来自各个地方的警察类院校的学生们也已经来到了华夏人民公安大学，准备参加接下来的全国技能大赛，
这边，武明诚正在擂台之上和几个武术社的社员练习自由搏击，
孙亮得到了比赛的最新消息，着急忙慌地走了进来，
他快速和武明诚说道，
“明诚学长，不好了，今年的体能组的具体项目突然变了，变成了四百米障碍，”
武明诚正在与人交手，听到了孙亮的话，他顿时停下了手上的动作，跳下了擂台，
然后，他冲着孙亮说道，
“你说什么？项目变了，怎么会呢？”
孙亮这个时候解释道，
“明诚学长，因为报名这种竞技类型项目的人大部分都是特警专业出身，
他们平常对于四百米障碍就有训练，所以对他们来说，即使改变了项目，也没有什么太大的影响〃ˇ，”
听到孙亮的话，武明诚顿时感觉一阵郁闷，这他也没有训练过四百米障碍啊，
孙亮这时继续说道，
“明诚学长，我看到操场上已经弄好了400米障碍的场地，咱们要不先过去看看？”
武明诚立马同意了下来，正好去看看这个四百米障碍到底是怎么回事，
他嘴上说道，
“好啊，那咱们赶紧过去看看，”
于是，他便和擂台上了几个武术社的社员挥手示意了一下，告了别，
然后，他便收拾好了自己的东西，跟着孙亮来到了操场，
武明诚来到场地一看，立马发现这四百米障碍不是那么简单的事情，
四百米障碍有八个项目，这八个项目是跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物，
每一个项目都不是那么简单的事情，都具有一定的技巧，并且有一定的危险性，
而且整组比赛不是说只需要你跑过去那么简单，而是需要进行一个来回。
也就是说要正反各通过一次，全程要通过十六组障碍物，
武明诚顿时感觉自己取得冠军的道路面前挡上了一座难以跨越的大山，
这时，他有些望而却步，在脑海中和系统沟通道，
“系统，你在吗？这个任务也太难了，我能放弃这个任务吗？”
系统这时回应道，
“叮，宿主，非常抱歉，系统发布的任务宿主一旦接受便无法放弃，
如若宿主坚持放弃执行任务，系统只能对宿主进行摧毁处理，”
武明诚心想，我去了，这系统可真够心狠的，一言不合，这就要毁了自己，
那武明诚也没有办法了，只能是一条路走到黑，硬着头皮上了，
他看到这个时候已经有人在四百米障碍赛的比赛场地上训练了，
于是，他便在一旁仔细看了场上这名同学通过四百米障碍的全过程，
他这才对四百米障碍有了一个初步的认识，同时对通过四百米障碍的动作要领有了一定的了解，
于是，他和一旁的孙亮说道，
“．ˇ孙亮，我还没有玩过这个四百米障碍呢，我得去试试看，”
孙亮本来以为武明诚会选择放弃呢，没想到他还是要坚持试一试，
他看着武明诚说道，
“嗯，明诚学长，你去吧，我在场下来给你计时，四百米障碍的及格成绩是两分半钟，
以学长你的身体素质，我感觉你应该能很快就适应，加油，”
武明诚听到孙亮的话，点了点头，
他来到了四百米障碍的出发点，听到孙亮这边高喊一声，
“3，2，1，开始，”
声音落下的那一刻，武明诚的整个身子就有犹如离弦的箭一般，嗖的一下蹿了出去，
他稳扎稳打一步一个脚印地跨过了三步桩，然后纵身一跃，直接翻越过了壕(吗赵好)沟，
此时的他奔跑的速度非常之快，接下来便来到了矮墙，
只见他一只手撑在墙面之上，以整条胳膊为重心，双脚用力一蹬，两条腿瞬间抬起，
这个时候，他两条腿并没有直接落地，而是一只脚搭侧面踢在矮墙之上，借力以后平稳落地，
然后他又来到了一处高板前，两条手臂在高板上奋力撑起关，
收紧腹部，借助手臂的力量，直接抬腿起身，上了高板，然后又跳跃到了高台之上，
整个过程行云流水，没有一丝拖沓，但是武明诚却感到不太满意，
因为他感觉自己有些动作技巧还是不太了解，翻越的时候还是有些吃力，.
