“没。”
“那就好……”纪婉清吞咽了下唾液，看向陈放的眼神有些诡异：“你这身体素质……太吓人了，恐怖！”
一旁，一名男子啧啧插话道：“兄弟，你这卧推重量已经能吊打一些运动员了，要是加以训练，我感觉你完全可以去参加举重的奥运会了，指不定还能拿金牌，你真的太NB了，这点体重就能卧推200KG，而且还是连续做6个……”
“帅哥帅哥，加个微信呗，我也经常来这个健身房锻炼。”又有一个不害臊的小老妹儿，在众目睽睽之下，前来要陈放的微信。
“抱歉，手机没在身上。”陈放看了她一眼，委婉地回绝了她，然后看向纪婉清：“接下来练什么？”
纪婉清吸了口气，带着陈放走出人群后，来到一个坐姿推拉器前，说道：“本来，今天只是想带你随便练练的，主要以测试为主，但你这身体素质和状态，实在有点好得过分了，那就带你进入正式训练吧。
先练肩膀、上凶、背部、手臂，然后再练腹部和腿。
不过，这样一来，你今天可能要上的课时就不止一个小时了，这点你要有心理准备。”
“没事儿，我状态好，多久都能坚持下来。”陈放笑道。
纪婉清张了张嘴，有些欲言又止，她指的可不是他能不能坚持，而是课时，课时啊！
一般情况下，一天上一节课，一个小时。
现在看陈放这种状态，一天得上三四个小时了，那就是三节到四节了。
不过，既然他没在课时上说什么，纪婉清也鸡贼的不点明了，心想反正我是保质保量的上课，又没坑你。
时间流逝，天色渐渐暗淡。
一直反复到练到晚上八点，将腿部的训练完成时，陈放才感觉到了一些疲惫。
身体上其实还好，但精神却有些倦怠了，脑子里嗡嗡的，像是有无数只苍蝇在乱飞。
不过还好的是，力量训练做完了，下面就是拉伸了。
虽然是花了钱买课，但陈放能感觉纪婉清的性格很好，也很负责，与她相处起来比较愉快。
从旁敲侧击的聊天中，陈放得知她没有男朋友，现在近水楼台了，只要方法找对，肯定能先得月。
至于她有没有其他的追求者，或者茶不茶，有没有养很多鱼，陈放都不是很在意，因为他在眼里，其他的竞争者根本对他构不成什么威胁。
有本事，他们也拿几十万几百万砸下去泡妞啊？
如果有这种人，陈放觉得纪婉清肯定早就沦陷了，也轮不到他来捡漏。
……
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86、蜕变后的陈放
一个小时的拉伸，纪婉清因为动作比较到胃和卖力，出了不少汗。
陈放却十分享受，反正就躺在那里，放松身体，给她摆弄。
一般来说，普通人第一次拉伸，基本会疼得嗷嗷直叫、撕心裂肺，但陈放发现自己并没有那种痛苦。
除拉伸时的一些牵拉感，肌肉的撕裂感很少，可以忍受。
继续这样下去，陈放觉得自己要不了几天，恐怕就能劈叉做一字马了吧？
他清楚，这一切都是超人胶囊的功劳。
额头香汗晶莹的纪婉清吐了口气，对陈放说道：“给你们男生拉伸太难了，尤其是背和腿，简直要了我的老命。”
“辛苦了，时间也不早了，要不然我请你吃饭吧？”陈放出言邀请道。
眼睛在她身上扫动，有些回味刚才拉腿时纪婉清整个人的身躯都压在他身上的感觉，以及那一缕缕沁人心脾的幽香。
纪婉清摇摇头：“谢谢了，我9点还有节常规课，会员在等我了。”
陈放也没强求，心急吃不了热豆腐，慢慢来就是。
“行，那下次请你，明天见。”
“好，回去路上慢点，有什么问题，微信上可以问我。”
“嗯。”
……
接下来的几天，陈放除了完成日常交易外，大多数的时间，都在往健身房跑。
在超人胶囊的强效帮助下，陈放的身体像是开了挂似的，如同一台不知疲惫的机械，最长的时间连续做了八个小时的力量训练。
用纪婉清的话来说：妈耶，你就不能做个人吗？
通过纪婉清的辅助以及指导，陈放的身体有了极大的变化。
首先，人鱼线的八块腹肌在第五天的时候就出来了。
之后，陈放补充了大量的蛋白质、热量以及其他矿物质，体重增加了不少。
到9月30号，第9粒超人胶囊的药效持续时间过去。
以他现在的身高体重比，放在男性BMI指数计算的结果上，也就是27.76%，超标了，属于肥胖人群。
