这一步太难了。
和昨天一样，直到晚上训练结束，游云也没有什么进步。
接下来的时间，训练的内容基本一样。
早上跑步，不停的跑。
下午练剑技招式，不停的练。
跑步，小南一直卡在呼吸平稳阶段。
游云在第五天完成呼吸同步训练，做到呼吸和身体保持同步，不怕身体重心平衡发生变化会导致呼吸扰乱，始终同步顺应。
第六天，游云跑步进入第三阶段，呼吸延长。
这一阶段，游云的跑步位置来到靠近海水的沙滩位置。
这里沙更加柔软，同样柔软程度不一，还多了一股吸力。
脚踩在这种沙地上时，在抽出来的时候会被沙子吸住，摆脱这股吸力需要短瞬间额外发力。
游云的呼吸同步会被额外发力打断节奏。
这一阶段，要学会在保持呼吸同步的时候留有余力，这样面对需要额外发力且发力程度不一的时候依旧能保持呼吸同步。
要做到这一点，呼吸必须延长。
更简单的说法就是肺活量要大大提升。
肺活量的提升就不是短时间内可以完成的了，需要看个人的体质。
有的人只需要训练一个星期就能大大提升肺活量，而有的人需要训练几个月甚至几年才能提升肺活量，而且提升的还不是很大。
游云因为自身灵魂意识强大加上咒力的原因，他对身体的控制要比一般人强大很多。
所以调整呼吸节奏这种需要身体控制力的技巧他很容易学会。
但是提升肺活量这种看个人体质的东西，他也只能看着办了。
一连五天，游云的呼吸延长都没有明显进步。
“不应该啊？”
这天早上，小南跑步进入第二阶段，呼吸同步，龙也老头指导完小南呼吸同步的要领后来到游云这里，看到游云呼吸还是没有明显延长，有些怀疑人生。
按照炎柱大人的说法。
游云能够在十一二岁的年龄，在这么瘦小的身躯下，不会呼吸法就爆发出接近乙级队员的速度和爆发力，体质肯定远超常人，要做到呼吸延长提升肺活量应该没多大问题才对。
前面呼吸节奏都进步飞快。
怎么到呼吸延长就慢了下来。
第32章 体质不够，咒力来凑
龙也老头不理解，但也没办法。
肺活量的提升他帮不了游云，只能靠游云自己。
龙也老头只能在心里暗急。
肺活量的提升是掌握呼吸法的关键。
而肺活量能够最终提升多少又是呼吸法能提升多深的前提。
每一任柱，他们的肺活量都远超甲级以下的队员。
所以，肺活量的提升基本决定了一个人在呼吸法上的道路能走多远。
能够越快提升肺活量的人，学会呼吸法后随着时间的推移，提升的肺活量一般提升的也快。
游云五天肺活量都没有太大进步，明显和炎柱大人描述的潜力不符合。
对此，龙也老头失望不至于，就是有些遗憾，没能亲手教出一名柱级剑士。
不过能教出一名甲级剑士也算不错了。
尽管游云的肺活量以后提升不如柱级。
但就凭游云这么小的年龄和身躯，没学会呼吸法的时候就能爆发出灭杀异形鬼的力量和速度，他未来的实力达到甲级是没有问题的。
要不是柱级和甲级之间的实力差距堪比甲级和普通人的差距，以游云的体质表现以后未必不能达到柱级。
可惜了！
龙也老头心叹。
接下来的日子很稳定。
游云卡在跑步第三阶段，小南天赋算是还行，但也卡在第二阶段，两人每天重复着同样的训练。
一晃时间就过去了一个月。
这一个月，游云的肺活量提升了一些，但没有达到跑步第三阶段的训练要求。
小南也差不多，一个多月的跑步，呼吸同步没有掌握，倒是肺活量也提升了不少。
两人训练都没有突破，但两人的体力和身体素质都得到了很大提升。
这一个月每天大鱼大肉，在营养充足又每天锻炼的情况下，两人的身体都摆脱了过去瘦弱的样子。
游云的身高来到了一米五，肌肉线条流畅，看起来就充满了力量。
小南的肌肉线条没有游云明显，但也是那种一看就有力量的敏捷体型，脸上的肉也充盈起来，变得更加漂亮了。
对此，小南很满意过去一个月自己的变化。
只有游云自己不满意。
这天早上，两人一如往常来到沙滩空地跑步训练。
龙也没在，乘船出去拿物资了。
