是呼吸、坐下、行路、睡觉都可练内功，尤其是睡觉也可以练内功。
这就是全真派内功修炼方式的优点了。
想当年，马钰曾经传授郭靖全真派内功。
马钰道：“原来你不知道。嗯，你六位师父既然尚未与你说知。你现今也不必问。两年之内，他们必会和你细说。”
“这样吧，你一番诚心，总算你我有缘，我就传你一些呼吸、坐下、行路、睡觉的法子。”
郭靖大奇，心想：“呼吸、坐下、行路、睡觉，我早就会了，何必要你教我？”
他暗自怀疑，口中却是不说。
马钰道：“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”
当下传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。
郭靖依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依着那道人所授缓吐深纳的呼吸方法做去，良久良久，渐感心定。
丹田中却有一股气渐渐暖将上来，崖顶上寒风刺骨，却也不觉如何难以抵挡。
这般静卧了一个时辰，手足忽感酸麻，那道人坐在他对面打坐，睁开眼道：“现下可以睡着了。”
郭靖依言睡去，一觉醒来，东方已然微明。
那道人用长索将他缒将下去，命他当晚再来，一再叮嘱他不可对任何人提及此事。
马钰教郭靖的内功，就是“呼吸、坐下、行路、睡觉的法子”，尤其是睡觉中，能让郭靖感到丹田有暖气，不怕寒风刺骨，足以说明全真教内功可以在睡眠中练。
如此内功，可就非同小可了。
所以，全真派的内功虽然是修炼缓慢，但是修炼的方法却很高效。
真正的常年累积下来，也并不比其它门派的内功修炼速度差。
反而是到了后期，越发的厉害和强大。
因为，根基打的牢固，所以能够走的更远，成为绝顶高手的可能性更高。
要知道，在天幕的视频内。
很多人修炼武功，到了最后，却根基不牢固，突破是一点希望都没有。
郭靖之所以能够在后来，成为绝世高手，那就是因为马钰传授给他的全真派内功，打下了很好的基础的缘故。
第三点，全真派内功的根基强大，修炼其它武功起来，事半功倍。
郭靖跟洪七公学习【降龙十八掌】的时候，曾经有过一段交谈。
洪七公对黄蓉笑道：“你爹爹自己可挺喜欢呢。他这人古灵精怪，旁门左道，难道不是邪么？要讲武功，终究全真派是正宗，这个我老叫化是心服口服的。”
然后他向郭靖道：“你学过全真派的内功，是不是？”
郭靖道：“马钰马道长传过弟子两年。”
洪七公道：“这就是了，否则你短短一个多月，怎能把我的【降龙十八掌】练到这样的功力。”
洪七公算是王重阳的对手，而且身份平等，但他对全真派武功心服口服。
尤其是全真派内力，在洪七公看来，如果不是全真派的内力，那么是不可能一个多月就把他的【降龙十八掌】练到那么好的。
这里，他既没有表扬郭靖的刻苦，也没有自夸自己掌法的厉害，而是强调了全真内力的基础。
如此也说明，全真派内功的根基很好，郭靖换一种内力的话就不会有这么好的效果。
综合来看：全真派内功整体评价就四个字“博大精深”。
可惜。
全真派内功也是有缺点的，要说缺点，也许就是郭靖说的“进境慢”了。
不过，全真派内功修炼到了一定的程度，可以修炼其它内功，比如说【先天功】、【九阴真经】等。
只不过丘处机现在连全真派的内功，都没有修炼到巅峰呢。
而且，他也没有达到修炼【先天功】的条件。
至于其他武功，还没有全真派的武功好呢。
所以，全真七子，也是无奈啊。
...
