睡不着！
没错，
躺在床上后，他盯着面前的‘血玉吊坠’，发现自己非常清醒，根本就无法入睡，更不要说进入梦境之中。
“靠！不想进入梦境时，每天困的要死，躺下就睡着了，现在想进入梦境，反而睡不着……！”
“这怎么搞？”
唰……！
陈杰从床上坐了起来，无奈叹了口气。
或许是因为他昨晚在梦境中，他吸收了两个‘尸僵’的记忆，导致他的精神状态非常亢奋。
此时，
他的脑瓜子清醒的很，哪里睡得着？
“算了，还是去训练场，好好练一下基本功吧？”
“只要练累了，体力消耗太大，晚上才会疲惫，才容易入睡……！”
陈杰心里想着，将‘血玉吊坠’小心收好，放在枕头底下。
几分钟之后，
他来到武校的训练场。
砰，砰，砰……
此时，
训练场内，几乎所有学员都在刻苦训练。
不得不说，
四海武校的学风非常好，大家都很自觉，很努力……！
下个月就要举办湘南省‘少年散打争霸赛’了，这个时候怎么可能偷懒？
散打的基本功有很多。
直拳，勾拳，摆拳，组合拳！
扫腿，侧踢，摆腿，撞踢，撩踢，蹬踢……
滑步，侧移，退步，前进步，踮步……！
对于任何学武之人来说，基本功非常重要。
甚至基本功将关系到武者的实力上限。
万丈高楼平地起！
基本功不扎实，哪怕天赋再高，最后也很难取得优异的战绩。
所以，
实力越强的武者，越注重基本功的训练。
甚至很多功成名就的‘散打王’，‘格斗之王’，‘泰拳王’，‘拳王’等等。
他们在训练的时候，对基本功的训练非常重视，反而不怎么在意‘技巧’方面的训练。
基本功都是经过千锤百炼的动作。
简单，直接，没有任何花俏的高难度招式。
陈杰获得了《形意炮拳》的发力传承，爆发力已经达到了体重的5.9倍。
但是，
他的基本功必须要加强训练，这一点没有任何捷径可走。
否则的话，空有一身强大的爆发力，却很难在实战中彻底发挥出来。
“形意三体式，手与足合，肘与膝合……！”
唰！
陈杰脑海中，自然而然的双脚一并，稳稳的站立。
两脚跟并拢，两脚尖外摆……！
片刻之后，他突然间反应过来。
“咦？什么情况，我怎么突然间开始站桩了？”
“形意三体式，桩功？”
“我不是想要练基本功吗？怎么变成了站桩？”
陈杰只感到自己脑瓜子有点懵，微微皱了皱眉。
(本章完)
第8章 六合归一，气运丹田
国内武坛的任何武校，拳馆等等。
新学员练的基本功，都是直拳，摆拳，勾拳，扫腿，蹬踢……等等这些最基本的动作。
几乎没有什么拳馆和武校，会注重站桩！
唯有传统武术的各大门派，才提倡‘力由地起’，‘练武先练桩，大鼎增力量’！
桩功！
这几乎是任何华夏传统武术的标配，俗称入门功夫。
站桩主要调整呼吸，提升脚下平衡力，增加腿部，腰部力量和爆发力。
桩！
意思就是训练时，像木桩一样静止不动。
要练到落地生根，整个人的重心往下，像木桩一样稳稳扎在地面，才算基本入门。
当然，
桩功又分为‘养生桩’和‘技击桩’两种。
从字面意思就能看出，两种‘桩功’的着重点不同，练的方式和强度也存在显著的差别。
真正的高手，必须要做到虎背熊腰，腿部生根，否则很容易失去重心平衡，被人击倒。
陈杰在‘四海武校’练了三年基本功。
他一直都是训练直拳，摆拳……等散打最基本的动作。
虽然他的整体实力在‘四海武校’少年组三班并不算突出。
但是，
他的基本功练的很扎实，哪怕总教练林宏图都挑不出什么毛病来。
刚才训练的时候，
他竟然习惯性的练起了‘形意三体式桩功’！
要知道，
在这之前，他从来都没有接触过‘桩功’！
“我明白了……！”
陈杰很快明白其中的原因。
他昨晚在梦境中吸收了形意门第六代真传弟子‘陆大年’的记忆。
除了获得《形意炮拳》的发力传承.
另外，
他将‘陆大年’修炼的基本功也吸收继承了过来。
刚才他训练时，下意识的开始训练‘形意三体式桩功’。
这一切，都是受到了‘陆大年’记忆的影响。
“《形意三体式》桩功，与散打基本功完全不同，它的核心是六合！”
陈杰仔细将自己获得的《形意三体式》桩功传承研究了片刻后，内心有了一丝惊喜。
接下来，
他决定暂时不训练散打基本功，而改练《形意三体式》桩功。
“心与意合、意与气合、气与力合……内家拳法的精髓，就是呼吸与劲力的配合！”
“这门桩功看上去很简单，但是想要真正的练入门，却并非那么容易！”
“幸好我继承了‘陆大年’的记忆，获得了他修炼的经验，领悟了这门桩功的精髓！”
“希望练一段时间后，能稳固我现在的重拳极限爆发力。”
唰……！
陈杰没有再多想，直接脚下并拢，再次开始站桩。
一分钟……
五分钟……
……
十分钟……
……
十二分钟！
当陈杰站桩到十二分钟时，他只感到自己脚下肌肉开始发颤，全身气血沸腾，热汗直冒。
不仅腿部开始发麻，连腰部都开始颤动不止。
不过，
在浑身酸痛的同时，他又能感受到一股强大的力量从地上传递到自己的体内。
这种感觉很难用词语来形容。
就好像自己的站桩已经到了极限，无法继续坚持。
但是每一次的呼吸，却又让他有一种还能再坚持下去的意志力。
“极限训练法？天啊……这才十二分钟的时间，我就感觉到了身体的极限！”
“如果按照散打基本功的训练，我必须要踢腿三百次以上，才能感觉到极限，而且很难继续再坚持。”
“《形意三体式》桩功果然非同凡响。”