想找到一种适合自己驾驶风格，同时速度也令人满意的调教是很不容易的，这个过程极其地浪费时间。
而最关键的是秦淼这台模拟器能给他的拟真度只有60%，跑一圈下来只给0.6的熟练度。
所以接近一个下午的时间秦淼才只刷出了这么一点熟练度。
但最终秦淼还是用了一下午的时间找到了他开着最舒服的调教设置，并且还刷新了自己以前跑出来的最快单圈。
关了电脑之后去帮自己老妈开了门，确定老妈没有出现什么意外之后秦淼微微松了一口气。
虽然秦淼知道自己老妈有驾照，但是这么多年都没见她开过车，秦淼其实还是有些许的担心。
一方面担心老妈受伤，另一方面又担心自己的车坏了。
好在秦淼的担心并没有成为现实。
回到家之后老妈满脸嫌弃地将车钥匙丢到了秦淼的手里。
秦淼手忙脚乱的接住。
“你这车好看是好看，但底盘也太硬了，速度快点过个减速带都恨不得直接飞起来，我这把老骨头可经不起这种折腾。”
秦淼无奈将车钥匙接过，同时开始寻思要不要给自己老妈也买台车。
毕竟现在自己可以随意动用的存款高达100多万，拿点钱出来给老妈买台她喜欢的车问题还是不大的。
“老妈，要不给你也来一台车，上下班也足够方便。”
老妈就只是笑着摆手说道：“算了，我上班也就这两步路，买了车之后公司那边还找不到停车位。”
秦淼也没有强求，确定老妈真的不想要之后就回到房间和秋萌聊天去了。
一夜无话。
由于上午的时候训练很疲惫，所以当天晚上秦淼就只是简单地与秋萌聊了两句就睡觉了，所以第二天秦淼醒得很早。
不知道是因为新的保健药剂的原因还是因为昨天训练过后教练的按摩起到了效果，秦淼第二天醒来之后身体上没有感觉任何的不适。
没有吵醒睡懒觉的老妈，秦淼拿起车钥匙出了门。
今天他还有训练任务，而且刚刚看手机上的快递信息，他的那台六轴G力座椅下午就送到了。
上午的训练完成之后他得考虑一下将这一台六轴G力座椅安装在家里的哪个位置。
除此之外秦淼还得重新弄一台电脑设备才行。
秦淼现在的那台电脑除了用来玩赛车模拟器之外还承担了其他的娱乐用途，例如看直播，刷视频，看电影之类的。
而模拟器上又必须得有一台电脑驱动才行，对于赛车模拟器来说需要的性能并不是那么极限，秦淼自己的那台电脑献祭上去之后玩主流的赛车游戏那是绰绰有余。
所以秦淼得重新组装一台自己用的电脑。
好在秦淼作为一个喜欢玩游戏的年轻人，对电脑硬件也是有一定了解的，他现在也有钱，什么硬件设备都往最贵的那方面堆就行了。
早晨在京东上将自己想要的硬件和配件都下单之后，秦淼就出了门。
并没有去找秋萌，秦淼吃完早餐之后直接就去了健身房，此时孔有明已经在健身房等着秦淼了。
秦淼作为老板迟到几分钟没什么，可是今天是孔有明第一天上班，无论如何他都不能迟到。
甚至因为工作性质特殊，他还得早到一点才行。
见到孔有明之后，双方先是礼貌的打了个招呼，寒暄一番之后秦淼开口问道：“教练，我们现在开始？”
孔有明点头，随后开始带着秦淼热身。
热身的过程主要是拉伸以及慢跑，这么做是为了让秦淼的身体热起来，准备好接下来的高强度锻炼。
热身结束之后休息5分钟，补充一些水分之后就开始上跑步机，这一阶段主要就是锻炼秦淼的肺活量，其实如果有专业设备的话效果会更好，只可惜这只是一家普通的健身房。
因为是以锻炼秦淼的极限体力为目的，所以得一直快跑，跑到秦淼喘不过气来为止。
跑到极限之后实在坚持不住就休息十分钟，之后再次来一组，总共有三组。
肺活量训练完之后训练的是身体肌肉群。