但是，陈放一点都不胖，他增加的是肌肉而不是脂肪。
现在，他的体脂率为5%，体形：完美。
颜值上也有不少提高，轮廓的棱角更加立体分明，皮肤呈健康的小麦色，脸上的痘印和一些小疤痕全都消失了。
拍照的时候，用不用美颜相机，都是一个样了。
最最关键的是，男人的尊严得到了提升，而且是全方位的。
203路车，还是直达火车站的那种，强得不要不要的。
如今，对陈放而言，增肌和塑形已经算是结束了，留下的一粒超人胶囊，也没有继续再使用的必要，不然等于浪费。
现在的难点是，如何长时间保持这种完美的体形，对别人来说或许很麻烦，因为要上班，或者怎样怎样，事情很多，抽不出时间去维持好身材。
但陈放不一样，他本来就很闲，不用上班和工作，有足够的时间去健身房。
而且，9粒超人胶囊也算是优化了陈放的基因，只要他不乱糟蹋身体，一年半载的躺在家里不动弹，长期吃食大量的高热量食物，维持身材很容易。
连续几天，陈放都没有浪过一次，难免的，身体里积攒了不少的杀气，要人命的那种。
于是，中午和小情人江秋朦约了个会。
陈放根本不给江秋朦多说一句话的机会，直接就堵在门上，牢牢的擒住了她的红唇。
多日不见的江秋朦同样情动如潮，探出香舌和陈放纠缠在一起。
吞咽着江秋朦口中的甜美的汁液，同时他的左手已经按在江秋朦饱满的玉兔上，对这对浑圆硕大的玉兔，他可是思念很久了，今夜终于又可以如愿以偿。
在陈放的揉搓下，江秋朦妹子很快就变得俏脸绯红，呼吸急促，更加热情的和陈放舌吻在一起，一双玉手在陈放背上胡乱摸索。
陈放的攻势显然不止如此，撩起江秋朦T恤的下摆就往上脱，江秋朦妹子也很配合的把一双手臂举了起来，任由陈放脱掉自己的T恤。
轻轻一推江秋朦妹子胸前的紫色乳罩，那对雪白丰满充满弹性的乳房就跳了出来，尤其是上面两粒粉红的乳头，更是让人垂涎欲滴。
陈放低头擒住了江秋朦妹子的一粒粉红乳头，轻轻的撕咬，不断的吮吸，至于另一边的乳房同样被陈放把玩在右手中，变幻出各种形状，雪白的颜色，挺翘的粉红乳头，不安分的从指缝间弹出来。
靠在门上的江秋朦整个人媚眼如丝，俏脸上红晕密闭，贝齿轻咬着红唇，陈放的连翻的攻势显然让她情动不已，玉手无意识的抓挠着陈放的头发，却没有用力，生怕把对方抓疼。
“嗯，，，，嗯哼....”急促的呼吸，充满磁性的呻吟，这一切都让陈放愈发的浴火高涨。
陈放的双手已经来到了江秋朦腰部牛仔裤，轻轻一拉，就露出一条紫色的蕾丝内裤，上面还有淡淡的水汽，在接着便是雪白的大腿，他一直把牛仔裤拉到膝盖。
江秋朦脸上已经纯情难耐，被陈放把鼻尖凑在自己的双腿之间，一阵难以语言的酥麻感正在蔓延。
“啊...陈哥....不要摸...”原来陈放隔着江秋朦的蕾丝内裤，掏了一下她的蜜穴。
陈放坏笑着剥下江秋朦的内裤，露出那粉红的溪谷，浓密的阴毛，阴毛下却是粉红色的溪谷，溪谷上分的位置则是一颗粉红的珍珠，也就是我们江秋朦妹子的阴蒂。
陈放二话不说，直接把手按在了阴蒂上，轻轻的揉捏。
江秋朦美眸迷离，脸上的表情更加不堪，一双美腿勉力站着，像是站都站不稳了。
陈放不时用手挤一下江秋朦妹子的阴蒂，有插进一下对方的粉红溪谷。
一直在娇喘轻吟的江秋朦妹子，突然情不自禁的发出一声惊呼：“陈哥，我要来了。”
陈放根本来不及脱开，就被江秋朦妹子的阴精喷在了身上。
陈放也不管这么多，直接起身吻住了江秋朦的红唇，唇舌纠缠，让江秋朦自己也平常了一下自己阴精的味道。
江秋朦一开始是抗拒的，甚至还用粉拳拍打陈放的肩膀，但是到了后面，也就动情的和陈放舌吻在了一起，也不管是不是品尝到了自己的阴精。
好半天，两人才唇分，陈放做到了床边，而江秋朦妹子也把自己的牛仔裤，还用蕾丝内裤完全褪下，露出自己丰满的娇躯。
江秋朦脸上潮红依旧，在下面是修长的脖颈，精致的锁骨，还有一对丰满雪白的乳房，乳房上的两颗嫣红乳头更是傲然挺立，在其次是平坦的腹部，虽然并不是很细，但是却没有一丝赘肉，在下面自然是粉红的阴唇，还有那颗诱人的阴蒂，现在都还是湿漉漉的，在躺着汁液呢，至于那双雪白修长的美腿就不用多少了，江秋朦一米七一的身高自然有一双精致完美的长腿。
