篮坛训练师,我一手缔造了超巨 第295节

  布朗发力靠打。

  他的力量非常足,不过并没有顶开姚明。

  姚明高,重心也高,但站的很稳。

  和他这段时间的苦练脱不开关系,而且到今天为止,他的体重已经慢慢增加到了133公斤。

  体脂率练到了百分之九点多。

  他如今是灵活敏捷依旧,又有一身肌肉,力量十足,不惧对抗。

  布朗冲击不成,转入背身,作势要切上线,在察觉到姚明重心变化的瞬间,立刻拉回,后转身跳投出手。

  一个标准的翻身跳投。

  上个月,布朗身体这一块儿都没怎么练,就练了一样东西,翻身跳投。

  不过才一个月,且练呢。

  最重要的,他面对的是身高2米26,还足够灵活的姚明。

  翻身跳投有一个缺点,就是有一个前置动作,会给防守人留下足够的反应时间。

  所以有一些球员在翻身跳投的时候会调高球的弧线,或者加一些后仰。

  当然,以姚明这个身高,反应及时的话,他的封盖高度是非常惊人的。

  姚明纵身一跃,手指戳到了篮球。

  “酷!”

  科比喊了一声,为姚明鼓掌。

  落地的布朗有些郁闷,用手比划了一下自己和姚明的身高,双手一摊做出无奈的表情。

  加内特道:“夸梅,你不行,看我的。”

  翻身跳投,这可是自己的绝招儿。

  等B队进攻,他立刻伸手要球,然后在低位坐住了斯塔德迈尔。

  “阿马雷,看好了。”

  加内特还主动提醒了一句,背后一挤,向上线虚晃,然后才顺势往下线转身,跃起出手。

  他依旧只会往下线转身。

  斯塔德迈尔弹速惊人,不过这球还是被加内特稳稳打进。

  “看见了没。”