首先，孔有明让秦淼举起了一片10公斤的哑铃片，然后以坐在F4驾驶舱的方式坐在海绵垫上。
将哑铃片想象成方向盘，保持举着方向盘的动作举起哑铃片，并且以每分钟二十次的频率转动哑铃片。
这主要是锻炼秦淼腹部的核心肌肉群，做三分钟，一共三组，每组中间休息五分钟。
之后接着的是甩绳，频率越快越好，毕竟才刚刚开始训练，要求并不是那么高，一共做三组，每组坚持两分钟，中间休息五分钟。
紧接着的就是练脖子。
秦淼在孔有明的指导下趴在了一片瑜伽垫上，头部位置带上了一个孔有明带过来的头盔，头盔上有不少凹槽，凹槽内可以嵌入配重块。
秦淼就需要带着这样的头盔做颈部的仰卧起坐，并且还要做三个方向的。
毕竟赛车手是一个需要与G力作对抗的职业，一些G力比较强大的弯道脖子上承受的压力能轻松来到5G，可想而知，脖子需要承受多大的力量。
当然，这是F1车手脖子需要承受的压力，秦淼将自己的未来目标放在GT3的话，最高G力大约在3~4G这个区间徘徊。
头部练完秦淼已经感觉自己筋疲力尽了，身体内已经没有能够再榨出来的体力了，可是孔有明却说：“休息十分钟，最后来一组不累的平衡训练。”
秦淼听到这里微微松了一口气，总算不用继续搞体能了。
可是他还没开心多久，十分钟过后的平衡训练却差点让他哭出来。
因为平衡训练需要秦淼整个人都坐在瑜伽球上面，孔有明抓住秦淼的双腿提供给他有限的支撑。
之后秦淼需要靠着自己的核心力量稳住自己的身体，不让自己从球上掉下去，这个过程之中孔有明并不会给予秦淼任何外力帮助。
他只会确保秦淼不会头朝下摔下去。
其实这还只是最初级的平衡训练方式，等秦淼的体力上来之后，这个训练科目就会换成秦淼要控制住自己的身体，不让孔有明将自己从瑜伽球上拉下去。
而孔有明所谓的不累，需要的是秦淼动用自己整个腹部，腰部腿部胸部的力量保持平衡和身体状态。
关键是这些地方刚刚才被狠狠地操练过，一用力秦淼就感觉酸疼无比。
现在的秦淼是真的感觉自己生不如死，但是他就硬是狰狞着脸坚持完成了这只有短短两分钟，却让秦淼感觉过了两年的平衡训练。
好不容易从瑜伽球上下来，秦淼就像是刚从水里捞出来的死鱼一般，浑身湿透趴在地上动都不想动。
而孔有明这个时候拿出了他早就准备好了的冰敷袋，直接贴到了秦淼的主要肌肉群上。
训练过后冷敷能够放松肌肉，消炎，有效减少运动过后的乳酸堆积。
而这一套组合拳下来一个小时都没有到，秦淼的体能就全都被孔有明榨干了。
第74章 73：英国大奖赛
看着躺在地上一动不动像条死狗的秦淼，孔有明表面上看起来还算平静，但是内心是真的有些佩服这个年轻人了。
根据秋萌的说法，秦淼就只是一个没有经过专业训练的普通人，只在健身房进行过一些简单的健身练习。
这点确实可以从秦淼对孔有明的训练科目一无所知判断真伪。
可就是这样的一个人，在第一次面对这种高强度训练的时候非但没有仗着自己老板的身份中途放弃，反而全部坚持完成了，这点让孔有明感觉极其意外。
毕竟在他的刻板印象之中，像秦淼这种有钱的富二代普遍都不太能吃苦，当初他在F3车队的时候就训练过想要开F3去比赛的富二代，而这些富二代们刚开始的基础练习就没有一个能够全部完成的。
虽然他安排的基础练习训练量，比起真正的F1车手来说只能算是热身，可是对于没有体能训练基础的普通人来说，想要第一次训练就完成这一套基础练习是一项很艰巨的挑战。
能坚持完成的无一不是意志力极其坚定之辈。
