两人也不再多说，热身完毕，自觉的开始按照训练计划进行早上的训练。
今天是练技术。
斯塔德迈尔主练投篮。
他是大前锋，又是冲筐的，投篮的重要性不言而喻。
他投篮姿势已经调整了过来，如今挂着标签，和比卢普斯一样的训练方法，使用加重球形成在不同点位的肌肉记忆，然后再正常球去练命中率。
至于姚明，还是练天勾。
在选秀抽签的时候，唐森调整了姚明的训练方向，先外扩，练10英尺的天勾。
从远往近了练。
到现在也刚好快一个月的时间。
挂着这么多效果，进步肯定有，在10英尺的中距离上，姚明勾10次，应该能进4个。
也就是四成的命中率。
但是远远不够。
因为这是训练场，真到了赛场上，激烈的篮下对抗，肌肉梆硬，那命中率至少还要砍掉两成。
剩下两成的命中率，根本不值得拿到赛场上当常规武器来用。
而且砍掉两成都是少说了。
正常来说，就像麦迪的后仰跳投，他能在训练中投出八九成的命中率，这样上场了才能当成常规武器，有接近五成的命中率。
所以想要真练到贾巴尔那种上场了，谁都防不住的程度，怎么着也得在训练中10个中9个才行。
而短时间内，唐森又找不到快速提升的办法。
对于这项NBA绝技，唐森当然清楚。
电视上看过不知道多少次湖人的比赛，更看了很多很多的集锦。
小时候房间的海报里，就有贾巴尔高举右手天勾的。
技术动作唐森当然也清楚，甚至于连它的来历都一清二楚。
媒体早就不知道报道过多少次。
中学时期的贾巴尔就开始苦练勾手。
但一直不得法，因为青春期的贾巴尔一度觉得勾手动作又难看，又难练，然后放弃了苦练。
用他自己接受采访的话说，以我的天赋，想要赢下比赛，随便扣扣篮就行了。
说实话，如果他当时坚持这种想法，未来的NBA可能真会缺少这么一项绝技。
恰好赶上当年NCAA禁止扣篮，贾巴尔没办法，才又把勾手这项技能捡了起来。
而当时是乔治麦肯启发了他。
当然，肯定也少不了克里夫哈根，在他身上，贾巴尔才悟到了勾手的精髓，并结合自身优势，开发出了独一无二的天勾。
但要说具体怎么练出来的，报纸上还真没写。
就说苦练。
搞得之前在洛杉矶，贾巴尔在场边的时候，唐森都想跑过去问问他是怎么练的。
但想来答案肯定很简单。
就像乔丹教人突破一样，会说多简单的事情，你一抬腿不就把人过掉了嘛。
唐森拉开系统，又进行了一次18天的模拟。
如果把天勾的训练分阶段的话，那么在唐森想来，第一阶段是姿势。
要把姿势练好，足够标准。
第二阶段再去考虑怎么投准的问题。
上一次，唐森根据天勾的特点，为姚明增加了大量的核心训练动作。
模拟结果显示，命中率提升了3个百分点。
而现在，唐森想再调整一下。
因为这一个月的苦练下来，唐森发现姚明上半身动作比较稳了，姿势也够标准。
但命中率提升还是有限。
而天勾的特点里，平衡性也很关键。
单腿起跳，单手举球，姿势不够稳定，核心重要，平衡也很重要。
平衡训练很多，唐森根据自己的经验，增加了一些，选择模拟。
结果很快出来。
命中率从如今的29，提升到了35。
唐森微微一奇。
平衡性的提升比核心的提升更大一些。
当然，本来平衡性提升就在训练计划里，因为梦幻脚步也少不了平衡性训练。
就连让姚明在游泳池里练习脚步，那也算是平衡性训练。
唐森回过神来，抱着胳膊陷入沉思。
加入平衡性训练没问题，但唐森更愿意想一些特别的训练方法。
所谓寓教于乐。
单纯的训练其实是一件非常枯燥的事情。
所以唐森会拉灯投篮，会在游泳池，会安排比卢普斯带着一群小学生去打球。
既能起到训练效果，还有一定的乐趣，还能在正常的训练外作为一种补充。
问题是选择什么样的方式。
正想着，有人拍自己肩膀。
“唐，想什么呢，叫你也没反应。”
抬头一看，是韦恩霍尔。
姚明依旧在增重，所以今天霍尔要过来给他继续用药。
“想点儿事情。”唐森招呼霍尔坐。
聊了两句闲话，唐森心中一动，道：“韦恩，你是专业运动员，你帮我想想，有没有什么办法。”
“或者说什么特别的运动，可以方便的训练一个人的平衡性。”
这可以从其他运动上面想想办法。
就唐森自己，也会参考大量田径方面的训练经验。
“然后还比较有趣，甚至于当个爱好来练，又比较方便，不至于对身体消耗太大的。”
一定的乐趣很关键。
然后方便也很重要。
霍尔愣了愣，反问了一遍，才理解唐森的要求。
然后他立刻道：“唐，爱好想要出训练效果，还要达到职业运动的级别，那就没有乐趣可言了。”
爱好是有乐趣，但把爱好当职业，那真就什么乐趣都没了。
不过想了片刻，他道：“那就冲浪呗，平衡性非常关键。”
唐森点头。
的确，冲浪很考验平衡性。
但需要很高的条件，至少得有个海吧。
佛州是临海，有大量的沙滩，但奥兰多不临啊。
要么去迪士尼，去水上乐园，玩室内的冲浪。
“别的呢？”唐森继续问。
霍尔道：“那你干脆走钢丝呗，没有比这更考验平衡性的了。”
唐森心说你可拉倒吧，2米26的姚明去走钢丝，开玩笑了。
不过他提的这两个方向，倒是启发了唐森。
“韦恩，你觉得皮划艇怎么样？”
单人的那种。
奥兰多河流多，湖泊多，是出了名的度假胜地。
就像温德米尔，很多别墅出门就是湖。
很多人垂钓，还有划皮划艇来娱乐身心，唐森之前就见过。
“皮划艇？”
霍尔想了下，点头道：“没错，皮划艇是很考验平衡能力，然后像你说的，还可以当个爱好来练练，还比较方便。”
说着，霍尔问唐森要干什么。
“没什么，给他们找点儿爱好。”
唐森望向场上的姚明。
正常训练里，该加的平衡性训练肯定不能少，但不妨碍在训练外增加几个爱好，既能打发时间，还能起到训练效果。
何乐而不为呢。
不过眼下姚明最重要的事情还是身体。
打了五年职业联赛的他，技术是很成熟的，内线中锋该有的技术他都会。
他来打NBA，优先要考虑的问题只能是身体。
八月底，他就要跟国家队汇合，所以还有两个月的时间，唐森要在这两个月之内，把他身体练到足够好。
有了身体，技术不成问题。
“对了韦恩，夏天的时候，我应该会办个训练营，你能过来与我合作吗？”
唐森问道。
之前就考虑过，把霍尔招过来帮自己。
而且不止是他，还有特德斯基。
这都已经六月中旬了，像特德斯基这样的顶级训练师，按理说早就约好球员了。
一会儿结束训练，唐森就准备联系他，看看他有没有兴趣和自己合作。