最开始是个人训练，有些球员刚开始休息了两三个月后的恢复训练，有的新秀确实实力还达不到NBA常规轮换水准。
新秀里还不到NBA轮换水准最明显的就是卡尔德隆和科沃尔，卡尔德隆还好，有一手传球，有投篮天赋，控球稳健，熟悉一下NBA的节奏和规则之类的东西，当个第三替补还可以。
科沃尔则是确实能力不足，但他的投篮天赋让奇普-英格兰德这个曾帮史蒂夫-科尔训练过的投篮教练都感到惊讶。
如果说刘莽是那种在柔和的手感下，用努力这个天赋把投篮练出来的，那科沃尔，就是真正的有着历史罕见的投篮天赋。
不仅仅局限在三分方面，科沃尔从罚球线以外在三分线外，这个区域的投篮准度简直可怕，但现在的话，还只是空位投篮出色，跑位啥的都不行。
大学的时候，科沃尔在非名校所在的次级联盟打球，他两米零一的身高有时候和对方中锋差不多高，对手里也少有身体素质特别好的，投篮的时候基本等于空位投篮。
但到了NBA就不一样了，对手一个个能蹦能跳能贴防，所以科沃尔还没到常规轮换级别，英格兰德把刘莽那边的训练安排好之后，主要负责的就是角色球员们的空位投篮训练，主攻跑位后的接球投篮。
夸梅-布朗则是在和拉特利夫学习防守技巧，拉特利夫已经30岁了，上赛季开始体能不足的倾向愈发严重，
对于拉特利夫、霍华德、本-华莱士这种纯防守型中锋来说，30岁是一道坎，因为他们和对手一直有着激烈的身体对抗，体重又大，防守又积极，往往在30岁不到，大伤就来了，30岁之后开始直接下滑，而且相当明显，直线下滑的那种。
本-华莱士，31岁开始就下滑明显，霍华德更是28岁后就再也没入选过最佳防守阵容，这种防守中坚型中锋，身体方面出问题都来得很突然，不是谁都和穆托姆博一样，二十五岁进NBA还能打十几年才开始下滑。
由于拉特利夫过去两年保护得好，场均上场时间不到28分钟，拉特利夫倒是没有出现太大的身体方面的问题，这算是幸运的一点。
但快到新赛季训练营了，刘莽还是和教练组商量了，降低拉特利夫的上场时间，也和拉特利夫沟通，季后赛再发威，常规赛更多休息就多休息，别和上赛季中段那样拼得太厉害，导致赛季末的时候这里小伤那里小伤，每场少打点时间，延长职业生涯。
对此拉特利夫犹豫了很久，还是接受了，他01年交易到老鹰队后续约的那份7年7000万的大合同，到期的时候他都35岁了，把状态保持好一点，少受伤，对他这个年纪来说才是最关键的事情，别搞得最后遇到个大伤病，导致状态严重滑坡，晚节不保。
穆托姆博刚续约就崩了被裁掉的情况就摆在眼前，由不得拉特利夫不慎重，要是等到35岁合同到期，状态还保持得不错，和穆托姆博一样那么大年纪去某个球队签个养老合同岂不是更好。
所以对指点夸梅-布朗，拉特利夫还真上心了，自家的合同那么大，首发中锋的位置肯定是稳的，有一个好的替补，自己还能多休息一下，不然遇到一点小情况就把自己换上镇场面，真吃不消。
夸梅-布朗进攻端一直不咋滴，手感糟糕，罚球奥尼尔、邓肯级别的，但防守天赋没得说，原本的他在没人指点的情况下，都一度被视为NBA单防最好的中锋，有吨位有移动能力、弹跳出色意识还好，下盘稳的同时还能跑出去防挡拆，真要说起来，比拉特利夫还要有天赋，防守方面学得极快。
时间很快来到了九月底，到了9月24号，老鹰队提前一周开始了训练营，开启了球队合练，让新来的球员和老球员们开始磨合。
……
……
“你切进去啊！这时候你往内线冲，你那么强壮，站在那里不动干什么？要学卡洛斯在外面投篮吗？你有那个能力吗？你往内线冲啊！”
刘莽朝着夸梅-布朗怒喷道。
今天是球队合练的第一天，老鹰队分成了两组。
刘莽、贾森-特里、拉希姆、穆罕穆德、夸梅-布朗一组。
