余良又解释了他要回来住几天的理由。
在听到他说救了人，爷奶还有点不相信，直到余良给他们看了视频他们才确信。
“是该在家躲几天！”
“现在的网络太可怕了。”
“我上两天看了个叫什么的电视剧？里面就讲了一个好好的小姑娘，因为被人在网上骂，心里受不了压力居然精神崩溃自杀了。”
见奶奶一脸担忧的看向自己，余良噗呲笑了一声：“奶，你不会是担心我吧？”
“你孙子的心理素质杠杠的，就是杀个把人都不会有心理负担！”
“呸呸呸，说什么胡话呢？”
晚饭结束后，余良回到自己房间休息。
第二天清晨
余良准时起床
打开窗户，发现爷奶早就起来了。
他们此时正搬着板凳，坐在靠着路边的墙角和一群人聊天。
余良洗漱完毕后来到大门口，伸展筋骨，呼吸着新鲜空气。
乡村的环境就是比城里好。
早晨的空气湿漉漉的，携带着泥土草木的味道。
一二三四五六七八
二二三四五六七八
……
和爷奶聊天的人，看到锻炼身体的余良，就开口说道：“这是余良吧，都这么大了，长成帅气大小伙了！”
“找对象没？”
“没呢！”
余良的奶奶，朝着正在锻炼身体的余良招了招手，并大声喊道：“大孙你过来！”
“奶，啥事啊？”
闻声，余良停下动作，走了过去。
“这些都是你的大爷、大娘，快打声招呼！”
“大爷大娘好！”余良微笑着说道。
“小伙子真不错，有好姑娘准给你介绍！”
“嗯，是不错！”
听到几位大娘的话，余良立马猜出奶奶让他过来打招呼的意图。
“小余良是吧，你刚才打的是什么拳？”
蜷缩在墙角处，一位身形佝偻，身高不足一米五的老头，用嘶哑低沉的声音对着余良问道。
余良笑呵呵地回道：“不是什么拳，就是普通的健身操。”
听到回答，对方微微摇了摇头。
“不用骗我，我可以看出来，你的拳脚中有八极拳的架子！”
呦，这老头还挺有眼力见！
“奶，这位是？”
“他是你爷爷的堂哥，你应该叫他大爷爷！”
就当余良要开口时，另有一位大爷叹声道：“现在的功夫，都是花架子，软绵绵的也就看看！”
“哪像我们那个时候，脑门撞墙，金枪刺喉，手掌劈砖，胸口碎大石，一脚断木，个顶个的都是真功夫。”
说得激动了，大爷直接站起身来，晃晃悠悠地比划起来：“就说我年轻时候，那打谷场的磨盘，一只手就能掀翻，背起来就跑谁都撵不上！”
由于年老体衰，他那滑稽的样子惹得众人哈哈大笑。
可笑过之后，他们又对着余良证明道，刚才所说的都是真的。
“他的功夫可不是花架子！”
蜷缩在墙角的大爷爷站起身来，慢悠悠的来到余良面前。
“来，和我搭把手！”
看着对方伸出骨瘦如柴的手掌，余良连忙摆了摆手：“不不不！”
“别怕，我不会伤着你的！”
话音一落，对方的手掌突然变换成爪状，一把抓住余良的小手臂。
嗯？
余良转头看了一眼，只感觉自己的小手臂被一只铁爪牢牢勾住一样。
手臂抬起，轻轻一抖，原本想将对方的手震退。
没想到他的手爪，顺藤摸瓜攀到了余良的肩膀上。
五指扣住关节处，直接让他的手臂使不上劲！
好家伙，这老头不简单呐！
余良一开始不敢太用力了，怕伤着老人家，但照现在看来不用点真功夫是摆脱不了对方了。
脚跟跺地，身驱一震，肩膀一晃，直接将手爪弹落。
见对方因没能卸掉手上传来的力，站立不稳要摔倒在地，余良赶忙上前搀扶。
“老啦，不中用了！”
叹了口气，自我安慰一句，然后又对着余良说道：
