“诶还可以这样吗”
山内樱良一愣.
“可以啊.”
“可是”
山内樱良一脸的古怪,“那样我不是每天都要多吃一顿饭”
南宫焰嘴角微翘:“要不然以后我给你做甜一些当做饭后甜点毕竟女孩子吃甜点不都是放在另一个胃里的吗”
山内樱良:“”
甜的内脏5.
0拉吧!想想就觉得没有办法放进嘴里了!“没事儿,多吃一顿饭嘛!有什么大不了的!”
“可是人家会胖的好不好!绝对会胖的!”
山内樱良气的跳脚,女孩子怎么可能不在乎这种事呢!“那就这样吧”
南宫焰扫了一圈,“到绿化带的里面去,要不然我们就要面对一些奇怪的注视了.”
“啊做什么”
山内樱良一脸懵逼.
“教你一套可以高效燃烧卡路里的动作,只不过动作稍显怪异,当然我是不怕看的,你要是也不怕,我在这就能教你.”
山内樱良感觉她这一下午好像总是无语来着爱看书吧提醒您:读书三件事收记住收藏保存m.aikanshu8.com爱看书吧唯一域名，享受高速阅读！
第九百八十三章 山内樱良：就是去附近逛了逛而已！
“真的有那么方便的动作”
“你试一下效果不就知道了.”
南宫焰摊了摊手.
“好吧,不过动作真的很难看吗”
这一点是山内樱良重点关注的,这决定了她到底准备在什么位置接受南宫焰的教导.
“也不是难看吧,就是回头率挺高的,多数人看到你都会怀着一种:这丫头是在做什么的疑惑,很闲的人很可能驻足观察一会儿,然后看着看着就不由会带上笑意.”
山内樱良:“”
你说的真的不是杂耍吗“那还是去绿化带里面吧,让树挡一挡”
山内樱良做出了决定.
“,来吧,我这就教你.”
南宫焰招了招手,之后,他把交给穗乃果她们的那一套动作交给了山内樱良.
其中大部分都是锻炼身体的,燃烧卡路里的只有那一个动作,属于减肥专用.
“你这”
山内樱良涨红着脸,“这动作也太难了吧”
南宫焰微微一笑:“效果好啊,而且对身体的损伤比一般的锻炼都要小.”
山内樱良在最28后维持一个动作的时候,感觉全身都很热,就像是南宫焰说的那种…热量在燃烧.
“你就算是每天多吃一顿饭,而且还是正常饭量,那这个动作做15分钟也就够了,当然你也可以分成三次做.”
“总感觉做完身体可能都不是自己的了”
山内樱良不由翻了个白眼,这才一小会儿她就感觉有点坚持不下去了.
“做完你再做一套这个动作.”
南宫焰又教了她一套可以缓解全身酸疼的动作,“这套动作做两遍,第二天身体就不会酸了.”
“诶等一下!这么多动作我记不住啊!”
“手机拿出来,录吧.”
“哦,也对!我都忘了还能这样!”
山内樱良这才恍然大悟的点点头,拿出手机,将南宫焰又示范了一次的所有动作,全都录了下来.
“哇仔细的从头看到尾,这些动作好像都很难啊,真不知道你是跟谁学的”
“这些都是我设计的”
山内樱良:“”
“正好,你手机也拿出来了,我们交换一下联系方式,有事情你就叫我吧,没事想聊天也可以找我.”
这一点就算是南宫焰不说,她也准备说了,要不然联系不上南宫焰,她该怎么准备出去玩总不能天天就等这个时间才说吧对她来说是很难能憋得住的.
等到联系方式交换完毕,山便看了看时间,感觉自己也应该回家了.
“我该回家了呢.”
南宫焰点点头:“也是,不知也聊了挺长时间了,对了,你有没有什么特别想吃的”
“内脏就可以话说这我才发现啊,以后岂不是天天都要麻烦你特意给我做一个便当!”
南宫焰:“”
你这后知后觉的也真够厉害的“麻烦倒没有,做饭对我来说倒也是件挺有趣的事,我就喜欢研究那种…
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