斯托克顿、科沃尔、普林斯、布泽尔、拉特利夫一组。
还有第三组卡尔德隆、威利-格林、巴恩斯、拉希德-华莱士、凯文-威利斯的这组，放到下午的时候的训练中，交叉替换到前两组中。
球队对抗训练的比赛，刘莽也当成真的比赛在打，然后，被斯托克顿的那组打爆了。
布泽尔不愧是天生的挡拆好手，和斯托克顿第一次打配合，就相当默契，甚至比和刘莽挡拆的默契都还要好，两人一起把球队的进攻梳理得紧紧有条，内外开花。
而刘莽这一队……刘莽主要和穆罕穆德和夸梅-布朗打挡拆突破，要不然就是贾森-特里上去抡。
打挡拆的时候，穆罕穆德还好，配合那么久了，知道自己该做什么。
而夸梅-布朗，刘莽不知道他进攻端到底是什么情况，打了两年NBA了，挡拆倒是很稳，下盘扎实，但挡拆后连往哪里走都不知道，该顺下不顺下，该跑开去给无球的贾森-特里做一波第二次掩护也不着调，气得刘莽想要一脚踹过去。
夸梅-布朗来到老鹰队的前两个月那叫一个开心，特别是还被拉特利夫和凯文-威利斯两个老将照顾，接受两人的防守指导，感觉自己又受到了重视，决心要好好的学习。
但是……当球队合练开始后，夸梅-布朗看到刘莽凶恶的样子，感觉从一个地狱到了另一个地狱……
新老大也这么凶！
一场对抗赛打了一半，夸梅-布朗被刘莽骂得狗血淋头……
对抗赛分为上下两个半场，每个半场20分钟，中间有15分钟的休息时间。
夸梅-布朗被刘莽喷得又要怀疑人生了，他听说过刘莽是乔丹的弟子，现在发现，好像两人是一个尿性！他感觉自己又活不下去了，一个人跑到旁边盖着毛巾低着头。
刘莽真是看到夸梅-布朗就气不打一处来，这么好的身体素质，怎么这么蠢？
这时候贾森-特里把刘莽叫道一边，拉希德-华莱士、拉特利夫、凯文-威利斯等人也围了过来。
“艾斯，你不是说了，要好好的培养夸梅，给他一点信心，犯了错误也别骂他太惨吗？”贾森-特里疑惑的问道。
“对啊，艾斯，你不是让我好好关照一下这个一起加入球队的新人吗？”拉希德-华莱士附和道。
虽然吧，夸梅-布朗进攻端确实辣眼睛，意识贼差，但防守的天分大家都看在眼里。
刘莽这才反应过来，之前确实是太气了，被老头子带领的实力明显更弱的阵容干了个半场35比18，气得不行。
现在想想，好像确实骂得太狠了一点。
至于拉希德-华莱士的关照，刘莽好想告诉他，他的笑容可能让夸梅-布朗惊吓比较多。
“艾斯，夸梅进攻端意识不好，我觉得原因在于前两年他基本没有过好的进攻角色，我和他训练的这一阵子，研究了他前两年的比赛，发现乔丹每次都让他去单打，他在奇才是被当进攻核心培养的，和他高中擅长的接球就扣的打法不一样，两年时间把他擅长的东西都给弄没了，你看，是不是可以给他一点耐心？”拉特利夫也劝道。
刘莽看到拉特利夫说这话，忍不住笑骂道：“西奥你还会护着学生了，真是的，我才是那个进联盟就和你一起打球的，过分！”
“哈哈，这不是你介绍给我的学生吗？”拉特利夫看到刘莽笑了，也放下心来，知道刘莽肯定会想办法。
有事找小流氓，这是老鹰队依旧不变的定律。
下半场的训练，刘莽虽然还是看着夸梅-布朗就气不打一处来，但忍住了怒喷。
训练赛结束后，大家都各自练自己的去了。
夸梅-布朗原本想要去举举铁，发泄发泄，多练练身体和防守，他对自己的进攻端感到绝望了。
就在夸梅-布朗要去健身房的时候，看到刘莽对他打了个手势，虽然很疑惑，夸梅-布朗还是跟了上去。
刘莽带着夸梅-布朗来到了已经重新铺好地板安装好座位的球场。
来到这里后，刘莽打开了可以照着球队上空的旗帜的灯，没有先开口说话，而是看着球场上空飘扬着的2001-2002赛季东部常规赛冠军的旗帜。