所以孔有明本来以为自己的这个老板就只是玩票性质，想要找个体能训练师来感受一下成为一名赛车手具体是什么感觉。
遇到困难之后很大可能当场就会放弃了，甚至他都开始准备继续上猎头网站找工作了。
可现在看到秦淼这副痛苦，但是依旧咬牙硬挺的模样，孔有明突然有预感，自己这份工作可能会持续很长一段时间。
休息了半个多小时，秦淼才稍微恢复了一点力气。
没管自己身体上哪儿哪儿都有的不适，秦淼打开了系统面板看了看自己的体能提升程度。
结果是喜人的，秦淼此时的体力评分已经从57提升到了59。
虽然比起昨天的提升，也就只多了一点罢了。
可是昨天的秦淼足足练了三个小时才获得了一点的提升，而今天秦淼只练习了四十分钟出头而已。
“老板，过犹不及，今天就到这里吧，等会儿在健身房最好不要洗热水澡，尽量洗常温水。”见秦淼恢复了一点体力，孔有明收起了贴在秦淼身上的冰袋。
秦淼点头并且回了一句：“辛苦了。”
“都是我应该做的。”
……
上午的训练结束之后，秦淼在健身房对面找到了依旧在咖啡店内看书的秋萌。
这姑娘看到秦淼之后表现得有些惊讶：“今天怎么这么早就结束了？”
秦淼在秋萌旁边的位置坐下，趴在桌子上之后有气无力地说道：“有技术的人就是不一样，一个小时不到就达到了昨天三个小时都没有达到的训练量，给我练得欲仙欲死。”
秋萌伸手顺了顺秦淼洗过澡后有些湿润的头发说道：“那至少证明我们的钱没有白花不是吗？”
秦淼就只是哼哼了两声，此时的他没有多少说话的欲望。
秋萌笑了笑，随后开口说道：“从明天开始我想在旁边看看他具体是怎么教你训练的。”
秦淼疑惑：“你不是要去考经纪人证书吗？怎么有时间跟在旁边看我训练？”
秋萌有些苦恼地摇头说道：“考不了了，考经纪人证书需要有工作经验和至少大专文凭才能去培训考试，我现在还不行。”
秦淼了然点头：“没事，以后再考呗，反正我们还有时间。”
秋萌点头，不过很快又转换了另一个话题问道：“想不想出国玩一趟？”
秦淼这边还在聊着以后的成长规划呢，怎么突然就聊到出国了：“去哪儿？”
“英国！”
秦淼本来不会有太多的想法，可是听到这次的目的地之后，秦淼心中隐隐约约之间有了大胆的猜想。
掏出手机看了一眼今天的日期，19年6月22日。
秦淼隐约间记得今天好像就是法国大奖赛开赛的日子，一周之后就是奥地利大奖赛开赛的日子，之后再过两周就是英国大奖赛。
自己确实申请过护照，签证发放的时间差不多也就是十五天出结果，如果下周去申请的话两人好像还真的能赶上英国大奖赛！
一想到这里，秦淼的双眼之中甚至迸射出了金光。
秦淼不觉得获得了系统之后自己就能开上F1，毕竟哪一名F1车手不是从小就开始在卡丁车上驰骋，靠着多年的经验和对赛车的感觉才能坐进F1的驾驶舱。
但没办法成为一名F1车手，并不影响秦淼喜欢F1这项运动，能够有机会亲临现场参加一次大奖赛也是秦淼所期待的。
秋萌见自己说出这次的目的地之后眼睛都亮了的秦淼，不由得捂嘴笑了两声。
对上秦淼期待无比的眼神，秋萌点头说道：“就是你想的那样，我们去参加英国大奖赛。”
秦淼此时仿佛感受不到自己身上的疲惫了一般，直接冲过去在秋萌的惊呼声之中一把抱住了她，并且直接将她从位置上抱了起来在原地转了两圈。
今天虽然是周六，但是现在连早上10点都没有到，整个咖啡馆那根本就没有几个客人。
而仅有的几个客人看到造成动静的是一对长相颇为不错的小情侣之后也就只是淡淡地笑了笑没在意。
“放我下来，这么多人看着呢……”秋萌难得地羞红了脸。