俗话说，宁跑越野一万米。
不要障碍四百米。
障碍跑，是检验一个队员灵活性，速度，力量，以及综合反应能力的训练项目。
不论龙魂的这些家伙是不是硬撑，是不是装的，到了这里全部都得显形。
高大壮带着所有人来到障碍场上。
他指着身后的场地，大声说：“废话我就不多说了，等会直接开始训练，我要你们用最快的速度跑完全程！”
“这个成绩，将会成为我衡量你们实力的标准！”
“听明白了吗？”
“是，教官！”
龙魂队员们齐声低吼。
高大壮点点头，刚准备喊开始，突然就愣住。
“你们还背着包干什么？”
“不脱掉，怎么跑？”
小庄赶紧举手：“教官，我们障碍跑全程负重的，已经习惯了。突然拿下来，会不适应！”
陆凡点头：“的确是这样。”
“全程负重训练，是我们龙魂的传统。”
高大壮一口血差点没喷出来。
装逼也不是这么个装法。
他们身后的背囊，像个马蜂屁股一样。
不论是翻越障碍，还是爬过绳网，都会是巨大的负荷和阻碍。
况且，背包一百斤。
这个重量。
等于全程被着个人在过障碍。
这还能跑吗？
“陆队长，你们龙魂的传统...够特别啊？”
高大壮皮笑肉不笑：“我也是好心提醒，如果等一会出了什么洋相，可不怨我！”
陆凡摆摆手：“放心，不会出洋相的！”
“行了，开始吧！”
随着陆凡一声令下。
排在队伍最前头的小庄和耿继辉两人，瞬间冲了出去。
单手拍，纵身越过高墙。
一米五的深坑，同样也是快速通过。
紧随其后的龙魂队员，也是一样。
动作快的令人发指。
就好像身后的背包，没有对他们造成任何一点影响似的。
看着龙魂队员们行云流水的动作，高大壮只觉得眼花缭乱，下巴已经砸在地上。
“这，这还是人的速度吗？”
“负重五十公斤，平均一圈五十二秒八！”
“换做其他部队，就是轻装上阵也跑不了这么好的成绩啊！”
高大壮不可思议的看着陆凡，忍不住问：“陆凡，你老实告诉我，你究竟是怎么训练他们的？”
“难不成餐餐喂他们吃兴奋剂？”
陆凡摇了摇头，淡淡的说：“我给他们的只有一个东西，必胜的信念，还有不断进取的目标！”
高大壮眼神闪烁光芒。
转头再看向场上龙魂队员时候，心中无比兴奋。
强！
太强了！
不论是速度，力量，还是敏捷度，全部都是最佳！
难怪他们可以在那么短的时间里，跑完三十公里全程。
就这速度。
如果不用背包压着，龙魂的这帮家伙一个个还不得起飞了？
等待所有人跑完。
高大壮看着队员们脸不红气不喘，一副淡定的模样。
眼睛都直了。
要知道，人在进行高负荷运动后，血液会加速流淌。
进入一种类似亢奋的状态。
打过球的都知道。
那是一种类似于热血沸腾的感觉。
可龙魂的这些家伙，四五圈都跑下来了，看着集合没事人一样。
一个喘粗气的都没有。
高大壮吃惊的看着陆凡，迫不及待的问：“你不光把他们体能训练上来，就连控制呼吸，调解节奏的办法都有？”
“否则他们绝对不会训练完之后，脸不红气不喘的！”
陆凡瞥了他一眼，淡淡的说：“那是你没练到位上，按照孤狼标准四五圈队员就力戒了。但是练他们，你得加两倍上去！”
“老高，你真的不用这么客气，这么拘谨。”
“我这还客气？”
高大壮瞪大眼睛，嗓门都高了八度。
陆凡点头：“客气，很客气！”
第283章 你可能还是不了解龙魂
高大壮整个人都愣住了。
在狼牙。
他是最铁血的教官。
在孤狼，更是人人敬畏的中队长。
更是有人因为害怕，给他起了狗头老高这个称号。
说的就是他铁面无私，下手狠辣。
可来了龙魂。
陆凡决然说，他太客气了？
太拘谨了？
这不是在打他脸吗？
“行！”
高大壮捏紧拳头，冷冷的说：“既然你都这么说了，那我就放开手脚了。到时候你的兵被整的脱层皮，可不别怪我！”
陆凡摇头：“不会。”
“你就放心大胆的练，怎么狠怎么来！”
高大壮点了点头，吹响哨子，集合队伍。
很快，龙魂众人就快速站好队伍。
高大壮两手背后，冰冷的目光，从所有人面前扫过。
大声说：“刚刚，你们队长说我对你们太客气，太仁慈了，让你们感觉不到一丁点的压力！”
“所以从这一刻起，我决定收紧链条，不再和你们儿戏！”
“我会让你们见识到，什么叫恐怖！”
“什么叫做噩梦！”
他大手一挥，冷冷的说：“现在，所有人全部过去靶场集合！”
“是！”
赵明伟带队，领着众人一路朝着靶场过去。
看着龙魂众人的背影，高大壮淡淡的说：“陆队长，你们这有高压试枪吗？帮我牵一条到靶场上！”
“有是有。”
陆凡问：“你要干嘛？”
高大壮残忍的笑着：“先不告诉你，一会你就知道了！”
说完，他就大笑着朝靶场走去。
靶场上。
龙魂队员已经全部领好抢。
去往指定射击地点等着了。
高大壮看着众人，冷冷的说：“马上，就是射击训练！但是这次，和你们以往经历过的，全都不同！”
“你们会被高压水枪的水柱，以一种近乎残酷的冲刷和洗礼！”
“但即便是这样，我还是要求您们，必须达到百分之七十命中率！”
他严肃的说：“现在，做好准备，开始射击！”
何晨光等人瞥了不远处的高压水枪，一脸淡定。
就好像看着地上的小草一样习惯。
二话不说。
趴在地上，瞄准靶子就开始射击。