“因为担心我的烹饪技能，朱迪——我的营养师——甚至不得不把每一份食材的具体微波技巧都贴在了保鲜盒之外。什么程度的加热，多少分钟，诸如此类。上帝，他们简直把我当做德国人了。”陆恪话语轻快地调侃到。
库里没有说话，面对着厨房，依靠在了大厅的沙发靠背上，安静地注视着忙碌的陆恪。
“现在，我每一天都按照营养师的食谱用餐，一日三餐都已经规定好了。没有办法，我正在进行体能锻炼，这简直就是一种折磨。现在冰箱里只有我的营养餐了，每天都有专门的工作人员为我更新冰箱，所以，今天你也只能跟着我一起吃这些食物。还是说，需要我帮你叫外卖？”
厨房之中，陆恪熟练地开始忙碌起来，轻松却充实的行动可以感受得到，这已经成为了生活的固定流程；不由自主地，库里的烦躁和急切也渐渐沉淀了下来，心情虽然依旧沉重，但整个人却平复了些许。
库里轻轻摆了摆手，“不用，营养食谱就很好。”沉默了片刻，又低沉地补充了一句，“我也需要增加体重和肌肉。”
“很好。”陆恪打了一个响指，“对了，投影仪可以帮忙打开吗？遥控器就放在茶几上，不然就是沙发上。”
“上帝，你不是认真的吧？一边享用晚餐，一边观看录像？”库里微微张开了眼睛，不可思议地询问到。
“为什么不呢？”陆恪理所当然地说道，“现在休赛期，每一天训练结束之后，固定三个小时的比赛录像时间，这是绝对不能缺少的。对于四分卫来说，这一项训练任务和力量训练、技巧训练同等重要，绝对不能偷懒。”
抬起头来，陆恪就看到了愣神的库里，“还呆愣着干什么？快，打开投影仪，我这里最多十分钟就可以完成了。怎么样？亲爱的，准备好享用晚餐了吗？”那戏谑玩闹的语音语调，让库里不由哑然失笑。
今天第一更。
第701章.695 心灵鸡汤
盘腿坐在沙发上，陆恪的左手端着自己的营养餐，右手则拿着遥控器，用来进餐的叉子根本没有位置摆放，只能叼在嘴巴里，但他却浑然未觉，手指快速地忙碌着，重新调整回去刚才这一档进攻，将录像视频暂停了下来。
“你看。”陆恪用牙齿咬住叉子，眼睁睁地看着叉子伴随着自己的说话而上下上下地摆动着，耐心而亢奋地解释到，“这一档进攻之中，九十三号和七十五号两名防守球员的跑动，对，其他球员你不要理会，就瞄准这两名球员。”
“注意到了吗？他们的跑动路线，一个内切，一个外撇。”说完之后，陆恪再次摁起了遥控器，这一次飞快地后退着，足足倒退了将近三十分钟。
暂停下来之后，前前后后稍稍调整了一下，寻找到了自己需要的片段之后，再次开始解说起来，“然后你看这一档进攻，九十三号和七十五号的跑动。注意到了吗？有什么相同之处，还有什么不同之处？只需要关注跑动路线！”
陆恪的神情无比专注，但牙齿之间的叉子，舞动步伐越来越激烈，还是透露出了他内心深处的亢奋，“其实，这两次防守战术是相同的，但两名球员的跑动路线稍稍变化了一些，却制造了截然不同的效果。”
“我注意到了，九十三号提前了半拍，然后七十五号完成了拆挡。但，为什么呢？”库里眼睛微微一亮，立刻就明白了过来，但他终究不是四分卫，没有详细学习过战术手册，对于战术的千变万化只能说是管中窥豹。
“因为九十三号做出了预判。他提前抢了半拍，没有出现早动犯规，却抓住了进攻锋线两名球员启动瞬间的错位，利用时间差和空间差，撕开了口袋；紧接着，七十五号以同样的方式，制止了进攻锋线球员对九十三号的包夹。于是，最后九十三号制造了四分卫的仓促出手。”
