江北低声问道：“婧萱，这样会不会让你觉得不舒服？”他轻轻地晃了晃手，试图唤醒她，以便得到她的许可。
姜婧萱在半梦半醒之间，听到了程江北的声音，轻轻地“嗯”了一声。“没关系……”
听到她的回应，程江北心中的顾虑稍稍减轻了一些。他继续握着她的手，直到确认她完全进入了深度睡眠，才轻轻地抽回了自己的手。
接下来的时间里，程江北时不时地查看姜婧萱的情况，确保她睡得舒适。他几次起身，为她调整毯子的位置，甚至在她翻身时，轻轻地扶助她，避免她因脚踝不适而感到疼痛。
随着时间的流逝，姜婧萱终于醒了过来。她睁开眼，发现自己躺在柔软的沙发上，身上盖着一条温暖的毯子。她坐起身，环顾四周，发现程江北坐在不远处，正专注地看着一本书。
“江北……”姜婧萱轻声呼唤道。
程江北抬起头，看到了她醒来，脸上露出了一个温柔的笑容。“你醒了，感觉怎么样？”
姜婧萱揉了揉眼睛，感受了一下脚踝，发现疼痛已经减轻了很多。“好多了，谢谢你，江北。”
程江北站起身，走到她面前，关切地问道：“还需要些什么吗？”
姜婧萱摇了摇头，但她的眼神中流露出了一丝乖巧。“真的，谢谢。你一直陪着我，还帮我盖被子……”
程江北笑了笑，轻轻地拍了拍她的肩。“这些都是小事，你别放在心上。”
程江北微微一笑，轻声说道：“你醒了就好，感觉怎么样？脚踝还疼吗？”
姜婧萱试着动了动脚踝，发现疼痛已经减轻了不少。“好多了，真的谢谢你，昨晚你一直在照顾我吧？”
程江北点点头，脸上带着一丝腼腆的笑容。“你睡得挺熟的，我就想着帮你盖好被子，免得着凉。”
姜婧萱心中一暖，她想起昨晚半梦半醒间感觉到的那份温暖，原来真的是程江北的手给予的安慰。她的眼神变得更加柔和，轻声说道：“你真的更加细心。”
“怎么这次回来这么腻歪人啊。”
程江北见她情绪放松，便顺势坐在了沙发的另一端，保持着适当的距离。“婧萱，如果有什么需要，随时告诉我。我现在去给你做点吃的，你饿了吗？”
姜婧萱点点头，心中感激程江北的周到。“有一点饿了，不过不用太麻烦。”
程江北起身，朝着厨房走去。“没关系，我很快就好。”
姜婧萱看着程江北忙碌的背影，心中有种说不出的感觉。她知道程江北的这些举动不仅仅出于朋友间的关怀，而是有着更深的情感在里面。她开始认真思考两人之间的关系，是否有可能进一步发展。
过了一会儿，程江北端着两盘热气腾腾的食物回到客厅，姜婧萱接过盘子，看着眼前的美食，心中更加暖意。
吃完饭。
“感觉怎么样？脚踝还疼吗？”程江北关切地问道。
姜婧萱笑了笑，摇了摇头。“好多了。”
程江北放下心来，笑着说：“那就好，看来没有大碍。今天我有一个想法，不如我们一起练习瑜伽怎么样？瑜伽可以帮助放松肌肉，对你恢复也会有好处。”
姜婧萱眼前一眯，她听说过瑜伽的好处，但一直没有尝试过。
“好啊，不过我从来没有练过瑜伽，不知道能不能学会。”
程江北鼓励道：“没问题，我可以教你。瑜伽的重点在于放松身心，而不是动作做得有多标准。”
姜婧萱点头同意了，心里有些期待。两人来到客厅，程江北铺开瑜伽垫，示意姜婧萱坐在垫子上。
“我们先从简单的动作开始，”程江北说道，然后示范了一个基本的猫牛式（Cat-Cow Pose），“你看，就是这样弯曲背部，然后再向下凹。”
姜婧萱跟着做了起来，一开始有些笨拙，但程江北耐心地在一旁指导她。“对，就是这样，慢慢来，感受脊椎的伸展。”
随着练习的深入，姜婧萱渐渐找到了感觉，她的动作也越来越流畅。程江北站在她身旁，不时地伸手纠正她的姿势。每一次接触，都让姜婧萱感到一阵温暖，她能感受到程江北的细心和关怀。
“做得很好，婧萱，”程江北称赞道，“你很有天赋，学得很快。”
姜婧萱脸上浮现出一丝笑容，她抬头看向程江北，眼神中充满了感激。“谢谢你的指导，江北。如果没有你，我可能连第一个动作都做不来。”
程江北笑了笑，眼中满是鼓励。“我相信你可以做到更好，只要你坚持练习。”
练习结束后，两人坐在瑜伽垫上休息，享受着练习后的轻松感。姜婧萱看着程江北，心中涌起了一股难以言喻的情感。
她轻声说道：“江北，你现在只想练习瑜伽吗？”
程江北转头看向她，眨眨眼，明知故问，“不然呢？”
“......”姜婧萱撅起红润的嘴唇，“你说呢？”
程江北听后，心中一动，“大白天的干坏事不太好吧。”
两人的眼神交汇在一起，空气中弥漫着一种微妙的氛围。
“......”
