说话间，瓦特已经结束一个回合训练，额头持续不断渗透汗水，笑容完全绽放。
“嘿，我们的瞌睡虫终于出现了，如何，昨晚又经历了美好的一夜？”
小小打趣，无伤大雅。
李维左看看右看看，“JJ，你这恶作剧不专业啊。你是不是应该等全部人到场之后再吐槽比较好，现在这冷清的模样简直就是世界末日过后一样。”
刚刚起床的时候，李维自己也是迷迷糊糊半梦半醒，完全忘记了和自己居住在同一栋别墅里另外一个房间的马霍姆斯，居然自己一个人就跑过来了。
瓦特一下就品味出李维的吐槽，爽朗地笑了起来。
“训练时间就是五点，我个人习惯提前三十分钟而已。”
“早就听说，堪萨斯酋长二十三号是一个训练狂魔，TJ那天还说，疯子遇上疯子，也不知道谁能赢，所以，我想着，也许我们两个应该提前三十分钟。”
“还是说……”
“你没有睡好，现在再躺一会儿，等其他人到齐了再一起，这也是可以的。”
难得一见地，能够在瓦特脸上看到不同的表情。
又是跃跃欲试迫不及待，又是恶作剧得逞的得意。
老实说，李维确实没有睡好，精神状态不在最佳；但是，瓦特已经如此热情了，李维又怎么能够拒绝呢？
在开口之前，李维就已经开始活动手腕脚踝了，“所以，某位大病初愈的伤员需要一些特别照顾吗？”
一句话，已经足够。
瓦特微微抬起下颌，眼睛里流露出了然的笑容，也没有继续耍嘴皮子，直接进入主题，“刚刚是跑步过来的？那就算是简单热身了，怎么样，从基础的有氧开始？”
战书，直接丢了过来。
李维上下打量一番，“JJ，我有一个训练窍门，你愿意尝试一下吗？我们开始每一个训练项目之前，不管是力量训练还是核心训练，全部先跑两公里然后再开始，如何？”
两公里？
毫无疑问，这对心肺功能又是一项严峻的考验，但同时，在不同训练方式之间切换也能够提升训练质量。
瓦特眼睛里露出激动的光芒，“包括有氧训练吗？”
李维，“当然。”
瓦特，“没问题。所以，现在就从两公里开始？”
一言不发，李维和瓦特交换视线，没有休息时间，两个人就双双沿着球场边线方方正正地跑了起来。
马霍姆斯也是一路小跑抵达训练场，脑海里带着些许疑惑
李维房间里没人。
难道，李维先前往训练场了吗？
五点训练已经足够疯狂，李维居然还提前前往训练场？
远远地，马霍姆斯就可以看到训练场旁边站着一排人，他不由一惊，看看手表，距离五点还有十分钟呀。
第530章 简单热身
事情，好像有那么一点点不对劲。
马霍姆斯早早准备好了。
他知道自己现在依旧是一名替补，需要继续学习继续进步，但这不代表他就不想成为主力四分卫。
年初超级碗，跟随球队经历跌宕起伏刺刀见红的替身肉搏最后登顶冠军，血液里的昂扬斗志熊熊燃烧，他知道自己渴望战斗也渴望那样的时刻。
但是，越渴望越清醒。
马霍姆斯没有盲目自信，他知道自己还是需要成长，正好，李维的介绍让他得到休赛期训练的难得机会，他准备好好把握，等球队训练营的时候让所有人大吃一惊。
一早，马霍姆斯准时起床，精神抖擞地准备迎接挑战。
然而。
没有在房间里看到李维，马霍姆斯就有一种不祥预感。
抵达训练场之后，眼前的景象更是让心脏狠狠一沉
果然，不祥预感从来都不会出错。
所以，谁能够告诉他一下，这到底是怎么回事？
训练场里，李维和瓦特正在波比跳。
不需要职业球员，尝试运动的普通人也应该接触过波比跳，这是一项有氧全身运动，依靠短时间之内的高强度运动燃烧能量，被誉为“燃脂杀手”；但相对应的，对心肺功能也提出严峻的考验。
本身，波比跳就已经够困难了；但李维和瓦特还是升级版。
以球场两侧端区作为起始点，一边前行一边波比跳，以波比跳的动作前进三十码，然后进入“自杀”往返跑
以三十码线为起点，跑到三十五码线再回到三十码线，然后跑到四十码线再回到三十码线，以此类推。
消耗。燃烧。煎熬。
这一项往返跑堪称噩梦难度，即使职业球员也不例外，于是得到了“自杀”的昵称，可见挑战难度了。
一直跑到半场线位置。
再切换到波比跳，行进到对面半场二十码线上，再切换到“自杀”往返跑，最后冲过端区线画上句号。