第131及格成绩
此时武明诚在四百米障碍比赛场地上潇洒自如的动作自然是吸引了周围很多人的关注，
其中不乏参加这次全国技能大赛体能组其他学校和本学校的比赛选手，
他们兴许是出于好奇或者是想要看看武明诚是什么实力，
于是，他们几个都默默地跟在孙亮的身后，饶有兴趣地观察着武明诚通过四百米障碍的全过程，
而他们基本上都是特警专业的，都是四百米障碍的老手了，在这方面经验十足，
渐渐地，他们便发现了武明诚在过程中的一些缺陷，
虽然武明诚的动作看着十分的潇洒自如，各个环节的衔接也还可以，
但是很显然有些四百米障碍的过程中快速通过的经验和技巧他并不太了解，所以，他在时间上面应该还可以压缩，
而武明诚这边跨越高板，从高台上直接一跳，473便上了云梯，
然后他便手脚并用，快速向前行走，通过了云梯，
接下来的独木桥是对人的平衡性的一个考验，
只见他用力蹬在桥面中央的位置，直接一步便迈上了桥，然后跨越三四个大步成功通过了独立桥，
下了独立桥，他便来到了高墙的位置，
只见武明诚一提腿，双脚蹬在高墙中部，直接借着这股力量上墙，
同时，他降低了身体的重心，上半身紧贴着墙的顶部顺利滑过高墙，
下墙时，他的双手适当扶了一下墙中间的位置，进行一定地缓冲，
然后，他便继续向前快走了两步，想到前边的项目顺势就匍匐在了地上，
他这个时候手脚并用，来到了低桩网之下，加快频率，穿了过去，
随着武明诚这一顿操作，周围旁观他的人们越来越(bgfg)多，
其中有些华国人民公安大学的学生已经认出了在四百米障碍赛道上奋力狂奔的武明诚，
他们发出了阵阵惊呼，
“这不是明诚学长啊？”
“学长好厉害呀，”
“听说学长铁人三项都报了，”
“看来学长也不是没把握，”
“那你怕是不知道，学长的功夫可厉害了，就连空手道高手的小倭寇都不是学长的对手，”
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旁边从地方警类院校的学生们也只闻其声，不明其人，听说过武明诚的传奇，
这一下子总算见到真人了，这武明诚看起来确实有实力，
他们心里想到，这武明诚不光是在文的方面出众，在武的方面，也丝毫不逊色于其他人，
就这样，武明诚顺利通过了前半程，继续开始了后半程，
紧接着就是到了跨越低桩网的时候，需要非常注意身体的协调性，
只见他步幅迈大，直接从绳子上跨过，三两步便跨了出去，
然后他一低身子，一只手扶上了桥柱，脚用力往侧面蹬，借这股力量前进，
在这个时候，他趁机调整一下呼吸，为拿下下一个障碍调整状态，
又来到了云梯的位置，只不过这次和过来的时候不一样了，
他的双手搭在了云梯之上，整个人的身体都换动了两下，
武明诚全身协同用力，摆动双腿，控制平衡，快速通过了云梯，
然后跨上两步，一拍跳台高板，直接一跃而下，能够节省不少时间，
到了钻越矮墙洞孔的时候，这个钻越孔洞看似比较的简单，
实则你如果不讲究一些技巧的话，很难不在这个上边浪费时间，而且还容易受伤，
只见他率先迈出一脚，穿过弹孔，顺势再弯腰低头，
他的后脚发力一蹬，看似很小的洞孔，一下子便轻松穿过，
最后只剩下一个环节，一想到这，武明诚便感觉动力十足，
他快跑几步，毫不犹豫直接跳下深坑再攀起，
他跳下深坑后，用力跃起，将双手肘部以上露出地面，获得支撑，
他再用腿向深坑墙面一使劲，一下子跃出了深坑，
完成最后一个环节以后，他迅速跑跑到了终点，也就是他出发的起点，
这边，孙亮见到武明诚已经到达终点，连忙摁下了手中的计时器，
他看着计时器上的时间，这个时候他一下子被惊讶住了，
他在武明诚要试着通过四百米障碍的时候，他就想到了武明诚的成绩应该不会太差，
但是令他没想到的是，武明诚上来第一次训练四百米障碍，他竟然就取得了及格成绩，
武明诚回到起点以后，双手扶着膝盖，弯着身子，喘了两下粗气，
孙亮来到了武明诚的面前，然后语气诧异地说道，