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第八百四十六章：少林底蕴和【六神诀】！（1更求订阅）
水月洞天世界。
“不死魔神”尹仲，也看到了天幕上的视频。
武侠第一门派少林派。
这可不是一个简单的门派，哪怕是尹仲都不敢小觑的。
因为，少林派在各个武侠世界，那都是影响力十足的存在，可不是一般的门派，所能够比拟的，少林派的武功非同小可。
比如说，那个【元极摩柯无量】，就是相当的厉害。
长生不死之神在少林派领悟了【天极摩柯无量】，而魔主步白素贞则是根据长生不死之神的【天极摩柯无量】，领悟除了自己的【地极摩柯无量】。
更何况，东瀛的绝无神自觉得自己不是剑神无名的对手，但是他又想要打败剑神无名。
于是就暗中派人去少林派，取得【金钟罩】加以变化，变为【不灭金身】。
由此可见，少林派的厉害程度。
那里简直是绝学无限啊。
永远是不可小觑的。
更何况，在其他的武侠世界，也有少林派的传承，武功也是非同小可。
比如说，【易筋经】这门武功，在一些世界，简直是神功中的神功。
厉害无比。
【易筋经】，乃少林始创者【达摩祖师】的第三套绝学。
为少林四大神功：洗髓经、易筋经、金钟罩、童子功之一。
还有一门跟少林派有关系的神功，让尹仲是看在眼中，满是慎重。
那就是【六神诀】，这是天竺奇功。
【第一诀：金刚解】。
将雄厚威猛的内力和真气集中于拳掌之上，向对手施以痛击的必杀之招。
此招威力强大，可以开山裂石，连千斤铁闸、万斤巨石都能打碎。
修炼过程更是艰难无比，分为内外两个层次。
修炼外解，必须承受重击，以内力化解创伤和攻击。
修炼内解，要在全身大小数百穴道都刺上毒针，运起内功将毒液和淤血化成汗水排出体外。
【第二诀：雷神疾】。
雷神疾，绝世轻功，快若奔雷，疾如飞电。
此招注重轻功修为，修炼者要不断的锻炼自己的轻功，达到飞檐走壁、踏水如地的境界。
之后，练功者就要找一个大湖泊，湖中央放上一根铁棍，在电闪雷鸣之时，站在铁棍下，等雷电击中铁棍之际，飞快地跃出水面，踏水而逃。
如果能在被雷劈中之前，回到岸上，就大功告成。
若被雷劈重则不死，身体就会蜕变，积蓄雷劲化为己用。
【第三诀：罗汉卸】。
以强韧柔劲，四两拨千斤，卸尽敌人攻势。
此招威力无比，练成之后，能一次将十头巨大地犀牛打飞，还能将草木风水吸入手中，化为武器攻击对手。
【第四诀：菩萨灭】。
凛冽灼热的火焰气劲，焚金熔铁，烧尽万物。
修炼者要先修炼耐火神功，然后再忍受烈火焚烧之刑。
在抵御烈火燃烧之时，还要不断地吸收火劲，将火劲积蓄于奇经八脉，与真气内力合二为一，化为己用。
最高境界为地心熔岩，修炼者要跳进火山岩浆之中。
以菩萨灭之气抵御岩浆高温，护住全身，在真气耗尽之前，吸纳岩浆的火劲纳为己用，一旦成功便可脱胎换骨，成为至强之体。
【第五诀：观音乱】。
是迅捷纷乱的漩涡招式，瞬间轰出千百击，令人防不胜防。
此招注重速度，练成之后，可在一瞬间将千万只箭全部击落。
【第六诀：如来破】。
这是六神诀最强杀招，结合内外兼修，将内劲凝成惊天威力，是其他五诀的克星，刚柔并济，无坚不摧，能以弱胜强。
想到少林派的一些神功绝学，就连“不死魔神”尹仲，都是心动不已。
他现在还只是不死人，还不算神。
他也需要神功绝学，护卫他成神的劫难。
是的。
此时的他，就是认为现在的一切，都是他成神的劫难，他需要神功绝学，来对抗这些成神之路上的种种劫难。
比如说，龙博跟他在天幕视频内对决的时候。
他们都是施展【龙神功】，那是因为，除了【龙神功】能够对抗【龙神功】之外，他手中还真的没有其他的武功，能够抵挡【龙神功】呢。
...
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第八百四十七章：盘点武侠十大神兵！（2更求订阅）
龙虎门世界。
王小龙也看到了天幕上的视频。
武侠第一门派少林派。
确实。
连他也不得不承认，少林派是很厉害的。
不服不行！
当今武林，少林派也是举足轻重的角色，在视频内，【易筋经】、【童子功】、【金钟罩】等武功，也是名震天下。