尤因住的也不远。
最重要的,训练是一件很私人的事情。
基础的一些训练方法也就算了,无所谓。可是像用呼吸练核心,对比训练法这些方法,都是唐森吃饭的本事。
不说保密吧。
但想学,得付费!
能休息两天,所以唐森还是安排了五点的早起训练。
布朗就不说了。
事实证明,尤因的担心完全是多余。
昨天他从圣安东尼奥一回来,下午他就要拉着唐森去训练。
他斗志昂扬着呢。
麦迪也准时的赶到球馆。
之前唐森的激将显然是起到了作用。
自律的尤因更不会缺席。
热身完毕,各自按照训练计划进行。
模拟的时候,唐森就把比赛日考虑了进去,所以今天在训练之前,先做一些恢复性的训练。
郭永林也被迫起了个大早,和训练搭配着按摩。
这样恢复性的静态训练效果会更好一些。
让身体恢复了,才能拉强度,提升训练效果。
这也是在系统模拟的时候,唐森意外的加入了一些恢复性训练,然后发现模拟结果更好。
正练着,有人步入球馆。
定睛一看,竟然是里弗斯!
“唐,抱歉,没有打扰你们吧。”
里弗斯上前,笑眯眯的和唐森握手,然后跟布朗三人打招呼。
“想不到你们这么早就起来训练,真的,我很感动。”
里弗斯夸了一句。
他还是昨天才知道,麦迪和尤因也找了唐森,然后和布朗一样,五点就起来训练。
这简直就是翻版的早餐俱乐部嘛。
而这样的勤奋,里弗斯怎么可能不高兴。
所以今天趁着送录像的机会,特意跑过来看了一眼。
“唐,方便聊两句吗?”里弗斯把录像递过来。
这是前天和马刺的比赛录像,唐森特意让布朗跟球队要的拷贝。
唐森点点头,跟着里弗斯走到旁边。
里弗斯略一沉吟,又说起了邀请唐森来球队当训练师的事情。
“唐,我尊重你的选择,但是我有一个折中的提议,你能不能听一下。”
他望了一眼远处的布朗,继续道:“夸梅对我们很重要,我们愿意提供一切资源,让他快速成长。我知道,他习惯跟着你训练,同时还要参加球队的训练,而这样你和我们之间是缺少沟通的。”
他指了指唐森和自己。
“而缺少沟通,就可能导致你安排的训练和我们安排的训练产生冲突,这对布朗的成长是不利的。”
“我更希望我们能够一起努力,帮助布朗成长。”
他说了自己的想法。
他问过布朗,知道布朗现在以5万美金一个月的价钱,请唐森训练他。
现在呢,这个钱球队出了。
然后给布朗大开绿灯,让他根据唐森的训练计划,随时随地的使用球队的一切训练设施。
除了战术训练,其他训练布朗可以直接不参加,按照唐森的计划来。
“球队有最好的训练器械,还有专业的营养师,这些资源你们不用就浪费了。”
“最重要的,你如果随队的话,那么在客场打比赛的时候,他也可以把时间利用起来。”
客场比赛虽然各城市飞,但中间有间隔,一样会安排训练。
就像接下来的五连客。
如果唐森不随队跟着,那一个星期就浪费掉了。
然后里弗斯提出,除了唐森团队的基础费用,随队客场比赛的食宿,也由球队全部负责。
最后等于说,名义上唐森并不是魔术队的人,但全程跟队,实际上干的就是球队训练师的工作。
就是只负责布朗罢了。
“唐,你觉得怎么样?”里弗斯笑着问道。
唐森陷入了沉思。
别说,这种模式还真可以。
就像像里弗斯说的,能把客场打比赛的时间利用起来。
他一波五连客,持续一个星期。
这其中每一天完全都可以抽出一两个小时,进行一次正经训练。
那自己留在奥兰多,等于是把这个时间浪费掉了。
关键还影响自己模拟训练计划。
而且里弗斯这么做,等于是给了布朗训练上的特权。
说明他是真的重视布朗。
在NBA里,大牌球星是有特权的。
就像艾弗森从不练力量,罗德曼在小牛不参加训练一样。
还有奥尼尔,湖人的媒体没少吐槽奥尼尔训练不够刻苦。
可是没关系。
在NBA,只要你能够上场贡献出色表现,主教练才不会强求你训不训练呢。
可以说有的时候,主教练就是服务球星的。
就像麦迪,情况特殊,照样也是自己练自己的。
“我考虑一下吧。”唐森没有当场同意。
还是要跟布朗商量好。
“当然。”里弗斯笑着点头,转身要走,又停下,道:“对了唐,如果可以的话,多帮布朗练一练盖帽,他弹跳出色,我需要他在内线有足够的震慑力。”
规则变动的影响已经出现。
当中锋被迫远离禁区的时候,后卫的突破变得更频繁。
这个时候,需要有人镇守篮下保护篮筐。
唐森点头记下。
等里弗斯离开,唐森立刻推来录像机。
今天以恢复性训练为主,所以布朗这边要练技术。
正好尤因也在,可以帮忙指点一下。
“细节。”
电视前,唐森开篇明义。
进攻先不提,这得慢慢练,不是说哪个地方做的不到位,指出来,立马就能打得过邓肯。
但防守可以。
指出问题,传授应对的经验,就能有改观。
“比如这个球。”
唐森把录像快进到第四节,邓肯开始爆发的时候。
当时邓肯在禁区左侧坐住布朗,然后横切中路跳勾命中。
这一招,和布朗最擅长的打法几乎一模一样。
按理说了解这一招,对抗也不差,布朗不应该让邓肯那么轻松打进的。
可他就是没防住。
“我问你,你觉得问题出在哪儿?”唐森反复的播放这一段,还慢放,引导布朗去思考。
布朗拧着眉毛,一遍遍的看录像。
尤因就在旁边,抓着哑铃做侧平举,表情有些异样。
之前休赛期的时候,布朗应该就是这样,一秒一秒的研究自己的比赛录像吧。
见布朗一直不开口,尤因都忍不住要出声提醒了。
他都看出问题在哪儿了。
布朗还是摇头。
唐森注意到了尤因倾吐欲爆炸,从善如流的道:“帕特里克,你告诉夸梅哪里出了问题。”
尤因松了口气,急忙走上来,把录像调整到邓肯向下转身拉回,再横切启动的那一瞬间。
“看他的左脚。”
尤因指着电视屏幕道。
布朗瞪大眼睛看着,猛地眼前一亮,惊呼道:“他卡了我一下。”
尤因这才点头。
恍然间想起赛季开始第一场训练赛的时候,布朗就是把自己研究透了,在自己转身的时候,也尝试着卡自己路线。
“没错,就是这个细节。”唐森点头,播放,再回放,然后道:“看见了吧,他拉回转身的这一步步幅很大,正好卡在你横移的路线上,就因为这一下,你才慢了一拍。”
唐森忍不住感慨。
真的,到底是邓肯,基本功太扎实了。
光看比赛,感觉他的打法平平无奇,可真慢放,才能发现他一身都是细节。
无论是进攻还是防守。