篮坛训练师,我一手缔造了超巨 第131节

  赶到社区球馆。

  先热身。

  等热身完,布朗正要问唐森接下来该怎么练,突然发现唐森开始关灯。

  不光关灯,还关窗户。

  随着一扇扇窗户被拉上窗帘,整个球馆陷入了一片黑暗之中。

  只能借助远处虚掩大门透进来的光亮,模糊看清周围的环境。

  布朗一脸茫然,问唐森这是在干嘛。

  黑乎乎的,怎么练球。

  “黑,那不正好嘛。”

  唐森拽着布朗来到篮下,指着斜上方问他有没有看见篮筐。

  布朗眼珠子瞪的老大。

  他只能凭借篮板的细微反光,还有轮廓,勉强的推测出篮筐在哪儿。

  正发呆,唐森拉过来一筐篮球。

  “别愣着啊,投篮吧。”

  唐森拍了拍布朗后背,催促道。

  布朗彻底懵了,道:“先生,可我连篮筐都看不见,怎么投啊。”

  唐森抓起一个篮球,道:“看不见篮筐就不能投了吗,篮筐就在那儿,看不看得见,有影响吗?”

  说着,抬手投出了篮球。

  只听见唰的一下,篮球空心掀起篮网的声音。

  布朗心说影响大了。

  关键布朗搞不懂唐森这么练要干嘛。

  唐森把球塞到布朗手里,解释道:“我先问你,当你在篮下发力对抗,还要完成各种技术动作,出手就那么一瞬间,你觉得你在出手的时候,有时间去瞄准篮筐吗?”

  这个问题把布朗问住了,认真的想了一下,表示说不好。

  瞄肯定瞄了,但要说像训练中那样,专注的去瞄,好像也不准确。

  就像唐森说的,拼尽全力的对抗,好不容易挤开一瞬间的空间,你起跳,对手也铺天盖地的伸手遮挡,就那么一瞬间,哪有功夫仔细瞄准,更多的时候还是凭着感觉把球投出。

  “先生,你是想训练我投篮的感觉吗?”布朗有些猜到唐森的意图了。

  “差不多吧。”

  唐森点头。

  篮下对抗激烈异常,更多的时候只是知道篮筐在那里,然后靠着千锤百炼形成的肌肉记忆,本能的完成出手。

  “你现在篮下终结的手段不多,我希望你能多练一练低位的投篮。像现在这样在黑暗中训练,是为了让你找到瞬间出手的感觉,先别把投篮的注意力放在准不准上,而是放在出手和脚步动作的衔接上,把动作练的连贯起来。”

  唐森让布朗投篮,可不是站在这儿不动,直接投,要衔接脚步动作。

  “先在黑暗的环境里,等动作娴熟了,再逐渐增加亮度,把注意力慢慢的转移到篮筐上来,再去练准度。”