“秋朦，过来。”江秋朦依言照做，走到了陈放面前，红润迷人的脸颊，明眸善睐的眼神，显然很期待和陈放进一步的结合。
“帮我含一下。”江秋朦愣了一下，随即俏脸通红，知道陈放是让自己干什么，本来有些不情愿，但是在陈放的坚持下，也就放下了矜持，跪在了陈放面前，轻柔的解开对方的皮带，很快就露出里面的四角裤，一双手颤巍巍的隔着四角裤开始抚摸起陈放的长枪来。
犹豫了半天，江秋朦才彻底把四角裤扒了下来，露出那根火热粗长的举枪，媚眼如丝的白了陈放一眼，开始弹出粉嫩红色，轻轻舔弄。
陈放闭上眼睛享受，感受着江秋朦的粉舌划过自己的肉棒，最终停留在马眼的位置。
并没有什么异味，品尝多了，江秋朦甚至有着找到自己小时候吃冰棒的感觉，舌头舔弄了几下肉棒之后，张开红唇这地含入了口中，看到陈放脸上享受的表情，就更加卖力了。
吮吸，舔弄，技巧也不在不断增强，一只手扶住长枪，方便自己舔弄，另一只手却把玩着陈放的那对蛋蛋。
如此良久，陈放都没有射出来，也觉得差不多了，把江秋朦拉了起来，两人都侧身趟在床上。
陈放紧贴着江秋朦雪白的后背和丰满的臀部，长枪正在寻找对方粉嫩溪谷的位置。
陈放搂住同样则身的细腰，陈放的腿部摩擦着江秋朦雪白的大腿，长枪也在溪谷边反复调整最佳位置。
“陈哥，别折磨我了。”江秋朦显然已经有些情难自禁了，主动伸手扶住陈放的肉棒，往自己的蜜穴溪谷引导。
陈放侧身搂着江秋朦丰满雪白的娇躯，同时长枪已经刺进了江秋朦的溪谷，开始快速的抽插起来。
江秋朦脸色晕红妩媚，呼吸急促，贝齿紧咬，尽量不让自己发出声来，毕竟爸妈就在隔壁的房间。
陈放抽插的速度越来越快，润滑紧凑的阴道被他的长枪不断撑开，湿滑的阴精就像润滑液一样打磨着肉棒，让肉棒的速度越来越快。
陈放的左手也没闲着，穿过江秋朦的肋下，揉搓这她雪白丰满的乳房，右手则会不是挑逗一下两人紧密结合位置，不断翻出外露的粉红阴蒂。
顺带还把沾上阴精的右手手指，放到江秋朦的口中。
早已陷入爱欲中的江秋朦也不管是不是沾了自己的爱液，红唇合拢，就开始吮吸起来，美眸紧闭，这一刻她彻底沉浸在性爱之中。
陈放感觉这个姿势抽插的有些乏味了，又让江秋朦爬起来，整个挺翘雪白的臀部对着自己，自己则扶住江秋朦的腰肢，再次把长枪送了进去。
连续不断的抽插，让江秋朦感觉自己高潮即将到来，红唇微张：“嗯...嗯...陈哥....嗯...我要...来了，我要...高潮了。”一双玉手死死的揪住创单，雪白的臀部高高的翘起，迎接陈放更猛烈的抽插。
“嗯哼。”江秋朦一声销魂蚀骨的呻吟响起，一把抓过枕头，死死的咬住，绯红的脸颊，迷离的眼神，腰部还有雪白的臀部，想抖筛糠一般抖动了起来。
陈放也感觉到一股如潮水般的阴精喷洒在他的长枪上，双手紧搂着江秋朦的腰肢，一阵快速的冲击，射精的强烈快感接踵而至，精液突突突的射了出去，灌满江秋朦妹子的整个阴道。
本来就高潮迭起的江秋朦妹子，在被陈放火热的阴精那么一烫，彻底软到在了床上，脸上红霞如潮，美眸迷离，大口大口的喘息，显然在高潮余韵下久久不能平复。
陈放把江秋朦搂在怀中，轻吻对方的粉背，做着事后的爱抚，而哪只长枪也缓缓的抽了出来，丝毫没有疲软的迹象。
江秋朦嘤咛一声，双腿一颤，本来被撑开的蜜穴口已经慢慢合上，但是在粉嫩溪谷之间，依然不断有乳白色的液体流出，不用说这自然是陈放射在江秋朦体内的大量精液。
江秋朦转过身来亲了一下陈放，媚眼如丝道：“你好过分，人家都差点被你玩坏了。”
陈放嘿嘿笑道：“放心好了，只有累死的牛，就没有耕坏的田。”说着陈放趴在江秋朦身上，长枪再次刺穿了江秋朦的蜜穴。
面带耐力无穷的陈放，江秋朦也不肯认输，一双雪白修长的美腿盘在陈放大腿接近臀部的位置，迎接心爱男人的再一次冲锋，主动递出红唇索吻，唇舌痴缠，彻底沉浸在欲海汪洋之中。