  加内特不无得意的转身跑开。

  场边唐森默默点头。

  在上个月,唐森一边让加内特猛练身体,适当增重,增加自己的低位对抗能力,另一边,也开始调整他的技术。

  唐森给出的意见是减小动作幅度。

  比如向上线虚晃的这一下,真没必要把动作做老,转的角度太大,然后再往下线转。

  这么做,等于拉长了虚晃的过程,留给了防守人反应的时间。

  看看乔丹是怎么背打的,真就是轻微的一个重心改变,骗过防守人,就立马翻身出手了。

  尤因也是,动作幅度都很小。

  唯独加内特。

  唐森也分析了,觉得他之所以这样,一是打球习惯,二来就是身体素质还不够好。

  他控制不住身体,力量不够,需要过长的行程来为接下来的翻身做蓄力。

  只有核心强大了,身上有力量了,转身才快,才能不需要过多蓄力,就能迅速完成翻身的动作。

  所以说到底还是身体。

  而一个月的苦练,做为重点关注对象,身上加成拉满,效果肯定是有的。

  就像刚才这球,加内特向后挤一下,对抗很足,虚晃的幅度不大,跃起的身体也更舒展。

  这都是身体变强所带来的改变。

  唐森在他这一页上,写下了脚步两个字。

  这个月,唐森准备重点开发他的低位脚步,脚步要有变化,他的低位单打威胁才会更大,产量才能上来。

  A队进攻。

  姚明虽然是新秀,但打了5年职业联赛,比赛经验很丰富。

  而且唐森觉得他是一个团队型的球员。

  有些球员比较独,表现欲望强烈。

  可还有一种球员,就是姚明这样,内敛,更愿意去配合队友。

  唐森顺手在姚明这一页上写下了斗志这个单词。

  尼克斯可是拿姚明当建队基石来培养的,唐森希望他能独一点儿,或者说,霸气一点儿。

  球队都拿你当核心了,那你也得拿出核心该有的霸气不是。

  因为到了关键时刻,这种斗志会转化为担当,才能带领球队走的更远。

  场上,姚明还是冲出来,为休斯顿挡拆。

  挡拆之后,休斯顿一步横拉,不等卡特绕过来,拔起就投。

  投篮姿势标准到无可指摘。

  上个月,在休斯顿的训练上,唐森是比较头疼的。

  他已经31岁,是一个技术风格非常成熟的球星。

  这个阶段,让他再去开发什么新技术,感觉真有点儿强人所难。

  所以唐森考虑之后,把重点放在了两个方向上。

  首先还是练身体。

  休斯顿防守真的不算好,和意愿不强有关,也和身体不够强壮有关。

  而且他这个年龄,练一练身体真没坏处,能够保持运动状态。

  然后就是技术这一块儿。

  在唐森看来,休斯顿就是少投了大量三分的雷阿伦。

  射程覆盖三分线,然后和雷阿伦一样,也有一定的持球进攻能力。

  当然,也可以做为定点射手存在。

  而他的持球进攻威胁其实比雷阿伦还要大。

  他是有一手手活儿的,试探步不错,突破也更有节奏变化,甚至于背身打的也不错,很扎实。

  他身上的标签既然是个投手,那唐森索性就让他更纯粹一些。

  所以唐森为他增加了很多快速出手的训练。

  无论是挡拆后,还是无球跑动接球。

  尤其是挡拆之后的投篮。

  休斯顿在职业生涯是一个挡拆后出手的好手。

  因此就像眼前这球一样,挡拆后一步拔起就投,根本不给对手绕挡拆扑防的机会。

  而接下来怎么练,唐森准备再观察观察,先把投篮练的再准一些,然后再考虑提升他的攻坚能力。

  下个赛季,总不能真奢望自己把德肖恩史蒂文森培养成乔丹吧。

  外线还是得靠休斯顿。

  正想着,又轮到A队进攻。

  姚明在罚球线以下的距离为希尔掩护,然后接到了希尔的回传球。

  他并没有顺势往篮下切,而是运球横切,然后单腿,举起右臂,倚靠着布朗勾出了篮球。

  “天勾!”

  身边特德斯基一声惊呼。

  他当然知道姚明在练天勾,可是在实战中看见这项失传的绝技,依旧令人震撼。

  他这个身高,布朗做不出任何防守动作,只能目送姚明手腕一抖,勾出篮球。

  唰的一下,篮球应声入网。

  场上一众球星,同时冲姚明竖起大拇指。

  科比更是兴奋的跳到了姚明身上,大喊道:“姚,你也太酷了,这可是天勾!”

第193章 士别三日当刮目相看

  “法克!”

  特德斯基一声低呼,迅速起身鼓掌。

  唐森也是。

  场上球员更是一阵激动。

  阿兰休斯顿迎上来,一脸惊异的冲姚明竖起大拇指。

  加内特抓着姚明投出天勾的右手,翻来覆去的看,仿佛想要看看这只手到底有什么样的魔力,能够复刻这样的绝技。

  这是天勾!

  卡里姆阿布杜尔-贾巴尔,38387分的历史得分王,19次全明星,统治中锋位置20年。

  6次常规赛MVP,号称奖杯收割机。

  38岁还能场均30.2分,11.3篮板,6.5助攻,横扫对手荣膺FMVP,用实际行动证明,年龄于他只是数字,技术和意志才是永恒的武器。

  他用自己的伟大,赋予了这项绝技至高的荣耀。

  当他在大西洋论坛球馆高举手臂,勾出篮球的那一刻,看台上的湖人球迷会有同样的共识,这球会进!

  所以当姚明真在实战中去复刻这项绝技的时候,所带来的震撼是无比惊人的。

  “姚,come on!再来一个!”

  卡特激动的大喊。

  萨瑟急忙示意发球,B队这边布朗还主动要球,然后在低位学着姚明,单腿起立也勾了一个。

  一样的动作。

  之前猛练天勾的时候,他姿势也练的有模有样。

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