  明亮的环境下,很容易把注意力放在最后出手那一下上。

  黑暗中就不一样了,注意力可以更专注在自身动作上。

  布朗没有完全听明白,但他好的一点是听话。

  既然唐森安排自己这么练,那就别问为什么,练就完了。

  唐森所说的衔接动作,也不是随便练的。

  就在篮筐左侧。

  也就是布朗横切中路勾手的位置,在这个位置,布朗现在有两个选择。

  一就是横切中路,靠对抗和脚步速率,正面勾手。

  另外一个选择,就是背身左右虚晃,然后向上下线启动,上线还是横切,下线则是转身沉底步攻框。

  但在这个位置上,还有开发的潜力。

  那就是面框进攻。

  所以第一步,唐森就要求布朗在这个位置上,刺探步虚晃一下,然后拔起直接投。

  这是面框进攻的第一步。

  假如对方吃晃,那就直接投。

  如果对方不吃晃,上抢封堵,那么接下来的选择就更多了,可以上下步,沉底攻框,也可以插步斜切中路,衔接上篮。

  所以练好这一步,能够丰富他在这个位置上的进攻手段。

  黑暗的环境下,布朗身上写满了不适应和别扭。

  唐森也不在意,刚开始嘛,习惯了就好。

  挂着系统的效果,他应该很快就能找到感觉。

  结果刚练了半个多小时,球馆正门有人推门而入。

  是麦迪。

  身后还跟着尤因和格兰特。

  格兰特这家伙还真说到做到,立马就过来跟着训练。

  看到一片漆黑的球馆,三人吓了一跳。

  “唐,你们干嘛呢?”尤因喊了一嗓子,顺手掏出手机照明,这才看清摸黑练球的俩人。

  格兰特表情最古怪。

  来的路上,他还听尤因说唐森有一些训练的独特技巧。

  但是摸黑训练,他还是第一次听说。

  布朗一脸郁闷,叹气道:“是先生让我这么练的,说让我找投篮的感觉。”

  “什么感觉?”

  尤因听的一头雾水。

  麦迪则是好奇宝宝般的看着。

  唐森示意布朗继续,招呼三人来到旁边健身房热身。

  尤因还是好奇的厉害,摸黑训练,他真是第一次听说。

  健身房的灯开了,隐隐的也照亮了一些布朗那边,方便他拿球捡球。

  但依旧一团黑,看不真切。

  “我这是为了训练他的终结能力。”唐森一边招呼三人进行热身,一边解释道。

  之前唐森说,发现了布朗一些问题。

  而所谓的问题就是终结能力。

  唐森认可用身体打球的优势,但依旧相信技术才是根本。

  在布朗的发展计划上,唐森规划的脉络是很清晰的。

  先练勾手。

  然后衔接基础的脚步。

  之后再尝试练出一些节奏,让自己的进攻更具威胁。

  为了练出节奏,唐森的第一步是蹭,第二步则是继续强化身体。

  现在就是第二步,一直有在练,但赛季中,说实话进展真不快。

  正好,唐森又发现布朗的终结手段不多。

  比如面对奥尼尔这样对抗强的球员,他那三板斧根本不够用,无法在对抗落入下风的时候,凭借技术创造一些优势。

  还有面对狼队那种协防,也因为技术不够的缘故,没有太多的应对方法,很容易在甜点位被协防夹击,导致进攻效率下降。

  那么就有必要继续丰富自己的技能包。

  同时,唐森还认为,技术丰富了,也有利于创造节奏优势。

  就拿奥拉朱旺来说。

  他那些潇洒的转身,试探步,难道NBA这帮职业球员真就不会吗?

  当然不是。

  能够进入NBA的球员,再看饮水机的,他也有出色的技术。

  只不过可能没奥拉朱旺那样变态的协调性,达不到他那样的转身速率。

  而之所以同样的脚步,由奥拉朱旺施展出来,能够无往不利,还有一个最重要的原因。

  那就是奥拉朱旺有一手出色的投篮。

  他的投篮非常准。

  篮筐附近无死角,面框,翻身跳投,全部精通。

  所以对手被他晃的团团转,真不是笨,就是因为你不吃晃,他就真投了,而且还能投进。

  就像唐森让布朗现在练的。

  我试探步,作势要投。

  做为防守人,能怎么选?

  假如知道你投篮不行,那肯定不会轻易上抢,然后被你用脚步晃开。

  只有你真能投进,他不敢放,只能上抢封堵,才会吃晃。

  三人听懂了。

  不过唐森这样的训练方式,三人依旧觉得有些匪夷所思。

  但是能够在NBA立足的训练师,有一点儿特别的训练技巧也正常。

  “唐,你以前这么练过吗?”格兰特好奇询问。

  唐森点头,说自己小时候打球,运球和脚步衔接的不好,就尝试着在黑暗的环境下训练。

  因为黑,你看不见球,只能依赖感觉,可以很好的戒掉运球时看球,运球落点不稳这两个坏毛病。

  “还有投篮。”

  在黑暗中练习投篮,对找到投篮手感的帮助很大。

  一提投篮,麦迪登时来了精神,问唐森自己要不要也在黑暗中练一练。

  “你就算了。”

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