每隔三天，龙也老头都会乘船出去拿吃的喝的回来，在此期间，游云和小南两人训练照旧。
今天游云没有跑步。
坐在沙地上，游云开始思索，怎么解决肺活量提升的问题。
很显然，他这具身体的体质天赋其实很一般。
炎柱寿郎眼中天赋异禀的游云，全靠咒力加持才附合天赋异禀的表现。
“既然如此，那就用咒力看看吧！”
游云站起来，心里有了决定。
既然这具身体提升肺活量不行，那就用咒力去改变看看能不能行。
重新回到跑步第一阶段的浅红色砂地位置，游云一边跑，一边操控细微的咒力包裹双肺，一点点的刺激锤炼肺部。
过去一个月，游云的训练都没有使用咒力，全靠肉身。
现在证明这具肉身天赋一般，那就只能依靠咒力把肺部强化上去了。
咒力本就拥有强化肉体的能力，而且比呼吸法对肉体的强化还要大。
咒术回战世界，专注肉体强化的咒术师，比如东堂，不用咒力护盾纯靠肉体防御就能徒手接子弹。
呼吸法可没办法让人的肉体强化到不怕子弹还是现代枪子弹的程度。
其他部位先不管，游云集中注意力操控咒力强化肺部，先把肺活量提升上来再说。
细微的咒力一点一点的覆盖肺部，游云丝毫不敢大意。
这具肉身目前还没有适应咒力，一旦咒力加持肉身过多，就会造成破坏，
尤其是覆盖内脏器官的时候最危险。
咒力是一种能量，能量无形，不对肉体产生作用的时候，庞大的咒力在游云体内流动的时候就像空气穿过钢筋网格围栏，对钢筋网格围栏没什么影响。
可一旦咒力作用在肉身上后，就像有一只无形的大手在拉扯钢筋网格围栏，大手的力量越大，对钢筋网格围栏造成的破坏就越大，最后撕碎钢筋网格围栏完全没问题。
现在游云要做的就是让作用在肺部的咒力不要太大，也不能太小，要能刚刚好够锤炼肺部。
这一点，需要游云小心再小心。
毕竟肺部是内脏，一不小心撕裂了，不会反转术式的游云也只能乖乖等死。
一边跑步，一边操控咒力强化肺部适应呼吸节奏。
当时间来到中午时段，游云已经掌握了咒力强化肺部的同时保持呼吸同步肉身的平稳状态。
咕噜！
这时，饥饿的声音从肚子里传来，游云摸摸肚子，转身就要往木屋方向走去。
“嗯，不对劲。”
游云忽然停下，抬头看了一眼天上太阳的位置，再看小船停靠的角落，那里什么也没有。
往常这个时候龙也老头早就回来，已经做好饭叫他们回去吃了，今天到现在却还没有回来。
“小南。”
游云凝聚咒力护身，暗暗警惕，同时叫住还投入在跑步训练中没有察觉到异常的小南。
不管龙也老头发生了什么，他们现在需要保持体力应对有可能发生的危险，不能再继续训练了。
“游云，要吃饭了吗？”
小南说着快步走来，一个月的训练她的体能好了很多，现在气息还可以。
“龙也先生呢？”
小南左右看了看，过去一个月都是龙也先生来叫他们吃饭，今天怎么没看到。
游云道：“龙也先生今早出去到现在还没有回来。”
闻言小南有些紧张起来，下意识绷紧身体，道：“龙也先生不会有事吧？”
游云摇头道：“不知道，我们先回木屋。”
回到木屋，游云让小南去做饭，柜子上还有一些食材，足够他们大吃一顿。
游云在外警惕，咒力覆盖全身，精神专注，聆听周围的一切声音。
一直到小南做完饭，龙也老头还没有回来。
不知道情况如何的游云不敢擅自离开这里，何况也离开不了。
这里被高高的崖壁包围着，没有船根本出不去，想要沿着海边游泳到另一侧的海岸也不可能。
这种和崖壁接壤的海岸线，海浪的力量可不是开玩笑的，一不小心就会被海浪连人拍在崖壁岩石上，要么就是被海浪卷进深海，死都不知道怎么死。
要离开，还是得想办法攀爬高高的崖壁。
吃完饭，龙也老头还没回来，游云叫上小南，两人沿着崖壁一路寻找能否攀爬上去的地方。
最后走了一圈，得出结论，这地方要出去只能靠船，崖壁近乎垂直，没有太多凸起的地方，无法攀爬。
“这老头还真是选了一个好地方！”