布朗愣了一下，立刻道：“先生，那我就练。”
唐森都有信心，自己凭什么没有信心。
“疯了，你们俩都疯了。”
尤因不住摇头。
但他心里却忍不住在想，万一真让布朗练出来了。
以布朗如今的实力，再加上天勾和梦幻脚步，那在内线得多么强大？
“先生，怎么练？”布朗已经跃跃欲试。
唐森指了指尤因，心说你还是先把这一招儿练熟练了再说。
具体怎么练，唐森还要好好盘算一下。
比如天勾。
普通球员的勾手，是起跳的时候顺势出手，手臂带了一些推的动作。
布朗练的勾手也是这样。
而天勾呢，更依赖于手腕和手指的发力，手臂是高举着，让你在最高点出手，避免被对手封盖。
所以手感非常关键。
唐森想到对墙拍球的训练。
看来布朗就需要练起来。
至于梦幻脚步，其实更关键的还是身体的协调性，还有核心的稳定。
这个更倾向于身体的训练。
那么基础的训练必然不可少，自己可以调整训练计划，增加这方面的内容。
什么是协调性？
科学的解释是，身体不同肌群在时机正确，动作方向正确及速度恰当，平衡稳定且有韵律性的完成动作。
但在唐森看来，说白了就是身体的控制能力。
比如地震了。
你一晃就倒，站都站不稳。
而有些人，却可以在晃动的环境中不仅站稳，还可以飞檐走壁，完成各种动作。
那就可以简单的视为，后者有不可思议的协调性。
而这个东西，是可以通过肌群训练，前庭神经训练来提升。
但唐森更希望能够模拟一种环境，便捷的去训练这种协调性。
搞个地震模拟器？
感觉有点儿过于夸张了，成本都不知道要多高呢。
而且失衡是基础的，更重要的模拟赛场上真实的对抗环境。
这个唐森一时间想不到，只能回头慢慢考虑。
一扭头，唐森看见麦迪远远的望着自己这边。
不用猜就知道他在想什么。
唐森冲他招招手。
麦迪迅速跑了过来，笑眯眯的问：“唐，你是不是想好了？你昨天说的，今天就教我。”
唐森压根儿就没想过他。
不过昨天回去之后，还真抽空想了一下麦迪。
和布朗一样，一开始唐森的想法也是针对麦迪的身体天赋去设计。
相比于布朗，麦迪的天赋是真可以放在历史级别去讨论的。
静态的话，臂展惊人，手掌巨大。
而动态，爆发力出色，弹跳惊人，协调性好的吓人。
真正的动静态都是最顶级的。
在唐森看来，麦迪最大的天赋其实是协调性。
他以小前锋标准的尺寸，却拥有小个子后卫才有的弹跳和速度。
所以他可以被视作超模怪，真正的你有我全有，我有的你没有。
当然，脊柱的问题算是个隐患。
不过接触的久了，唐森觉得这个问题倒是还好，可以通过技术动作的调整来避免。
就像乔丹，大伤之后就对自己的打法进行了调整，尽量双脚起跳，双脚落地，真不可避免单脚落地，也会先不用力，等双脚落地之后再支撑用力。
麦迪多练练核心，是可以一定程度避免腰背部受伤的。
可就是因为天赋太好，唐森反而不知道该练什么绝技了。
因为感觉麦迪什么绝技都有条件练出来。
从之前的训练就能看出来。
自己让他练节奏变化，立马就能打出来。
突破后放慢速度，他也可以立刻用出来。
真就是天赋太好了。
而有了刚才和布朗交谈的感悟之后，唐森还是决定把这个问题抛给麦迪。
就把我当灯神吧，随便许愿。
“想练什么？”
麦迪目光恍惚了一下，毫不犹豫的道：“迈克尔的后仰跳投！”
唐森叹口气，心说怎么就一点儿不觉得奇怪呢。
第149章 训练补充
21号，魔术主场迎战快船。
里弗斯交易补强三号位的幻想还是破灭了。
他看上的人吧，换不到。
能换到的，他又看不上。
几天时间匆匆而过，公牛和步行者，小牛和掘金搞了两个大新闻，他也只有眼热的份儿。
以至于走进更衣室的时候，心情都不太好。
等看清更衣室内的情况，他愣住了。
“特雷西，你在干什么？”
里弗斯一脸茫然。
就见麦迪光着膀子站着，旁边布朗右手戴着拳套，一拳接一拳的捶打在麦迪的腹部。
周围众多球员都在看热闹。
格兰特还在计数，都已经数到了74。
也就是说，麦迪挨了74拳。
里弗斯下意识的扭头，看更衣室的门关上没有。
这要是被什么闲杂人等看到，然后爆料给记者，那明天的头版头条一定是魔术更衣室内讧，布朗不满麦迪，戴上拳套暴打麦迪。
麦迪抿着嘴，一言不发。
旁边戴维斯拽了把里弗斯，道：“道格，特雷西在训练。”
里弗斯都懵了，这是什么训练，抗击打训练？
咱们这是打篮球，不是打拳击啊。
“好像是唐安排的训练，具体我也不知道。”戴维斯双手一摊，表示看不懂。
唐森安排的很多训练，就像让比卢普斯带着一帮孩子去练组织进攻一样，根本看不懂。
旁边尤因插话解释道：“道格，这是在练特雷西的核心力量。”
里弗斯还是不理解。
练核心力量，也不至于挨打吧。
尤因还主动给里弗斯解释起来了。
“关键是核心收紧。”
尤因拍了拍自己的腹部，说唐森说的，如果单纯的平板支撑，你只是单纯的训练腹部的肌肉群，而且还不是深层肌肉群。
但这只是训练肌肉。
而真正到了比赛中，你还需要把训练效果用出来。
怎么用，就要找核心收紧的感觉。
“唐说了，人吐气的时候，就会有核心收紧的感觉。”
尤因张嘴比划了一下。
“还有，当你腹部挨打的时候，你会下意识的绷紧核心，这也是核心收紧的感觉。”
尤因又对着自己腹部来了一拳。
“所以唐希望特雷西能够直观的体验到这种感觉，熟练并习惯，这样等真正需要的时候，他就能做到核心收紧。”
说着，指着麦迪让里弗斯看。
里弗斯仔细一看，才注意到，就像尤因说的，当布朗挥拳打在麦迪腹部的时候，麦迪会吐气，绷紧腹部的八块肌肉。
里弗斯下意识的吐气。
果然，自己大腹便便的肚子随着吐气，有一种绷紧的感觉。
“还有屁股！”
尤因又拍了拍自己的屁股，道：“说要有一种夹屁股的感觉。”
里弗斯本能的夹了一下屁股。
别说，的确感觉到了核心收紧。
他望向麦迪的屁股。
因为穿着球裤，不太看的出来，但仔细看的话，是有收紧的动作。