这，何止是升级版，简直就是地狱版。
说好的循序渐进呢？说好的先简单热身再挑战难度呢？说好的放松心情享受度假呢？
即使只是站在球场边上，看着李维和瓦特两个人训练，似乎也能够感受到自己的肺部跟着燃烧起来。
难受。
正是因为清楚这样的训练多么困难，所以更加难受。
凯尔西，“两只禽兽。”
马霍姆斯抬头看了凯尔西一眼，“你这样说菜鸟真的好吗？”
凯尔西：……
不远处，胜负已分。
论速度，李维还是更胜一筹，率先过线。
但瓦特也不甘示弱，仅仅只是落后些许也跟着冲过端区线。
李维展露笑容，轻轻摇头，对自己的表现并不满意
状态，还是一般般。休赛期日常生物钟被打乱，再加上昨晚没有休息好，整个身体还是显得笨重。
“热身。热身。”李维看着瓦特强调。
瓦特咧嘴露出一口整齐洁白的牙齿，“那是当然，这才刚刚开始呢。”
说完，两个人还击掌庆祝了一下。
微风，送来两个人的对话，景象落入众人的眼睛里。
凯尔西：……“禽兽不如。”
马霍姆斯满脸错愕地瞥了凯尔西一眼，差点被自己的口水呛到，尽管他也是这样想的，但直接说出来真的好吗？
瓦特和李维也注意到球场边上的喧闹
看样子，应该是五点了。
值得一提的是，全员到齐，没有迟到更加没有缺席。
果然，这就是小型私人训练营的特点，一群志同道合的小伙伴聚集在一起，按照自己的节奏展开训练。
如果想要偷懒，那么从一开始就没有必要答应邀请。
“嘿，懒虫们，终于舍得离开温柔乡了吗？”迎面，李维就开了一句玩笑。
卟，卟。
凯尔西第一个就带头起哄，嘘声四起。
李维根本不介意，摊开双手，“看，我知道你们应该很难跟上瓦特和我这样真男人的强度，你们大可以放心，接下来的训练会降低难度的，没有必要因为刚刚那小小的热身受到惊吓。”
刚刚那一幕，小小的？热身？
本来，凯尔西还想吐槽的，话语硬生生吞咽了下去。
但霍普金斯根本不买帐，一阵阴阳怪气地吐槽起来，“呵呵。也就只有觉得困难吧，果然菜鸟就是菜鸟，少见多怪。”
人人都以为李维会吐槽回来，又或者是像应付凯尔西那样不为所动，却没有想到，李维露出满脸惊喜和崇拜，“哇，真的吗？不愧是联盟第一大外接。接下来，我们能够跟在后面好好学习，真是太感动了。”
马霍姆斯：为什么感觉怪怪的？
也就是霍普金斯没有放在心上，抬起下巴，鼻孔朝天，“知道就好。”
李维眼睛里冒星星，“哇，真的太期待接下来的训练了。”
周围人人都能够听出李维话语里的嘲讽，就霍普金斯没有听出来，似乎少根筋，表情还越发得意了，就差直接说出口了，“李维不过尔尔”。
凯尔西微微靠近马霍姆斯，“你说，李维知道霍普金斯是谁吗？”
马霍姆斯是个老实人，也没有开口，“嘿嘿”地笑出声，挠了挠头。
那厢，瓦特感激地看了李维一眼。
嘲讽归嘲讽，但李维隐藏得起巧妙，瓦特也知道李维是给自己面子，不想训练营第一天就闹矛盾。
清了清嗓子，瓦特接过主人的责任，“刚刚，我和李维进行简单测试，我们都认为这是一个很好的主意，每一项训练之前，身体训练和技术训练都包括在内，我们先进行两公里跑步……”
呆。
的吐槽和抗议马上喧闹起来，如同沸水。
瓦特不得不扬起声音，“没有时间限制，按照自己节奏来就行。”
瓦特看向杰森-凯尔西。
作为中锋，杰森和其他位置训练都不太一样， 6.2英尺（191厘米）、295磅（134公斤），如同一座小山。
如果期待着杰森像李维那样健步如飞，毫无疑问，这是不切实际的，所以，训练应该根据个人安排调整。
不过，杰森也明白，每一项训练前增加两公里跑步，其实真正的负担落在心肺功能上。简单来说，这是一项增加体能和耐力的额外训练，越到季后赛的时候，这样的耐力可能就能扮演越重要的角色。
速度不重要，按照自己的节奏咬牙坚持完成训练才是重点。不止两公里跑步，其他相关训练也全部如此。
杰森对着瓦特点点头，露出一个憨厚的笑容，“没问题。”
瓦特轻轻吐出一口气，“很好，那么就让我们开始吧，第一项训练之前，两公里。”
话音才落，霍普金斯就已经如同离弦之箭一般冲了出去，把众人全部落在后面，只留下一个背影。
第531章 汗如雨下