陆恪的解说，顿时让库里恍然大悟起来，尤其是两档进攻的鲜明对比，更是将其中变化展现得淋漓尽致，“那么，进攻组应该怎么办呢？”
“第一，依靠四分卫的闪躲；第二，依靠进攻锋线的掩护。如果四分卫脚步不够灵活，那么甚至可能导致一次擒杀；但如果四分卫机动能力强劲，反而可能成为完成传球的良机。”陆恪简洁明了地做出了总结。
要么拥有顶级的进攻锋线，要么拥有灵活的四分卫。别无选择。
这一次，库里没有点头称是，脑海里灵光一闪，“等等，刚才佩顿-曼宁不是这样做的。”
他们此时正在观看的，不是旧金山49人的比赛录像，而是2009赛季印第安纳波利斯小马的比赛录像。
库里立刻挺直了腰杆，一把抢过了遥控器，试图再次快进到刚才第一次观看的那一档进攻，但折腾了好一会也找不到，最后还是无奈地把遥控器交给了陆恪，由陆恪准确无误地寻找到了视频节点，然后开始播放。
“对，你看，曼宁没有主动离开口袋，进攻锋线的站位似乎也没有变化，但为什么这一次九十三号的冲击没有能够成功呢？”库里展现出了自己的球商，瞬间就抓住了灵感。
陆恪露出了一个浅浅的笑容，“因为开球之前，曼宁对防守阵型做出了预判，他改变了战术，对于进攻锋线的任务以及接球球员的路线全部做出了改变。”
紧接着，陆恪再次将视频暂停下来，右手拿着红外线，如同教鞭一般，开始指点起来，“你可以看到，这一次进攻之中，近端锋没有主动出击，相当于增加了一名进攻锋线，这进而形成了一个对位的错位，迫使九十三号和七十五号在相同跑动路线之中，却双双撞墙，还有……”
反反复复地，两个人就针对着这一小段视频，来来回回地分解了好几遍，展开了热烈的讨论，乃至于争辩。
最后，库里恍然大悟，“我明白了！难怪，前一次，四分卫遭遇了被迫仓促出手；这一次，四分卫却完成了长传达阵，防守阅读和视野观察的差别真的太大了。刚才这一次传球，三十码以上吧？”
“约莫三十五码左右。”陆恪点点头给予了肯定的答复，“曼宁的长传手臂并不强壮，但其实他的深远打击能力非常强势，最主要的原因就在于预判和解读，往往能够为自己的进攻组赢得更多跑动和扯动的时间，然后利用接球球员的天赋，完成连线。”
库里端着自己的营养餐，细细地回味起来，沉默了片刻之后，好奇地询问到，“斑比，那如果分析篮球录像视频呢？你可以分析出整个防守体系以及进攻体系吗？”
“我不太确定。职业篮球的战术板和我们还是有很大不同的。”陆恪实话实说，术业有专攻，对于职业球员来说，最忌讳的就是不懂装懂。
拿下了叉子，再次开始享用自己的晚餐，陆恪的话语也变得轻快起来，“但我们可以一起分析看看。你知道，当控球后卫站在后场的时候，他对于整个球场布局以及站位都必须有着清晰的认识，从这一点来说，控球后卫和四分卫是有相通之处的。”
“不过，我们需要反反复复地观看比赛录像，因为篮球之中的攻防转换太快了，比橄榄球提速了许多，在一次推进之中，进攻和防守的切换，战术的选择和运用，始终在变化，我们需要放慢下来解析。这也是比赛录像最美妙的部分之一。”
陆恪发表了自己的意见之后，却注意到库里愣愣地盯着自己，他不由眨了眨眼睛，“还是说，我出糗了？刚才说的全部都是废话？事先声明，我上一次打篮球已经是很久很久很久以前的事了，刚才都是胡说八道的。”
