仙鹤起舞迎晨曦：调整心态，进入状态。
展翅高飞气自提：双臂展开模仿展翅，深呼吸促气血运行。
颈项上扬通天地：颈部上扬，背部挺直，拉伸颈部肌肉。
腰背挺直力不疲：腰背保持挺直，强化肌肉，增强脊柱稳定。
手如羽翼轻拂风：双手轻柔有力，模仿羽翼轻拂，控制力度节奏。
脚步轻盈踏云行：脚步轻盈稳健，如仙鹤漫步云端，保持平衡协调。
呼吸深长心宁静：呼吸深长均匀，感受气血流动，心情宁静平和。
内外和谐气自盈：动作、呼吸、意念和谐统一，体内外气血畅通。
“明白了吗？你再试试！”
在祝九爷的教导下，吴文重新练起鹤行拳。
见他的动作没什么变化，九爷微微摇了摇头。
“错了，错了，你还是没有领悟到口诀的意蕴。”
呃～
吴文顿时感觉有些疑惑，心中暗道，他明明就是按照口诀来练的，哪不对了？
祝九爷抬起双臂，轻盈地舞动起来，就好像是仙鹤展动双翅。
“展翅高飞气自提，手如羽翼轻拂风。”
“你要想象一下，自己是一只仙鹤，不仅是动作，身形也要轻盈、灵动，不要僵硬。”
九爷见吴文一头雾水，完全没有听懂的意思，就来到鸡圈处，捡起一根掉落的羽毛，回到吴文面前。
“你看！”
手托着羽毛放在吴文面前，然后手掌一翻，羽毛缓缓地飘落。
“看懂了吗？”九爷问道。
看懂什么？吴文不仅没懂，反而更懵了。
见状，九爷又回到房中，取来一张草纸，将其浸泡在水中。
然后对着吴文命令道：“把它拎起来。”
吴文低头看向水盆中浸泡的草纸。
这玩意被水一泡都快化了，想要将它拎起来，那可不是一件容易的事。
缓缓地伸出双手，分别伸出食指和拇指，轻轻地捏在草纸的两角，然后小心翼翼地抬起，生怕一个不注意，就将草纸给扯断。
看着吴文将草纸从水中拎起来后，祝九爷笑着问道：“感受到了吗？这就是‘轻’的感觉。”
“你将纸放下，再试试。”
吴文将草纸放回水里，然后回想刚才的感觉，缓缓抬起双臂。
见状，九爷再次微微摇摇头。
“不对，你还是没有找到那种‘轻’的感觉。”
对此，吴文再次小心翼翼地将飘在水面上的草纸拎起来，不过这次不知道是因为紧张还是因为什么，手上的力量用大了，草纸直接破裂掉回到水中。
吴文尴尬地挠了挠头。
“就先这样吧，时间不早了，我们准备一下，准备出发。”
“好的，九爷。”
今天要和九爷去南山采药，吴文先到厨房熬些米粥，让两人填饱肚子，然后再带上些干粮出发。
厨房内。
吴文看火炖粥，目光不由得瞟见水瓢中飘落的一片枯草叶。
回想起刚才九爷让他拎湿纸，体悟‘轻’的感觉。
吴文来到药房中，再次拿出一张草纸，浸泡在水中，一边小心翼翼地伸手将其拎起，一边用心地观察和体会这种拎湿纸时身体上的变化和感觉。
心要平静，不能紧张，手要稳，用力不能太大。
吴文发现自己在抬起手臂时，整个背部的肌肉受到联动，好像有一点微妙的变化。
这种轻，不是用力小，而是整个上身都处于一种联动的状态。
吴文瞬间明白，祝九爷所说的像仙鹤一般的轻盈，不是说动作幅度小，身体用力小，而是这种拎湿纸时的身体状态。
就好像羽毛从空中飘落，不是不用力，而是要柔。
这就是鹤形拳的真正精髓！
“难怪九爷总说自己僵硬，原来是自己没有找到那种身体联动的感觉。
