说着，陆羽拧开瓶盖，把手指伸了进去，取了一点放进了嘴巴里。
辣椒和大蒜独有的咸辣味，瞬间便在口腔里弥漫开来。
强刺激的味道，让他整个人的精神都为之一振！
“一口牛肉，一口辣椒大蒜，比士力架什么的实惠多了，还特别过瘾，可以充分补充多种微量元素，相当完美。”
吃着聊着，高原上黯淡的黄昏，已然来临。
四周围的光线，逐渐暗了下来。
拿出卡式炉和78式水壶下面的小锅，陆羽为自己冲了一杯咖啡，背靠夜色和星空，与观众们畅谈着。
雪山的夜景，寒冷而纯净。
繁星点点，就在头顶，似乎伸手就能摸到。
“666，景色绝了！”
“真羡慕这种自由自在的生活！”
“壁纸收下了！”
“+1”
独特的高海拔美景，令人难以抵抗。
直播间内的很多观众都是第一次见。
他们对此倍感新鲜，恨不得走进屏幕欣赏。
可转念一想，美丽的外衣下，却是万般狰狞的面孔，也就没那么向往了。
又播了一小会儿，陆羽钻进帐篷，对着镜头道：“今天就先到这里了。”
“接下来的几天，每天我都会开播，随时为大家汇报我的挑战进度，好了，晚安各位！”
关播后，陆羽看了一会儿书，整理了一下登山笔记，躲进睡袋里，眯着眯着就睡了过去。
一夜平安。
第二天清晨。
刚刚早六点，陆羽就钻出了睡袋，然后第一时间便从帐篷里爬了出来。
外面天寒地冻。
帐篷硬邦邦的，顶部更是结了冰。
起床活动一番后，他吃了些东西，又喝了杯冷水，然后第一时间开启了直播：
“朋友们，早上好。昨天是我来高原的第一夜，感觉还不错，一切正常，高反的症状几乎都已消失了”
很快，大量的弹幕，便从直播屏幕的右侧，滚滚而来！
“主播早上好！”
“火钳刘明！”
“我擦，这么早？”
“看着好冷。”
“主播，给大爷乐一个，特意定了闹钟来看你！”
见人来得差不多了，陆羽活动了两下，然后便开始脱衣服：“早上起来，我吃了些牛肉和奶贝，补充了一波能量……”
说话间，除了一条登山裤，整个上半身都已经暴露在了酷烈的严寒之中。
看了一下腕表，陆羽光着膀子，给观众们汇报了一下现在的温度：“嗯，刚好零下一度。”
“趁现在，紫外线还没那么强烈，咱们先来个五公里再说……”
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下一秒，观众们听了陆羽的话后，顿时轰然一惊！
“尼玛！海拔5000多米，跑五公里？”
“卧槽，太狠了！”
“一言不合就脱衣服？”
“惹不起啊！”
“主播又在秀肌肉了！”
看着弹幕，陆羽一边做着简单的热身运动，一边喘气道：“我现在需要这种极端训练，来提升内脏耐力，尽快适应环境。”
“慢跑，是最合适不过的了。”
前一世，5000米海拔的长跑训练，没有任何官方纪录，只有民间纪录。
雪区田径队的中长跑运动员，高海拔长跑的最好成绩，曾一度达到过5100米。
但在这个世界，情况却有所不同。
哪怕是强度等级最高的高原训练，海拔不过也才1800-2000米之间。
2000米以上的地方，几乎无人涉足。
陆羽是第一个。
热身完毕，他做了几次深呼吸，一路向东，缓缓走去。
“适应高原的低氧环境，运动是最好的办法。”
“也正因此，很多国家都会利用高原特殊的地理条件来增强运动员呼吸和心血管系统功能，提高有氧代谢能力。”
“高原训练时人体有两种负荷。”
“一个是运动缺氧的负荷，当然了，这在平原的时候也会有。”
“还有就是高原缺氧的负荷，这是平原没有的。两种负荷相加，造成高原更为深刻的缺氧刺激，能大大调动身体的机能潜力，帮助运动者适应环境。”
“但需要注意的是，千万不能用力过猛，要循序渐进。”
走了一会儿，陆羽开始加快脚步，打开步幅步频。
最终，在保持了应有的呼吸节奏后，他慢慢地跑了起来。
只一瞬间，粗重的呼吸声便充斥了整个直播间。
“呼！”
“呼！”
“呼！”
每一次呼吸，听上去都非常揪心。
好多观众们的眼前，似乎都浮现出了两颗巨大的，充血的，正在膨胀的肺！
“牛B！”
“这呼吸声，听着都害怕！”
“羽神，东厂需要你这样的人才！”
“佩服！这个厉害了！”
“肺不会爆炸吗？”
“看得宝宝心好痛！”
……
燕京。
国家登山队训练基地。
一众穿着红色运动服的登山队员，正围坐在休息室里，目不转睛地盯着大屏幕，注视着陆羽的一举一动。
他们每个人的脸上，都挂满了不可思议的神情。
登山队每年也会去清藏高原参加集训，但海拔大多在3000以下。
这些人还从未见识过，超越3000米海拔的体能训练，甚至想都没想过。
此刻，许多人都在心底直呼不可能。
王永峰的表情，也很复杂，端着茶杯一动不动。
目光沉凝，脸色铁青。
哪怕是他这种世界上首屈一指的登山家，也无法驾轻就熟5000米海拔。
因为这种行为，已经触及人类的极限了，随时都有生命危险。
……
在含氧量较低的条件下训练，能够促使红细胞增生和血红蛋白增加，从而提高身体的输氧能力和适应能力。
这些品质，都是眼下陆羽最需要的。
很快，随着时间的推移，他渐渐进入状态。
呼吸的频率控制得非常好，以营地为中心，跑了整整一大圈，而且还在继续。
超强的无氧刺激下，体能催化剂的反应也是越来越明显。
相比于平原时，提升了数倍。
而因为获得了严寒血统，5000米海拔的温度，也没对他产生太大的威胁。
一切都刚刚好。
只是还有点不适。
约莫半个多小时后，他停止了跑动，但没有停下脚步。
此时再看营地，早就已经变成了一个小白点。
“呼！”
长长地出了口气，陆羽对着镜头喘气道：“有点难受，但还在可接受的范围内，这是正常现象。”
“高原地区消耗的卡路里，是平原的五十倍，也就是说，我在这里跑1000米，差不多相当于在平原上跑9000米。虽然吃了东西，但现在，腹中的饥饿感特别明显，先回帐篷，然后吃点东西。”
一路上，边走边聊。
刚赶到营地，陆羽就察觉到了不对劲。
好像有动静。
抬眼一瞧，视线里果然有异样。
帐篷旁边的一块岩石侧面，正站着一个灰溜溜的影子。
陆羽定睛看去，终于看清原来是狼！