“小李！”
不只是王大志，其他人一个个的都大喊了起来。
“小李，你给我过来！”
“白水煮鸡胸肉！小李，你是不是教练派来的奸细？”
“小李，哥哥不爱你了。”
在大家气愤得要骂人的时候，李南却是大口大口地往嘴里塞着，狼吞虎咽。
“嗯，嗯，好吃，好吃，真好吃！”
王大志他们感觉自己是不是误会了？或许这鸡肉有特殊的调料？
大家都小心地来了一口。
“呸！”
屁的好吃！
这鸡肉没盐没味，纯纯粹粹的白水煮出来的，好吃个鬼哦。
在大家的瞩目下，李南却是毫无顾忌地胡吃海塞，没一会儿功夫，他的那一份就光光了。
看着大家那不善的眼神，李南却是一脸疑惑道：“咦？你们不喜欢吃鸡吗？这可是我请营养专家专门设计的晚餐食谱啊。那个专家还告诉我，只要坚持每天吃鸡，保证职业生涯能打到40岁。”
看着无辜的李南在解释着，各位老哥哥们还是无动于衷。
反倒是年轻的王大志很是好奇，“真的吗？小李，你不会是骗我的吧？”
李南也是拿出了个小本子，开始给大志解惑。
“想要当一个优秀的运动员，想要让自己的职业生涯变得长久，就得从良好的习惯开始。而饮食就是一个大学问。据营养专家说，运动员应该尽量回避红肉，红肉就是牛肉、猪肉、羊肉这些，应该倾向于吃鸡胸肉、鱼肉这些白肉......”
很多营养专家都认为其他肉比红肉要健康，因为红肉中含有很高的脂肪。有一些研究表明红肉在直肠癌的形成中起了很大作用。不仅如此，他们还说，做饭别放盐，别吃带糖的食物。
专家们给运动员推荐的主菜是，白水煮鸡胸，白水煮鱼柳，白炙时蔬，土豆泥......
“难怪小李这家伙这么变态，原来是有这些绝招啊......”王大志听得一愣一愣的，他默默地把这些都记下来。然后，他竟然拿手抓起了盘子里的鸡胸肉，大口大口地咀嚼起来。
“噗嗤~哈哈哈...”
不知道谁笑了一声，然后王大志才抬起头。他发现就他一个人再吃，别人都是嗤笑地看着他。
what？有什么不对吗？我想变强不行吗？
刘玉栋却是在这个时候突然悠悠地来了一句，“小李，昨天中午是谁在餐厅吃了三分牛排来着？今天中午是谁在那喝可乐的？”
李南装傻，“啊？谁啊？我不清楚。”
王大志也是一下子明白了，“小李，你竟然骗我？”
李南满脸的真诚：“大志，你要相信我啊。我真的是为了你好。只要按照我的食谱，我保证你未来打到40岁还宝刀不老。”
王大志却是直接揭穿，“小李，你真的是，小气就小气嘛，偏偏还要给自己找这么多借口。”
李南有点脸红，不过他还是坚持称，“这不是明天还有比赛嘛。要是今天吃太多油腻的，明天就不好了。”
在李南还在狡辩的时候，老哥哥们却是自己喊来了服务员开始点菜了。
“别啊，老哥，手下留情啊。”
“哎呀，我肚子好像不舒服。”
李南捂着肚子到门边，就被拉了回来。
“小李~~”
呆呆地看着一大盘一大盘硬菜上桌，李南苦笑连连。
大半年工资啊，就被这些家伙给吃没了，呜呜呜`，我怎么这么命苦啊？
(未完待续)
第8章 小李这家伙，哈哈哈
尽管昨晚被老哥哥们欺负的好惨，但是第二天李南依然起了个大早。
知道自己的身体比前世更加的有天赋，李南更是珍惜这一次来之不易的机会。
“嘶~~呼~~”
刚从酒店健身房出来，满头大汗的李南重重地舒了口气，结束了起床后的晨练。
这高原的高压缺氧让大运动量的人很容易就疲倦不堪了。不过，对运动员来说，却是非常有锻炼价值。
李南很是喜欢这种高压的状态，喜欢那种让人疲倦的酸涩感，更喜欢在锻炼中突破临界的畅快。
舒服地洗个澡，到了餐厅，准备自己的第二餐。
之前的第一餐是刚起床的那会儿，0.5升的水，里面添加了10克L谷氨酸。
李南这是学着前世“老詹”的食谱来的。老詹每天要吃7顿，每一餐吃什么是安排好的，吃的量多少也是精确到了具体数字。
老詹为什么能一直保持巅峰的状态，这跟他的良好生活习惯有关系。每年老詹花费几百万美元在身体维护上。对失误的严格控制，红肉尽量不吃，基本吃鸡胸肉、鱼肉这些白肉；对发际线的小心翼翼，三四十岁的人了，头发还是那么的旺盛；保温杯取代了碳酸饮料......可见老詹是有多么的注重身体保养。
老詹说过，“饮食自律对我来说是非常有效果的，这已经成为了我个人职业生涯中所作出的最好的决定之一。”
身体是革命的本钱啊！
李南的这第二餐基本就是相当于大家的早餐了。
这一餐的食谱是：一个全麦面包圈+一勺花生酱（约15毫升），半杯奶酪（约120毫升），半杯草莓（约120毫升），一个多维生素矿物质药丸。
早餐时，最好不吃含糖的食物。因为糖会让身体的恢复速度变慢，尤其在体力要求极大的重要比赛期间，最好是完全不碰含糖食物。