真正的轻盈、灵活，并不是用力小或身体幅度小，而是要让身体放松，使得周身各部位产生联动。
只有这样，才能像仙鹤一样，整个人散发出一种灵动感。”
咕噜噜～咕噜噜～
锅内沸腾的声音，将吴文从深思中唤醒。
“九爷，吃饭了。”
吴文连忙熄火，盛粥。
饭后，他收拾好一切，关紧院门，与祝九爷一同前往南山。
“九爷！”
“九爷，又去南山采药啊！”
“……”
沿途上，村民们遇见祝九爷，都恭敬地与他打招呼。
离开村庄，两人渐行渐远，深入荒野。
吴文环顾四周，虽然这里杂草丛生，但他仍能从地形中依稀辨认出这里曾经是一片农田。只可惜，如今已荒废至此。
这情景不禁让他想起一首古诗：
“曾经稻香四溢田，战乱之后草芊芊，烽火连天人事改，荒地依旧待春耕。”
……
第4章 南山采药去
……
来到一处青山脚下，吴文与祝九爷并未直接上山采药，而是选择绕行，前往更远的地方。
这座青山是有主人的。
这山上的一草一木、一土一石皆属私人所有。私自上山砍柴或采药，若被主人发现，轻则罚银，重则打断双腿。
因此，吴文和祝九爷只能远行，寻找那些无主的山地。
他们连续绕过四五座山，从早上出发，直至下午，才终于抵达目的地。
“累了吧？”
祝九爷关切地问着气喘吁吁的吴文。
吴文看着虽然步履蹒跚，但精神依旧矍铄的祝九爷，心中充满敬佩。
“九爷，我还好。”吴文回答道。
“那我们进山吧，山上有可以休息的地方。”
说着，九爷便带头沿着前人留下的小路走进山中，吴文紧随其后。
山林茂密，遮天蔽日，阳光透过树叶的缝隙，斑驳地洒落在地上。腐烂的枯叶下，隐藏着各种药材。
祝九爷仿佛拥有透视眼一般，能够准确地辨别出药材的藏身之处。
因此，他们没走多远，药篓里就已经装满了七八种草药。
沿着小路上山，当快接近半山腰时，眼前出现一块平坦的空地。
在空地上，还搭建着一座简易的木屋。
吴文心中暗自揣测，这座木屋应该是经常来南山的人搭建的临时歇息之所。
“到了，我们过去休息一下吧。”祝九爷说道。
两人走进木屋，只见木屋中央堆放着一个用石头垒砌的火堆。
吴文一屁股坐在地上，疲惫地感叹道：“哎呦，可累死我了。”
祝九爷则放下东西，走出门外拾了些干草和木柴，回来后在木屋中点燃篝火。
接着，他将带来的干粮放在火上烤了烤，然后递给吴文。
早已饥肠辘辘的吴文接过干粮，立马大口大口地吃起来。
“今天先这样，好好休息一晚，明早我们再继续上山采药。”
“嗯！”吴文口中咀嚼着食物，点头回应。
快速吃完东西。
两人分别到木屋外多捡些干柴，好保证篝火不会熄灭，度过今晚。
山中的夜幕，降临得很快。
吴文倚靠在篝火旁，赶了一天的路，疲惫的身躯，让他很快就睡去。
汪～汪～
耳边突然传来犬吠声。
夜宿深山，本就内心紧张的吴文顿时醒过来。
抬头看向篝火对面的祝九爷，问道：“九爷，哪来的狗叫声？”
“应该是山上打猎的猎户下来了，不用担心。”九爷缓缓说道。
闻言，吴文放下心来。
没过多久。
木门被推开，一个身披兽袍，身形健壮魁梧的中年汉子进来，身后还跟着一只强壮的猎犬。
见到屋内有人，猎犬直接开口吠叫起来。
汪～汪～
中年汉子一巴掌拍在狗头上，厉声喝道：“住口！”