篮坛训练师,我一手缔造了超巨 第115节

  尤因住的也不远。

  最重要的,训练是一件很私人的事情。

  基础的一些训练方法也就算了,无所谓。可是像用呼吸练核心,对比训练法这些方法,都是唐森吃饭的本事。

  不说保密吧。

  但想学,得付费!

  能休息两天,所以唐森还是安排了五点的早起训练。

  布朗就不说了。

  事实证明,尤因的担心完全是多余。

  昨天他从圣安东尼奥一回来,下午他就要拉着唐森去训练。

  他斗志昂扬着呢。

  麦迪也准时的赶到球馆。

  之前唐森的激将显然是起到了作用。

  自律的尤因更不会缺席。

  热身完毕,各自按照训练计划进行。

  模拟的时候,唐森就把比赛日考虑了进去,所以今天在训练之前,先做一些恢复性的训练。

  郭永林也被迫起了个大早,和训练搭配着按摩。

  这样恢复性的静态训练效果会更好一些。

  让身体恢复了,才能拉强度,提升训练效果。

  这也是在系统模拟的时候,唐森意外的加入了一些恢复性训练,然后发现模拟结果更好。

  正练着,有人步入球馆。

  定睛一看,竟然是里弗斯!

  “唐,抱歉,没有打扰你们吧。”

  里弗斯上前,笑眯眯的和唐森握手,然后跟布朗三人打招呼。

  “想不到你们这么早就起来训练,真的,我很感动。”

  里弗斯夸了一句。

  他还是昨天才知道,麦迪和尤因也找了唐森,然后和布朗一样,五点就起来训练。

  这简直就是翻版的早餐俱乐部嘛。

  而这样的勤奋,里弗斯怎么可能不高兴。

  所以今天趁着送录像的机会,特意跑过来看了一眼。

  “唐,方便聊两句吗?”里弗斯把录像递过来。

  这是前天和马刺的比赛录像,唐森特意让布朗跟球队要的拷贝。

  唐森点点头,跟着里弗斯走到旁边。

  里弗斯略一沉吟,又说起了邀请唐森来球队当训练师的事情。

  “唐,我尊重你的选择,但是我有一个折中的提议,你能不能听一下。”

  他望了一眼远处的布朗,继续道:“夸梅对我们很重要,我们愿意提供一切资源,让他快速成长。我知道,他习惯跟着你训练,同时还要参加球队的训练,而这样你和我们之间是缺少沟通的。”

  他指了指唐森和自己。

  “而缺少沟通,就可能导致你安排的训练和我们安排的训练产生冲突,这对布朗的成长是不利的。”

  “我更希望我们能够一起努力,帮助布朗成长。”

  他说了自己的想法。

  他问过布朗,知道布朗现在以5万美金一个月的价钱,请唐森训练他。

  现在呢,这个钱球队出了。

  然后给布朗大开绿灯,让他根据唐森的训练计划,随时随地的使用球队的一切训练设施。

  除了战术训练,其他训练布朗可以直接不参加,按照唐森的计划来。

  “球队有最好的训练器械,还有专业的营养师,这些资源你们不用就浪费了。”

  “最重要的,你如果随队的话,那么在客场打比赛的时候,他也可以把时间利用起来。”

  客场比赛虽然各城市飞,但中间有间隔,一样会安排训练。

  就像接下来的五连客。

  如果唐森不随队跟着,那一个星期就浪费掉了。

  然后里弗斯提出,除了唐森团队的基础费用,随队客场比赛的食宿,也由球队全部负责。

  最后等于说,名义上唐森并不是魔术队的人,但全程跟队,实际上干的就是球队训练师的工作。

  就是只负责布朗罢了。

  “唐,你觉得怎么样?”里弗斯笑着问道。

  唐森陷入了沉思。

  别说,这种模式还真可以。

  就像像里弗斯说的,能把客场打比赛的时间利用起来。

  他一波五连客,持续一个星期。

  这其中每一天完全都可以抽出一两个小时,进行一次正经训练。

  那自己留在奥兰多,等于是把这个时间浪费掉了。

  关键还影响自己模拟训练计划。

  而且里弗斯这么做,等于是给了布朗训练上的特权。

  说明他是真的重视布朗。

  在NBA里,大牌球星是有特权的。

  就像艾弗森从不练力量,罗德曼在小牛不参加训练一样。

  还有奥尼尔,湖人的媒体没少吐槽奥尼尔训练不够刻苦。

  可是没关系。

  在NBA,只要你能够上场贡献出色表现,主教练才不会强求你训不训练呢。

  可以说有的时候,主教练就是服务球星的。

  就像麦迪,情况特殊,照样也是自己练自己的。

  “我考虑一下吧。”唐森没有当场同意。

  还是要跟布朗商量好。

  “当然。”里弗斯笑着点头,转身要走,又停下,道:“对了唐,如果可以的话,多帮布朗练一练盖帽,他弹跳出色,我需要他在内线有足够的震慑力。”

  规则变动的影响已经出现。

  当中锋被迫远离禁区的时候,后卫的突破变得更频繁。

  这个时候,需要有人镇守篮下保护篮筐。

  唐森点头记下。

  等里弗斯离开,唐森立刻推来录像机。

  今天以恢复性训练为主,所以布朗这边要练技术。

  正好尤因也在,可以帮忙指点一下。

  “细节。”

  电视前,唐森开篇明义。

  进攻先不提,这得慢慢练,不是说哪个地方做的不到位,指出来,立马就能打得过邓肯。

  但防守可以。

  指出问题,传授应对的经验,就能有改观。

  “比如这个球。”

  唐森把录像快进到第四节,邓肯开始爆发的时候。

  当时邓肯在禁区左侧坐住布朗,然后横切中路跳勾命中。

  这一招,和布朗最擅长的打法几乎一模一样。

  按理说了解这一招,对抗也不差,布朗不应该让邓肯那么轻松打进的。

  可他就是没防住。

  “我问你,你觉得问题出在哪儿?”唐森反复的播放这一段,还慢放,引导布朗去思考。

  布朗拧着眉毛,一遍遍的看录像。

  尤因就在旁边,抓着哑铃做侧平举,表情有些异样。

  之前休赛期的时候,布朗应该就是这样,一秒一秒的研究自己的比赛录像吧。

  见布朗一直不开口,尤因都忍不住要出声提醒了。

  他都看出问题在哪儿了。

  布朗还是摇头。

  唐森注意到了尤因倾吐欲爆炸,从善如流的道:“帕特里克,你告诉夸梅哪里出了问题。”

  尤因松了口气,急忙走上来,把录像调整到邓肯向下转身拉回,再横切启动的那一瞬间。

  “看他的左脚。”

  尤因指着电视屏幕道。

  布朗瞪大眼睛看着,猛地眼前一亮,惊呼道:“他卡了我一下。”

  尤因这才点头。

  恍然间想起赛季开始第一场训练赛的时候,布朗就是把自己研究透了,在自己转身的时候,也尝试着卡自己路线。

  “没错,就是这个细节。”唐森点头,播放,再回放,然后道:“看见了吧,他拉回转身的这一步步幅很大,正好卡在你横移的路线上,就因为这一下,你才慢了一拍。”

  唐森忍不住感慨。

  真的,到底是邓肯,基本功太扎实了。

  光看比赛,感觉他的打法平平无奇,可真慢放,才能发现他一身都是细节。

  无论是进攻还是防守。

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