还有科比为什么比乔丹受伤更多，刘莽也了解到了，科比后仰之后几乎都是落回原地，而乔丹是往后飘了出去。
刘莽之前没感觉差别，是因为奇才时期的乔丹和科比的后仰动作差不多了，但是进入巅峰训练模式，刘莽才注意到，乔丹的后仰有多不可思议！
比起麦迪那种靠身高微微后仰就能有出手空间不同，乔丹是在空中“飞”着投篮！
指点了一下后，乔丹对刘莽说道：“来，艾斯，照着我刚才的动作来模仿一下，不要着急，慢慢来。”
“好！”刘莽也跃跃欲试，刚才乔丹那些动作，他已经因为系统的训练模式完全记住了。
乔丹还想着要好好的纠正刘莽的动作，骂一骂这个貌似想要超越自己的家伙，然后……
看到刘莽侧过身体拍了拍球，侧身对着篮筐，利用左脚为轴半转身、先用左脚发力，更靠后半步的右脚顺势发力，整个人往后方弹了出去，升到最高点后仿佛身体倚靠着一堵墙一样在空中稳稳的将球扔了出去……
虽然因为不习惯这个动作，投篮歪得厉害。
但是那动作！
乔丹感觉像是照镜子一样！
紧接着刘莽把急停后仰、撤步后仰、停球后的假动作虚晃后仰跳投……这几个乔丹示范的动作都练了一遍，除了因为不习惯这些飘着投的投篮姿势没把球投进，动作，看一遍……学会了……
“老师，还有什么其他技巧吗？把其他动作都教我吧，我学会了自己回去练！”
“呃……不错，有我当年的风范，学得很快，比我当年还是差了点，还有几个有难度的动作，你学会之后，就得靠你自己去领悟了……”
乔丹感受到了几个月前洛杉矶的小铁匠的那种不可思议的感觉。
有点高兴，但心情极度复杂。
这家伙学得太快了！太可怕了！
但是，乔丹是谁？怎么会认输呢？强行撑着面子……
……
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915.韦德又凉了
三个小时时间，乔丹示范什么动作，刘莽就能学会动作，尽管投篮因为一些新的陌生的附加动作十次投篮有九次投不进，但只要练到熟悉了这些动作，一切都会水到渠成。
乔丹从进入NBA，到将后仰跳投练到大成，一共花了13年，还是在中间退役两年的情况下才练到的大成。
但现在，乔丹后三连引以为豪的摆脱防守的后仰技术，刘莽三个小时把动作都学会了。
尽管和原本的投篮动作的冲突导致投篮一时半会儿还不准，而且刘莽也没有真正靠技术的后仰跳投的经验，以前的后仰跳投都是被迫后仰躲开防守封盖，进不进纯靠手感，没有那种主动利用后仰来摆脱防守的经验，但这些都是可以靠多投多打练出来的。
那些摆脱防守的技术动作和诀窍掌握以后，只要有中投天赋，一切都会随着训练和使用的次数越来越多而水到渠成。
而刘莽是出了名的投篮天赋好，左手都能快速开发出来，而且打球的时候出了名的浪，啥动作都敢投，那种丑得让人惊叹的甩狙都能练得很准……
乔丹怀疑人生的三个小时指导之间结束，关于后仰的技术动作和窍门儿乔丹都缴给刘莽了，没什么好教的了，接下来就是刘莽自己训练自己锻炼实战经验了。
刘莽关掉巅峰训练模式后，乔丹正在擦汗，突然感觉身体好累，加上教刘莽教得心累，一下子感觉身体被掏空一样……
……
……
从乔丹那里把后仰技术动作和诀窍学到手，刘莽兴奋的带着莱维娅一起回到酒店，亚莉克希娅和小萝莉还有保镖已经把行李都收拾好了，一起前往机场，傍晚七点的飞机回亚特兰大。
两个半小时的机程后，到了亚特兰大，十点半回到了家里，洗了个澡，刘莽好好的休息了一晚。
全明星周末结束后，老鹰队进入常规赛的后半程阶段，2月18号，老鹰队的球队训练重新开始，为明天也就是19号打热火队的比赛
