“做的那么好吃,谁还不想多吃点”
南宫焰:“”
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第三百九十七章 东条希：没错没错，九人是一体的
回到南宫家,海未准备让穗乃果签订一系列不平等条约用以帮助她减肥.
在穗乃果可怜兮兮的表情攻势下,海未仍旧是铁面无私,丝毫不为之所动!不过穗乃果的表情倒是给南宫焰萌的够呛.
“咳咳,要不,让穗乃果跟我锻炼”
南宫焰出声说道.
“嗯焰君有什么好方法吗”
“硬逼着也不好嘛.”
南宫焰笑道,“我再帮大家想想可以让你们用来练习的动作好了.”
“只要是练习,穗乃果总能拿出超人一等的干劲呢.”
这倒是真的,只要是练习,穗乃果总能投入进去,根本不用人逼,不过就是她们的练习没什么减肥的效果.
“哦!这个好!”
穗乃果眼睛一亮.
“来吧!我们到院子里“八一三”.”
南宫焰招呼着,顺便又问了英梨梨她们,“你们来不”
“不来”
英梨梨摇头,“我们不减肥”
“好吧.”
南宫焰耸了耸肩.
院内,众女一一站好,南宫焰站在最前方,每次这种场面,希都觉得特别有趣,感觉南宫焰像是个健身教练一样.
“我会把锻炼身体各个部位的动作都教给你们,想要锻炼哪里也请大家自行选择,当然了,无论你想要达成的是练习的目的还是减肥的目的,坚持都是最重要的.”
南宫焰看着穗乃果笑道:“考虑到穗乃果的需求,那就先从躯干开始吧!”
穗乃果:“”
“坚持住!对多坚持一会儿效果好!”
南宫焰和她们扭成同一个造型,一脸轻松的对着浑身是汗的十一人叫道.
希有点勉强的笑了笑:“我相信这套动作用来减肥绝对有神效”
“就是喵明明没有什么动作,可是汗就是不停的流”
“是这个造型的原因吧”
绘里也艰难的开口,“身体的各个部位虽然没有动作,却造成了彼此的对立支撑,消耗就是这么来的”
“怎么样懒人减肥法,摆个造型就了!都不用你动弹!”
南宫焰嘿嘿一笑.
妮可突然吐槽道:“我倒是感觉跑步更轻松一些”
“效果,重要的是效果!”
南宫焰强调着.
真姬也按奈不住自己的吐槽之魂了:“懒人谁会做这个啊”
南宫焰咧了咧嘴:“穗乃果!还能坚持吗”
“可以”
穗乃果此刻也有点中气不足了.
“感觉坚持不住了就停下吧!过犹不及.”
待南宫焰这句话说完之后,又过了能有两分钟左右:,雪穗和亚里沙才真的坚持不住了.
“嗯,先别放松,散散步,顺便喝点水.”
南宫焰叮嘱着,“放松的事交给我,你们自己别让身体闲下来.”
凛的眼睛一亮:“不知道为凛感觉自己又有动力的喵!”
“哦呀凛酱这么期待焰君的按摩吗”
希的精神头其实也充足了不少.
“希酱不是喵”
凛毫不…示击了.
“嘿嘿嘿我满溢的希又有地方可以注入了”
“呜喵!!”
凛哀嚎着,“太!!”
“放弃吧凛酱我们大家是斗不过希酱的”
不由安慰道.