“小余良，你练的是内家功夫吧！”
内家功夫？
什么意思？
余良好奇地回道：“大爷爷，你说什么内家功夫？”
“你使的就是内家功夫，你不知道吗？”大爷爷反问道。
余良摇了摇头。
“大爷爷，我还真不知道，我这点本事是我从书上学来的！”
“什么书？”
“就是国家图书馆里的藏书，介绍上说是什么民间大师捐赠的！”
听到余良的回答，大爷爷低头思考了一下，然后开口道：“你跟我来！”
在众人好奇地目光中，余良被大爷爷带走，来到不远处他的家中。
翻箱倒柜拿出一本陈旧发黄的小本子。
大爷爷严肃地说道：“那些个民间大师，他们怎么会心甘情愿的把传承全都拿出来！”
“你学的功夫肯定是残次的，以后不要练了！”
“这是我当年参军时，在部队里学的‘硬气功’，你要是想学武，又能吃苦，就学这个吧！”
余良接过大爷爷递过来的小本子翻看起来。
里面的内容是大爷爷练习‘硬气功’时的笔记。
详细讲述了练习‘硬气功’时的所有内容和注意点。
【硬气功，以特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，从而增强自身的抗击打能力。
人的骨胳经过长时间的排打，会不断致密增生而愈发坚硬，骨组织重新排列，成骨作用增强，提高了对外界刺激的适应性。
同样，人的肌肉也因长久排打.皮下组织不断增生，弹性明显增大，肌肉紧张能力增强，提高了人体的抗击打能力。
训练过程有呼吸、导引、排打、发声、发力……
呼吸方法有：顺腹式呼吸，逆腹式呼吸，吃气，吞气，喷气，闭气六种。
导引、发声、发力要与在排打训练中同时进行！
在训练过程，要想象自己是一个钢铁战士，想象自己刀枪不入！
硬气功的修炼特别艰苦，必须要有坚强的意志，顽强的精神支柱坚持才能够练成！
不然的话，不仅不会练成，反而会伤害到身体。
笔记中，还有一种‘养气之法’！
静心打坐，放空自己的思想，想象肉身能够吸收天地能量修复自身！
小本子中的内容并不多，在余良看完后，他得出的结论是这‘硬气功’就是通过‘自我催眠’的方法，在最大程度上来训练自己的身体。
……
(本章完)
第71章 练武得大补
……
余良带着记载‘硬气功’的小本子回家。
坐在院中摆弄农具的爷爷见他回来，语气平淡的问道：“他是不是教你‘硬气功’了？”
余良点点头！
放下手中的农具，爷爷叹了口气说道：“那玩意儿我年轻的时候也练过，可我吃不了苦，没练多长时间就坚持不下去了。”
“现在想想，也幸亏当时没坚持下去！”
余良走到爷爷身旁坐下，笑着问道为什么？
爷爷满脸回忆的说道：“当年练硬气功的，大多都是为了参军，可后来国家强盛了，不需要那么多当兵的，一下子就裁撤了很多人。”
“练硬气功这玩意需要大补！”
“当兵的时候能吃军粮，可离开了军营哪家能顿顿吃饱？”
“这东西一旦练了身体就会变得特别强壮，身体强壮了消耗也就大了，即便是你躺在那不动也要吃很多的东西，若是不吃饱饭就会消耗身体！”
“你大爷爷只比我大两岁，年轻的时候身高比我高出半个头，身体要比我壮上一大圈。
但如今再看看他，整个一侏儒，就是因为他从部队里回来，又赶上饥荒闹的！”
“当时大家同样都是饥一顿饱一顿，但你大爷爷整个人就像缩水了一样，原本强壮的身体在很短的时间内就变得骨瘦如柴。”