那一副“急切撇清”的表情，成功地让库里轻笑了起来，他轻轻摇了摇头，“我只是在好奇，这一场比赛的录像，你到底观看了多少遍？”所以陆恪才能够对每一档进攻了如指掌，甚至就连时间点都能够留下印象。
“这一个？不多，十四遍而已。”陆恪轻描淡写地说道，“目前为止，我观看最多的是常规赛对阵匹兹堡钢人和巴尔的摩乌鸦的比赛，这两支球队都是绝对的防守强队，每一次防守战术都彰显出了他们的底蕴和实力。我前前后后观看了五十多遍，现在还是受益匪浅。”
库里没有说话，就这样注视着陆恪。
当陆恪说起比赛和训练的时候，当陆恪说起橄榄球的时候，他的眼睛就开始放光，那种发自内心的热情和渴望，让整个人都闪闪发光起来，每一次都是如此。
那种全情投入、全力以赴的专注姿态，迸发出了一种强大的能量，让人不由自主地就心生钦佩。更重要的是，陆恪刚刚从魔都出差回来，没有休息的空档，居然就再次精力充沛地投入到比赛录像的回看之中。
这让库里觉得自己无比渺小。
他又受伤了。
经历了一个刚刚有所起色的赛季之后，脚踝的多次扭伤和挫伤，却给予了一记当头棒喝，直接导致了赛季报销，还没有来得及完全绽放光芒，就再次黯淡了下来，他只能眼睁睁地看着自己的队友们持续奋战，而他却只能无力地坐在场边，在伤病之中苦苦煎熬。
这种滋味着实太过难受了，甚至比置身于地狱还要折磨。
这一切都使得库里变得心烦气躁起来，仿佛胸腔之中始终有一团火，却不知道应该向谁发泄，又应该如何发泄，那种憋屈和沉闷将所有的愤怒都压抑了下来，最后整个人就开始灰心丧气起来，仿佛整个世界都是灰色的，那种滑落深渊之后却无止境下坠的空洞感，正在一点一点地吞噬着他。
那种强大的负面情绪，甚至已经影响到了他的妻子阿耶莎。
现在阿耶莎已经进入了孕期六个月阶段，她需要一个积极正能量的生活环境，安心待产；同时，库里自己也需要离开那个压抑的环境，呼吸一些新鲜空气。
他不想要寻找经纪人，也不想要寻找自己队友，他不想要寻找父母，也不想要寻找非球员的朋友。于是，库里就出现在了陆恪的家门口，如同流浪汉一般。他甚至没有询问陆恪是否在家，就这样莽撞地上门了。
见面之后，陆恪没有说什么长篇大论，也没有说什么心灵鸡汤，甚至没有正式地表示安慰和遗憾，他就只是……陆恪，那个他和瓦特所认识所熟悉的陆恪——
完成了一整天的训练，然后再继续晚上的训练，生活之中的每一个角落都充斥着橄榄球，专注而投入，专业而执着，那股热忱如同金色阳光一般，绽放出万丈光芒，一点一点地驱散着库里身上的负面情绪，慢慢地开始温暖起来。
之前在奥克兰家中的时候，他的父母、他的朋友、他的教练、乃至于他的心理医生，全部都在安慰着他、开导着他，但问题就在于，那些道理，他全部都懂，可是真正地置身于伤病桎梏的那个窠臼之中，他就是没有办法做到。
他知道，他应该重新振作起来；他知道，他还年轻还有机会；他知道，竞技体育就是如此残酷；他知道，伤病也是生活的一部分。他知道，他全部都知道，但那种沮丧却不是一句两句心灵鸡汤就可以治愈的。
可是就在刚才，库里久违地再次兴奋了起来，那种专注感、那种投入感、那种灼热感，在皮肤表面之下汩汩沸腾着，跟随着陆恪，一步一步地重新回到日复一日的日常生活，枯燥乏味却习以为常的生活。
老实说，他有点想念这样的日子了。