当然有些刻苦的圣斗士候补还会晚上进行冥想来增强小宇宙。
只是若没有一定天赋，那些圣斗士候补冥想根本都无法进入状态，白白浪费时间且会晚上失眠，导致第二天的修炼昏昏欲睡，效率不高。
所以大部分圣斗士候补都是经常白天锻炼，晚上休息的。
虽然小宇宙力量的提升比肉体能够更为迅速，但白云深不打算下放下肉体方面。
天性的肉体，雷古鲁斯的天性。
这两种能力，是白云深在这场圣战中赖以生存下来的底牌，必须要全部开发不浪费才行。
只是仅有的一年时间（距离圣战还有五年），该怎样达成他的目标，提升至第七感小宇宙呢？
不行！
完全不行！
欲速则不达。
白云深意识到了这一点，无论他再怎么有天赋都不是五小强那样的挂逼，正常而言，一年时间他根本无法到达第七感。
所以必须要提升生存能力，由此肉体方面的训练就显得格外重要。
不管怎么说，这一次圣战的结果已然确定，是雅典娜一方的胜利，毕竟如果输了，就没有星矢那一代五小强的事情了，那时候整个地球都不会有人类了，所以，有没有自己加入，结果应该都不会改变，自己也不必忧心这方面的问题，白云深需要考虑的仅有一点，那就是，变强，然后活下来。
来到一处偏僻的训练场所，这里是曾经被废弃训练场，场地虽然广阔，但到出都是碎石和损毁的石柱。
不过对于白云深而言是一个不错的可以安静修炼的锻炼场所。
白云深活动着身体，进行着简单的热身，为接下来高强度的锻炼做好准备。
纯肉体力量的锻炼，一般而言是以肌肉锻炼为主。
但对于拥有【天性的肉体】能力的白云深而言，他的锻炼并不是所谓的肌肉锻炼。
在前夜获得了【鲁古鲁斯的天性】之后，他对于【天性的肉体】这份能力有了更深入且正确的理解。
天性，代表着非一般的神一样的天赋。
力量的训练，白云深需要仅仅只是单纯的不断提高身体的极限，让身体适应、习惯，然后掌握。
所以，他的锻炼只要不断的增加承担的负重就会有显著的进步。
之前，由于蔚蓝星球前世的和平思想和健身知识影响，白云深的锻炼都有一个适度的量，而现在，时间紧凑，他的锻炼都将直接逼临极限乃至超越极限。
15吨。
白云深抓起地面上两块标注了15吨的方形大理石训练器材，两手将之提起。
他脸色在瞬间变得涨红起来，咬着牙，腰部酸疼，双手渐渐脱力，他的呼吸特变得急促起来，汗水滴答滴答的落在地面之上，但白云深并没有放弃。
前天刚刚适应了单臂10吨的负重，冒然进行单臂15吨的负重锻炼或许会有些莽撞了，但白云深相信自己。
他隐隐有一种感觉，他的肉体上的天赋或许远远超过自己的想象。
就这样，10秒后，白云深直接站着昏迷了过去。
但是，可以发现，他宛若一座雕像般笔直的站着，虽然昏迷，但他握着15吨重物的手却是没有松开，在他的体表隐隐有一股翠绿色的能量环绕着，时间流逝，数个小时过去，当日上正午之际，白云深的呼吸已然变得平缓有力，握着15吨重物的手依旧有力的拎着。
陡然间，白云深突然睁开了双眼，一抹精光绽放。
他双臂各自用力，身体旋转，将手中的训练器材直接掷飞，撞击到了四周的地面之上。
15吨的重物，已然适应了下来。
他的单臂力量增加，已经可以负担15吨的重物。
至此，白云深知晓了应该如何有效的锻炼自己的肉身。
第0008章 一月
力量的提升，让白云深了解了如何才能够进行高效的肉身锻炼。
首先，是通过超越极限的锻炼让身体趋于一个危险的临界值，然后通过利用生命治愈的能力，以小宇宙作为能源缓缓治疗着身体的疲惫，让身体从一开始的疲惫到缓慢的适应。
白云深由于小宇宙刚刚觉醒，小宇宙的量并不多，所以缓慢治愈不过半个小时，他的小宇宙就耗尽了，但幸好，在那种状态下，白云深无意识的进入了冥想状态，本该半个小时就耗尽的小宇宙硬是坚持到白云深适应了这份力量。
不过此时想想，白云深内心不免有些戚戚，若非他当时进入了冥想，他的身体或许会坚持不下去出现问题。
这给了白云深一个教训，今后的锻炼虽依然要保持高强度，但也不能够忽视身体的极限，莽撞而行。
其中的量和度，需要进行数次尝试才行。
随后，白云深正好去吃了午餐，下午来到这里继续锻炼。
只是下午的锻炼，白云深没有再像上午那般疯狂，同样以肉体锻炼为主，小宇宙通过生命治愈能力进行消耗治疗身体疲劳为辅。
到了晚上，白云深没有直接倒在床上睡觉，而是盘膝在床上，尝试着冥想，感悟着体内的小宇宙。
明明以前坐着坐着只会睡过去的白云深，不过一分钟就立即进行了状态。
他通过冥想缓慢提升着小宇宙，磨炼着自己的第六感，令他的小宇宙开始变强，从微弱小宇宙向着普通小宇宙前进。
第六感小宇宙的五个境界，从微弱小宇宙到普通小宇宙就是一个积累的过程，不像从普通小宇宙到精英小宇宙需要天赋领悟，但从微弱小宇宙到普通小宇宙这个积累过渡也是需要漫长的时间。
一般而言，能够觉醒小宇宙的普通圣斗士候补需要三年的时间才能够从微弱小宇宙晋级到普通小宇宙，有些天赋的可以将这个世界缩短至一年，而如果能够在半年时间内过渡的则是拥有领悟第七感成为黄金圣斗士的可能。
一夜过去，静静感悟着。
白云深发现，若是每天都以这种速度修炼，最多一月他就能够晋级普通小宇宙的程度。
这种速度，无疑是稳稳的黄金圣斗士候补的程度。
对此，白云深心中虽有些许波动，但并未有过多欣喜之色。
毕竟他的时间很紧，只有不到一年。