“快点啦，我想了。”
......
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第129章 露天停车场啊！（求追读了！）
练习结束后，两人决定各自去洗个澡，以洗去汗水带来的黏腻感。姜婧萱走进浴室，热水冲刷过身体，让她感到前所未有的放松。她想着程江北的话，心中满是甜蜜。
程江北则是在自己的房间里简单冲洗之后换上了休闲装。当他走出房间时，姜婧萱正好也从浴室出来，她穿着舒适的棉质衣服，头发还带着微微的湿气，整个人显得格外清新自然。
“准备好出去了吗？”程江北问，递给她一条干毛巾。
姜婧萱接过毛巾，轻轻擦拭着头发，点了点头。“嗯，我想去外面走走，呼吸一下新鲜空气。”
“那我们就去附近的公园逛逛吧，天气预报说今天是个大晴天。”程江北提议道。
两人一同出了门，沿着林荫小道散步。阳光透过树叶的缝隙洒在他们身上，空气中弥漫着淡淡的花香。走着走着，程江北不经意间伸出手，轻轻地触碰到了姜婧萱的手指。这个简单的动作让两人都微微一愣，但随即他们交换了一个微笑，自然而然地十指相扣。
天空湛蓝，阳光明媚而不刺眼，正是适合户外活动的好天气。
他们穿上轻便的衣服，程江北还贴心地为姜婧萱准备了一顶遮阳帽。
走在公园的小径上，两旁是郁郁葱葱的树木，偶尔传来几声鸟鸣，让人心情愉悦。
姜婧萱深吸一口气，享受着清新的空气，她的心情似乎比任何时候都要轻松愉快。
“这里的环境真好，每次来这里都会觉得特别放松。”程江北边走边说，目光时不时落在姜婧萱的侧脸上，欣赏着她那无忧无虑的笑容。
姜婧萱点点头，她环顾四周，发现一个小湖边有一排长椅，便提议：“那边有个湖，我们去那边坐坐吧？”
程江北同意了，他们一起走向湖边。湖面上偶尔有几只水鸟掠过，荡起一圈圈涟漪。他们在长椅上坐下，静静地享受着这份宁静。程江北从背包里拿出一瓶矿泉水递给姜婧萱，她接过来，感激地点了点头。
“你知道吗？我其实很少有机会像这样悠闲地散步。”姜婧萱打破了沉默，她看向远方，语气里带着些许感慨，“平时工作太忙了，总是感觉时间不够用。”
程江北理解地笑了笑，“我懂那种感觉，有时候我们需要放慢脚步，给自己一些喘息的时间。”
说着，他轻柔地用手肘碰了碰姜婧萱的手臂，这个小小的肢体接触让气氛变得更加温馨。姜婧萱感受到了对方的关心和支持，她转过头来，两人的目光相遇，瞬间有了种心灵相通的感觉。
“对了，你看那边有个小卖部，要不要去买点冰激凌吃？”程江北提议道，试图打破这种微妙而又略显紧张的氛围。