老鹰队大部分球员浪了几天后，没有入选全明星正在的，在2月16号，全明星正赛那天就已经回到亚特兰大开始训练了，老鹰队四个全明星的请客时间，也截止在15号的综合赛事日的那天，全明星正赛打完，全明星MVP肯定是要请客玩的，不是所有人都和某个亚特兰大的主力控卫一样，拿全明星MVP的时候还是次轮秀的两年新秀合同内，晚上的庆祝party的费用都是当时的球队老大拉希姆付的钱。
而且老鹰队的角色球员们也是很自觉的，昨天教练组重新开始恢复工作的时候，在穆罕穆德和贾森-特里的带领下，除了昨天刚回到亚特兰大的四个全明星，其他人全都已经开始恢复训练了，为赛季后半段的比赛做准备。
如果说赛季前半段，因为一二年级的球员还年轻，老鹰队基本上是靠着主力阵容打天下，那么全明星周末之后，老鹰队就得开始依靠阵容深度了。
老鹰队之所以要轮休，除了教练组担心球员打得太长、赛程残酷导致受伤外，还有就是状态。
疲劳是一场比赛一场比赛累加起来的，赛季前半段主力已经打得很累了，全明星周末好不容易休息了一个星期多一点的时间，赛季后半段继续的话，到了季后赛状态如何还真不好说，特别是对于上赛季打了99场比赛的普林斯和拉希德-华莱士等球队老球员来说更是如此。
赛季后半程，已经打了半个赛季了，年轻球员们也到了“淘汰阶段”了，接下来打得越好的一二年级球员，就会得到越多的出场机会，打得越不好的，赛季结束后就越有可能成为交易筹码。
优胜劣汰，物竞天择，在NBA的生物圈里，也是一样的。
刘莽也投入到了恢复训练中，全明星周末的几天已经休息够了。
主要练的还是以前会的技术，把会的练到更好才是最重要的，新的技术当然也要练，不过不能顾此失彼，不能把已有的强点给荒废了。
18号的球队合练进行得很顺利，老将不用担心斗志问题，上赛季的阵容拆了大半，硬要说好处，就是刘莽、贾森-特里、拉希德-华莱士、普林斯、夸梅-布朗、穆罕穆德这五个上赛季留下来的核心球员，对胜利的渴望不比上赛季差，都想要证明，拉希姆等人离开了，他们照样可以夺冠。
新来的麦迪、莫宁，还没拿到过冠军，麦迪想要证明自己的作用不比拉希姆差，不是因为他来了就倒霉催的拿不到冠军了，莫宁更不必担心他的斗志问题，13个赛季的老将，最巅峰的时候直接赛季报销，在这个赛季之前已经转了1.3亿薪水的莫宁在换了肾的情况下还坚持在NBA打球，只有一个目的——为了总冠军，不然他就算退役，人们对他也只会惋惜，而不是像其他无冕之王那样成为笑料。
老将沃尔特-迈卡蒂，尽管到现在为止连激活名单都没进过一次，但为了抱紧大腿拿到总冠军，训练的时候很卖力的帮年轻球员进步，比赛的时候穿着西装在替补席后面也是加油声最大的那个。
至于一二年级的球员，卡尔德隆和科沃尔上赛季是边缘人，新来的三个新秀，都想要在赛季后半段球队严格执行轮休计划的时候，把握住机会争取稳定的轮换阵容时间。
阵容大变动势必会让新赛季变得实力出现波动，会让留队的老球员一开始打得更辛苦一点，但球队却不会因为夺冠产生懈怠，大概就是阵容大变动后的好处了。
……
克鲁格教练在下午四点最后一趟球队合练的训练课结束后，宣布这赛季在23号的交易截止日前不会进行交易，针对的补强会利用球队最后一个名额和双年合同进行补强。
这个声明不是官方的新闻发布会的声明，而是球队内部的声明，作为老鹰队主教练兼运营副总经理，克鲁格教练说话比普莱斯都好使，还带着一点点忧虑的球员们，完全放下心来。
这种没有交易流言的情况下的队内声明，基本上可以不用担心被交易了。
稳定了军心后，克鲁格教练又去忙去了。
球队现在的球员有14个，轮换阵容是不会变动的，补强也只是要补强更衣室领袖那样的人物，或者是一个在球队首发轮休的时候能够顶上去压阵的老将。
这种时候要的不是实力，最好是像凯文-威利斯那样的老将，可惜凯文-威利斯在夺冠后已经没多少心思打球了，帮老鹰队完成了匹配合同的交易后，马上选择了退役。